LIFESTYLE
Je lepší spát sám, nebo s partnerem? Zjistěte, co vám přinese klidný spánek a spokojený vztah
Zjistěte, zda je pro vás lepší spánek s partnerem nebo o samotě. Objevte výhody, nevýhody a tipy, jak najít rovnováhu mezi pohodlím a blízkostí.
Aneta Zubová
0
Jména vs. diskriminace a předsudky: Jak si nevytvářet obrázek o člověku podle jména
Diskriminace podle jména je běžnější, než si myslíme. Přečtěte si, jak se vyhnout předsudkům a jak ho přijmout jako součást identity.
Nikol Kaštierová
0
Osudová láska nebo jen náhrada? Jak poznat rozdíl a najít skutečné štěstí!
Jste v osudové lásce, nebo jen náhradou? Zjistěte, jak poznat rozdíl a najít skutečné štěstí ve vztahu. Odhalte signály a změňte svůj život!
Aneta Zubová
0
Kapslová wellness rutina: Jak si ji nastavit tak, aby vám vydržela?
Jak může pravidelný wellness změnit váš přístup ke zdraví? Naučte se, jak si sestavit jednoduchou, udržitelnou a příjemnou wellness rutinu i doma.
Annamária Bilas
0
Žili jste už někdy dříve? TOP 9 nenápadných znamení, která to naznačují!
Zažíváte déjà vu, karmické vztahy nebo nevysvětlitelné fobie? Objevte 9 nenápadných znamení, která mohou naznačovat vaše minulé životy.
Aneta Zubová
0
Cvičení „neutrality“ – technika pro zachování klidu a zvládání stresu
Objevte, jak technika neutrality snižuje stres, zlepšuje rozhodování a posiluje mezilidské vztahy. Zachovejte klid i v náročných situacích.
Denisa Neupauerová
0
Jaké příznaky může mít deprese? Pozor, toto jsou varovné signály, které není radno ignorovat
Cítíte se unavení, smutní a bez motivace? Poznejte hlavní psychické a fyzické příznaky deprese a zjistěte, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.
Denisa Neupauerová
0
Diverzita a inkluze na pracovišti: Poznejte praktiky moderních šéfů
Diverzita a inkluze na pracovišti zvyšují kreativitu a týmovou spolupráci. Zjistěte, proč jsou klíčové pro úspěch firem a jak je podporovat.
Monika Bajlová
0
Životní lži, kterými si škodíme: Jak nám iluze brání ve štěstí?
Objevte životní lži, které nám brání ve štěstí a osobním růstu. Zbavte se iluzí a naučte se žít autenticky a naplno.
Monika Bajlová
0
Největší fitness mýty: 7 tvrzení, kterým možná i vy stále věříte!
Nezničte si pokrok kvůli dezinformacím! Odhalíme 7 největších fitness mýtů, které brzdí vaše výsledky. Znáte je všechny?
Denisa Neupauerová
0
Proč se v noci budíme? Toto jsou nejčastější důvody nočního probouzení
Budíte se v noci a nemůžete znovu usnout? Zjistěte, jaké jsou nejčastější příčiny nočního probouzení a co udělat, abyste se konečně dobře vyspali!
Denisa Neupauerová
0
Kuchyně jako z katalogu: Jak vybrat dokonalou pracovní desku do kuchyně?
Vyberte si dokonalou pracovní desku do kuchyně, která spojuje estetiku a funkčnost. Zvažte materiály, velikost a odolnost, abyste si užili každé vařen...
Monika Bajlová
0
Chcete mít hněv pod kontrolou? Tady jsou praktické strategie, jak ho zvládnout
Hněv není nepřítel, ale silná emoce, kterou můžeme využít k osobnímu růstu. Naučte se efektivně zvládat hněv a proměnit ho v pozitivní sílu.
Denisa Neupauerová
0
Mohu být těhotná, aniž bych o tom věděla? Zjistěte, co je kryptické těhotenství
Kryptické těhotenství je stav, kdy žena netuší, že čeká dítě. Zjistěte, jaké jsou příčiny, rizika, diagnostika a také, jak ovlivňuje porod a zdraví ma...
Monika Bajlová
0
Mozková mlha: Jak ji rozpoznat a zbavit se jí jednou provždy?!
Trápí vás zamlžená mysl, zapomnětlivost a únava? Objevte příčiny mozkové mlhy a tipy, jak získat zpět soustředění a mentální ostrost!
Denisa Neupauerová
0
Carnivore dieta: Jak funguje a pro koho může být přínosná? Může mít rizika?
Objevte, co je carnivore dieta, jaké má výhody a rizika. Je to cesta ke zdraví, nebo nebezpečný experiment? Vše, co potřebujete vědět.
Denisa Neupauerová
0
Jméno vs. zaměstnání: Jak mohou jména ovlivnit úspěch v kariéře?
Ovlivňuje jméno vaši kariéru? Zjistěte, jak může první dojem, pracovní šance či předsudky spojené se jménem ovlivnit váš profesní úspěch.
Nikol Kaštierová
0
Smutek po ztrátě blízkého: Jak ho zvládnout a postupně se uzdravit
Ztráta blízkého je náročná, ale existují způsoby, jak truchlit a postupně najít vnitřní klid. Zjistěte, jak se vyrovnat se ztrátou a žít dál.
Denisa Neupauerová
0
6 hlavních znaků toxického člověka: Jak ho rozpoznat?!
Poznejte 6 hlavních znaků toxického člověka. Naučte se, jak rozpoznat toxické chování, chránit se před ním a budovat zdravější vztahy.
Aneta Zubová
0
75 dní na změnu života: Proč se vyplatí vyzkoušet výzvu 75 Hard?
Chcete zlepšit svůj životní styl? Vyzkoušejte výzvu 75 Hard, která vám pomůže rozvíjet disciplínu, sílu, produktivitu a zlepšit i mentální odolnost.
Annamária Bilas
0
Provenský sen Laetitie se stává skutečností: Jak jí Temu pomohlo přivést k životu její penzion
Zažijte provensálský sen s Laetitií. Zjistěte, jak Temu pomohlo splnit její sen o penzionu a jak můžete využít online tržiště pro vaše projekty."
Alena Čabáková
0
Mýty o sexu ve vyšším věku: Pravda, kterou byste měli znát
Objevte, jak může být sexuální život ve vyšším věku naplňující a vášnivý. Přečtěte si tipy, jak podpořit libido, vyvrátit mýty a znovu objevit intimit...
Denisa Neupauerová
0
Síla prvního dojmu: Co je haló efekt a proč mu podléháme?
Objevte, co je haló efekt a jak ovlivňuje úsudky. Přečtěte si o vlivu atraktivity, negativním haló efektu a jeho využití v běžném i pracovním životě.
Aneta Zubová
0
Čím nahradit kávu? Těchto 6 alternativ vás povzbudí stejně dobře!
Objevte zdravé alternativy kávy, které vás překvapí svými účinky. Čekanka, matcha, yerba maté či zlaté mléko – najděte si svou ideální náhradu!
Monika Bajlová
0
Poruchy příjmu potravy a jejich vliv na zdraví: Co o nich potřebuje vědět každý?
Záchvatové přejídání, anorexie a bulimie – poruchy příjmu potravy jsou víc než jen jídlo. Zjistěte, co je způsobuje a jak jim lze předcházet.
Annamária Bilas
0
Schody jako tréninkový nástroj: Takto pomohou spálit kalorie!
Zlepšete kondici a spalujte tuk efektivně! Objevte výhody cvičení na schodech a vyzkoušejte cviky, které posílí vaše tělo bez nutnosti posilovny.
Denisa Neupauerová
0
Stagnace a rutina ve vztahu: 5 způsobů, jak znovu rozproudit vášeň!
Objevte účinná řešení a získejte praktické rady pro oživení komunikace, intimity a společných zážitků. Obnovte vášeň a blízkost.
Aneta Zubová
0
Jak našetřit na letní dovolenou? Jde to snadno i bez velkého omezování
Šetřete na letní dovolenou s úsměvem! Zjistěte, jak si vytvořit plán, snížit výdaje a užít si moře bez prázdné peněženky.
Monika Bajlová
1
Mindful eating pro začátečníky: Jednoduchý návod, jak začít už dnes
Mindful eating otevírá nové horizonty ve stravování. Poznejte sílu vědomého přístupu k jídlu a objevte, jak může transformovat vaše zdraví a životní s...
Aneta Zubová
0
Krize středního věku: Noční můra nebo příležitost? Zjistěte pravdu!
Krize středního věku může být náročná. Objevte její příznaky, spouštěče a strategie zvládání. Zjistěte, jak ji proměnit v příležitost pro osobní růst.
Aneta Zubová
0
Z kterých léků se nejčastěji přibírá? TYTO mohou být na vině!
Zjistěte, které běžné léky mohou způsobit nežádoucí přibírání na váze, a naučte se, jak minimalizovat tento vedlejší účinek, aniž byste ohrozili léčbu...
Denisa Neupauerová
0
Obezita a stres jako rizikové faktory onemocnění dnešní doby: Co způsobují?
Obezita a stres jsou rizikové faktory současnosti, které negativně ovlivňují zdraví a zvyšují riziko nemocí. Jak je zvládat?
Monika Bajlová
0
Trénink s kettlebellem: Jak na efektivní cvičení, které zlepší vaše tělo?
Hledáte způsob, jak se dostat do formy a zlepšit svou kondici? Objevte účinný kettlebell trénink, který vám pomůže posílit celé tělo, zlepšit flexibil...
Annamária Bilas
0
Co si rozhodně neobléct na první rande? Na TOTO zapomeň!
Nevíte, co si obléct na první rande? Vyhněte se módním přešlapům, které mohou pokazit celý večer. Přečtěte si, čemu se rozhodně vyhnout!
Denisa Neupauerová
0
Osobnost podle krevní skupiny: Jaké rysy jsou pro vás typické?
Zjistěte, co vaše krevní skupina prozrazuje o vašem charakteru a jak může ovlivnit vaše vztahy a kariéru.
Aneta Zubová
0
Zajímáte se o věštění? 7 nejvyhledávanějších metod!
Objevte nejoblíbenější metody věštění, od tarotu po numerologii, a zjistěte, co vám osud napovídá. Magický svět předpovědí vás ohromí!
Denisa Neupauerová
0
