Monika Bajlová
Silikonové formy na pečení – druhy, tipy na výběr, výhody a údržba
Objevte výhody silikonových forem na pečení – snadná manipulace, nepřilnavost, jednoduché čištění. Poradíme, jak vybrat kvalitní formy a pečovat o ně!
Monika Bajlová
0
Mikrozelenina: Jak ji pěstovat kdykoliv během roku a proč ji zařadit do svého života?
Objevte, jak jednoduše pěstovat mikrozeleninu přímo ve vašem bytě a dopřát si čerstvou dávku vitamínů kdykoliv během roku. Naučte se pěstitelské tipy ...
Monika Bajlová
0
Plíseň na stěnách: Proč vzniká a jak se jí zbavit?
Objevte, proč vzniká plíseň na stěnách a jak ji efektivně odstranit. Naučte se klíčová preventivní opatření, která pomohou předcházet vlhkosti a udrže...
Monika Bajlová
0
Překonejte strach z porodu: Tipy a rady, jak se připravit na jedinečný okamžik
Zvládněte strach z porodu pomocí předporodních kurzů, relaxace a pozitivního myšlení. Objevte techniky, které vás připraví na tento krásný okamžik živ...
Monika Bajlová
0
Kdy začít péct vánoční cukroví a koláče: Kompletní průvodce
S jakým předstihem péct vánoční cukroví? Zjistěte, kdy je nejlepší čas na perníčky, vanilkové rohlíčky nebo krémové zákusky. Plánujte s námi sváteční ...
Monika Bajlová
0
Co jsou modré zóny a co nás mohou naučit o dlouhém a zdravém životě?
Zjistěte, co jsou modré zóny, kde se nacházejí a jaké návyky přispívají k dlouhověkosti jejich obyvatel. Objevte tajemství dlouhého a zdravého života!
Monika Bajlová
0
Jak správně používat parfém, aby vydržel celý den?
Naučte se aplikovat parfém správně! Tipy na přípravu pokožky, výběr pulzních bodů, skladování vůní a triky, jak dosáhnout dlouhotrvajícího efektu.
Monika Bajlová
0
Recepty na sladké pomazánky na chléb i do dezertů – datlová, kokosová, medová a další
Vyzkoušejte recepty na domácí sladké pomazánky! Datlová, arašídová nebo kokosová s bílou čokoládou – přirozeně sladké a výživné pochoutky pro celou ro...
Monika Bajlová
0
Jak být rodičem, kterého budou chtít děti navštěvovat i v dospělosti?
Získejte blízký a trvalý vztah se svými dětmi díky lásce, důvěře a respektu. Objevte způsoby, jak budovat rodinné pouto, které přetrvá i v jejich dosp...
Monika Bajlová
0
Dámy, starejte se o své duševní zdraví! Tipy, jak na to
Zvládejte stres a starejte se o duševní zdraví. Zjistěte, jak si najít čas pro sebe, stanovit hranice a zlepšit pohodu pomocí každodenních rituálů a p...
Monika Bajlová
0
Jak připravit dítě na příchod sourozence? Takto zvládnete změny v rodině bez komplikací!
Příchod sourozence může být pro vaše dítě velkou změnou. Naučte se, jak ho připravit na nového člena rodiny pomocí praktických tipů a láskyplného přís...
Monika Bajlová
0
Journaling: Jak si vést deník a zlepšit si duševní pohodu
Journaling neboli vedení deníku je skvělý způsob, jak zlepšit duševní pohodu, pochopit své emoce a snížit stres. Naučte se, jak začít s journalingem a...
Monika Bajlová
0
Plíseň v květináčích pokojových rostlin: Proč vzniká a jak se jí zbavit?
Trápí vás plíseň v květináči? Zjistěte, proč vzniká, jak se jí efektivně zbavit a jakými způsoby jí předcházet, aby vaše pokojové rostliny zůstaly zdr...
Monika Bajlová
0
Stres a hubnutí: Jak může stres sabotovat tvé snahy shodit přebytečná kila?
Stres může výrazně ovlivnit vaši snahu zhubnout. Zjistěte, jak stresové hormony podporují ukládání tuku, zvyšují chuť k jídlu a snižují motivaci cviči...
Monika Bajlová
0
Vyrůstali jste v nefunkční rodině? Tyto znaky vás prozradí
Rodina formuje naše chování, sebevědomí a způsob, jakým komunikujeme s okolím. Pokud však rodinné prostředí není funkční, může to v nás zanechat hlubo...
Monika Bajlová
0
Význam vitamínu D v zimních měsících: Jak ho doplnit, když je nedostatek slunce?
S příchodem zimy je vitamín D klíčem ke zdraví! Zjistěte, proč je důležitý pro imunitu a jak ho doplnit, i když sluneční paprsky mizí. Objevte tipy na...
Monika Bajlová
0
Naučte se plovoucí podlahy správně umývat. Už žádné šmouhy!
Zachovejte krásu a lesk své plovoucí podlahy! Správná údržba je klíčem k dlouhé životnosti a elegantnímu vzhledu podlahy. Vyhněte se nejčastějším chyb...
Monika Bajlová
1
Zdravotní výhody procházek v chladném počasí: Nebojte se nižších teplot a vyrazte ven!
Podzimní a zimní procházky jsou ideálním způsobem, jak posílit imunitu, zlepšit náladu a podpořit zdraví srdce. Objevte výhody procházek v chladném po...
Monika Bajlová
0
Těšili jste se na ně a jsou hořké? Jak se zbavit nepříjemné chuti vlašských ořechů?
Hořkost vlašských ořechů může pokazit celý váš kulinářský zážitek a dokonce i odradit od jejich konzumace. Dobrou zprávou je, že existuje několik jedn...
Monika Bajlová
0
Lahodné a zdravé: Recepty na teplé saláty, které si zamilujete
Lahodné a zdravé teplé saláty, které jsou rychlé na přípravu a plné chutí. Vyzkoušejte naše recepty a zamilujte si saláty k obědu nebo lehké večeři!
Monika Bajlová
0
Rodinné tradice, které posilují vztahy: Nápady na vytvoření rodinných zvyků
Objevte nápady na vytvoření rodinných tradic, které posílí vztahy a přinesou radost do každodenního života. Společné chvíle, které budují silné rodinn...
Monika Bajlová
0
Domácí zázvorový shot: Jednoduchý recept na posílení imunity
S příchodem chladných dnů se postarejte o imunitu! Vyzkoušejte domácí zázvorový shot – přírodní elixír, který vás posílí a ochrání před sezónními nemo...
Monika Bajlová
0
Kimchi: Proč by tento fermentovaný poklad neměl chybět ve vaší kuchyni?
Kimchi je tradiční korejské fermentované jídlo s jedinečnou chutí a množstvím zdravotních přínosů. Zjistěte, proč si tento pokrm získává popularitu po...
Monika Bajlová
0
Bílé vs. hnědé vejce: Které je zdravější?
Jsou hnědá vejce opravdu zdravější než bílá, nebo je jejich rozdíl pouze ve barvě? Zjistěte, jak barva skořápky ovlivňuje výživovou hodnotu a kvalitu ...
Monika Bajlová
0
Recepty na pečenou vepřovou krkovici – pro speciální příležitosti i všední dny
Objevte lahodné recepty na vepřovou krkovici – klasickou verzi s česnekem a bylinkami, jemně sladkou krkovici s medem a hořčicí a pochoutku marinovano...
Monika Bajlová
0
Jak udržet rovnováhu mezi prací a osobním životem – 10 tipů pro vyvážený život
Udržujte si harmonii mezi prací a osobním životem s praktickými tipy na nastavení hranic, plánování volného času a snížení stresu.
Monika Bajlová
0
Je bezpečné pít včerejší kávu? Hrozí jen nevábná chuť, nebo i zdravotní problémy?!
Ruku nahoru ten, kdo si doma občas nevypije i kávu, na kterou zapomněl. Co nám hrozí například z kávy, která byla připravena ještě předchozí den?
Monika Bajlová
0
Jak uskladnit zahradní nábytek na zimu, aby vás na jaře potěšil špičkovým stavem
Správně zazimujte svůj zahradní nábytek, aby vás na jaře potěšil ve vynikajícím stavu. Naučte se, jak se postarat o dřevo, plast, kov, ratan a další m...
Monika Bajlová
0
Syndrom skleněného dítěte aneb proč věnovat pozornost i zdravým sourozencům
I když zdravé děti nemají stejné fyzické nebo psychické potíže jako jejich sourozenci, prožívají náročné emocionální situace, které mohou mít dlouhodo...
Monika Bajlová
0
Dostatek bílkovin i bez masa? Zde jsou alternativy!
Zajistěte si dostatek bílkovin i bez masa! Objevte nejlepší rostlinné zdroje bílkovin, jako jsou luštěniny, quinoa, ořechy, tofu či spirulina, a získe...
Monika Bajlová
0
Největší skincare chyby – POZOR, tyto praktiky mohou zhoršit naši pleť!
Chcete dosáhnout zářivé pleti bez podráždění? Vyhněte se nejčastějším chybám v péči o pleť, které mohou způsobovat citlivost, suchost či akné. Správná...
Monika Bajlová
0
Inspirace na dokonalé podzimní rande – podzimní piknik, farmářský trh i foto výlet
Toto jsou inspirace na dokonalé podzimní rande! Od procházky v parku až po romantický foto výlet, tyto nápady vám pomohou strávit nezapomenutelné chví...
Monika Bajlová
0
Nejlepší recepty na dýňový přívarek – pochutnají si malí i velcí
Podzimní dýňové přívarky jsou nejen chutné, ale také plné vitamínů a minerálů. Vyzkoušejte krémový klasický přívarek, exotickou verzi s kokosovým mlék...
Monika Bajlová
0
Kreativní rodinné aktivity na podzim: Jak trávit čas společně bez technologií?
Trávte kvalitní čas s rodinou bez technologií! Objevte kreativní podzimní aktivity, jako jsou procházky, pečení, tvorba příběhů a dekorací, které posí...
Monika Bajlová
0
Tipy, jak zvládat bolesti hlavy způsobené změnami počasí
Změny počasí mohou být nepředvídatelné a často způsobují nepříjemné bolesti hlavy. Zjistěte, proč atmosférický tlak, teplota či vlhkost ovlivňují vaše...
Monika Bajlová
0
Velké chyby, kterých se dopouštíme při hádce s partnerem
Hádky ve vztahu jsou běžné, ale některé chyby mohou poškodit váš vztah dlouhodobě. Zjistěte, jak se jim vyhnout a budovat lepší komunikaci s partnerem...
Monika Bajlová
0
