LIFESTYLE
3 dny bez telefonu?! Toto odhalila nová studie o naší závislosti
Co se stane s mozkem, když odložíme telefon na tři dny? Studie z roku 2025 odhaluje fascinující reakce a nabízí nové pohledy na digitální detox.
Annamária Bilas
0
Proč generace Z měří své zdraví pomocí technologií? Může za tím být psychologie
Gen Z žije rychle, digitálně a biohacking se stal jejich nástrojem kontroly nad zdravím. Co skutečně funguje, co je jen hype?
Annamária Bilas
0
Nemusíte ji ani pít: Už samotná vůně kávy může nastartovat náš mozek!
Už samotná vůně kávy dokáže nastartovat mozek. Její aroma podpoří soustředění, výkon i emoce více, než si myslíte. Přečtěte si, jak to funguje.
Annamária Bilas
0
Profese, které pravděpodobně přežijí AI: Patří mezi ně i ta vaše?
Umělá inteligence mění pracovní trh, ale některé profese zůstanou výhradně lidské. Zjistěte, které profese přežijí AI a proč jsou nenahraditelné.
Nikol Kaštierová
0
Snídaně jako základ dne: Jsou dvě vajíčka pro ženu opravdu dost? Doplní dostatek bílkovin?
Snídaně určují, zda budete mít energii nebo chuť na sladké už dopoledne. Přečtěte si, proč samotná vajíčka nestačí a jak poskládat plnohodnotný talíř.
Annamária Bilas
0
Neumíš večer usnout? Vyzkoušej tato 3 cvičení pro lepší spánek
Trápí vás bezesné noci? Cvičení může být lékem. Zjistěte, jak jemný pohyb před spaním nebo ranní procházka pomáhají proti nespavosti.
Annamária Bilas
0
Reklama
Jak pěstovat sex i intimitu? Toto je tajemství dlouhotrvajících vztahů
Co udrží vztah živý i po letech? Přečtěte si, jak funguje spojení sexuální chemie a emoční intimity a jak je posílit v každodenním životě
Annamária Bilas
0
Proč by ženy po čtyřicítce měly zvedat činky? Tyto důvody přesvědčí každou!
Zjistěte, proč je silový trénink po čtyřicítce klíčem ke zdraví, mládí a vitalitě. Činky přinášejí benefity pro svaly, kosti, hormony i psychiku.
Nikol Kaštierová
0
Proč zůstáváme v toxickém vztahu? Toto je pravda o trauma bondingu
Proč zůstáváme v toxickém vztahu, i když nás bolí? Přečtěte si, co je trauma bonding, jaké má příznaky a jak se z něj dostat bez pocitu viny.
Annamária Bilas
0
Mikro návyky pro lepší sebekontrolu: Jak malé kroky dokážou vést k velkým výsledkům?
Objevte 10 jednoduchých mikro návyků pro lepší sebekontrolu. Malé kroky, které vám pomohou získat větší kontrolu nad životem a dosahovat cíle snáz.
Nikol Kaštierová
0
Závislost na stresu: Tichý motor, který ničí zdraví i vztahy
Jak se z motivace stává závislost na stresu? Poznejte nejčastější signály a přečtěte si ověřené tipy, jak najít rovnováhu mezi výkonem a odpočinkem.
Annamária Bilas
0
Proč muži žijí kratší dobu než ženy? Pravda, kterou odhaluje věda
Muži umírají v průměru o 5–7 let dříve. Co za tím stojí? Vysvětlují to především hormony, imunitní systém i tlak společenských očekávání.
Annamária Bilas
0
Když malá tajemství znamenají velký problém: Co je micro cheating?
Tajné zprávy, lajky či porovnávání partnera s ostatními. Objevte, co je micro cheating, proč ohrožuje partnerské vztahy a jak ho rozpoznat co nejdříve...
Annamária Bilas
0
Virtuální prohlídky nemovitostí: Výhoda pro kupující nebo prodávající?
Virtuální prohlídky mění trh s nemovitostmi. Přečtěte si, co přinášejí kupujícím i prodávajícím a proč se stávají nezbytnou součástí prodeje.
Michaela Kožáková
0
Láska versus věrnost: Proč lidé podvádějí, i když upřímně milují?
Proč lidé podvádějí, i když milují? Nevěra nemusí znamenat konec lásky. Zjistěte, proč vzniká i ve vztazích plných citů a jak ji lze překonat.
Annamária Bilas
0
Reklama
13 inspirativních a povzbudivých filmů, které vám možná pomohou stejně dobře jako psycholog
Žebříček 13 filmů, které dokážou inspirovat, povzbudit a přinést klid mysli. Příběhy o lásce, síle, odvaze i hledání štěstí, které vás zasáhnou hloubě...
Nikol Kaštierová
0
Nutriční synergie: Víš, které kombinace potravin zvyšují účinek živin?
Nutriční synergie podpoří vaše srdce, imunitu i energii každý den. Objevte tipy, jak kombinovat potraviny pro lepší vstřebávání živin a podporu zdraví...
Annamária Bilas
0
Proč není vždy dobré jíst syrová rajčata? Tyto 4 důvody tě překvapí!
Syrová rajčata jsou plná vitamínů, ale ne vždy prospívají. Zjistěte 4 důvody, proč je někdy raději tepelně upravit a jak je jíst bez problémů.
Nikol Kaštierová
0
Rande v interiéru, které vás bude bavit: 12 nápadů, jak si užít večer
Hledáte inspiraci na rande doma? Objevte 12 kreativních tipů, jak si užít společný večer v interiéru. Takto proměníte obyčejný večer na výjimečný čas.
Annamária Bilas
0
Levandulové údolí: Krása, zdraví a klid v srdci české přírody
Objevte Levandulové údolí – BIO levanduli, přírodní kosmetiku, wellness procedury a místo, kde se krása spojuje se zdravím.
Alena Čabáková
0
V srpnu zažijeme nejdelší zatmění slunce posledních desetiletí. Kdy nastane?
Blíží se mimořádně dlouhé úplné zatmění Slunce. Zjistěte, kde ho pozorovat a proč půjde o jeden z nejvzácnějších úkazů tohoto století.
Nikol Kaštierová
0
Proč ve vztahu přibíráme? Máme odpovědi, které vás překvapí
Proč ve vztahu přibíráme? Odpovědi vás možná překvapí. Poznejte skryté důvody a naučte se, jak si udržet formu a zároveň zachovat zdraví.
Annamária Bilas
0
Nejlepší sport podle znamení zvěrokruhu? Cvičte v souladu se svou energií!
Nevíte si vybrat sport? Možná vám napoví vaše znamení. Objevte ideální pohyb pro své tělo i duši podle horoskopu.
Nikol Kaštierová
0
Jak zvládnout velké změny ve svém životě? Malé kroky, velký rozdíl!
Čelíte velké životní změně? Ať už jde o rozchod, stěhování nebo jinou výzvu, tento článek vám ukáže, jak si poradit se stresem a najít v sobě sílu i k...
Nikol Kaštierová
0
Jak si užít léto, i když ho trávíš sama? Samota může nastartovat osobní růst
Trávíte léto sami? Vědomá samota může být začátkem vašeho osobního růstu, kreativity a emočního restartu. Objevte tipy, jak si vytvořit léto plné smys...
Annamária Bilas
0
Znáš metodu 369? Technika, která ti může pomoci proměnit sny ve skutečnost
Získává si miliony nadšenců po celém světě. Co se skrývá za metodou 369 a jak ji použít k podpoře cílů a každodenního nastavení mysli?
Nikol Kaštierová
0
Chcete vybrat pro dítě zahraniční jméno? Tyto faktory je třeba zvážit!
Plánujete dát dítěti zahraniční jméno? Zvažte výslovnost, legislativu i dopad na identitu. Článek poradí, jak vybrat správně a bez rizik.
Nikol Kaštierová
0
Last-minute wellness pobyty: Nejlepší tipy pro spontánní útěk od stresu
Objevte výhody last-minute wellness pobytu. Rychlý relax, skvělé ceny a minimum stresu – víme, proč se spontánní útěk skutečně vyplatí.
Alena Čabáková
0
Dokáže AI nahradit terapeuty? A měla by vůbec?
Může AI nahradit psychoterapeuta a lidský kontakt? Zjistěte, jak fungují chatboti a jaké výhody i rizika přináší AI terapie.
Annamária Bilas
0
Miliardy, make-up a moc: Když slavné ženy zastíní své slavné muže
Od kosmetických impérií, přes úspěšné módní značky až po média. Tyto ženy dnes redefinují úspěch a dokazují, že jsou víc než jen partnerky slavných mu...
Annamária Bilas
0
Clear protein: Tohle mění pravidla hry v doplňování bílkovin
Objevte nový trend ve světě výživy! Lehký, osvěžující a ideální i pro citlivé žaludky. Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o čirém proteinu.
Annamária Bilas
0
Jógová pozice, která nahradí 100 sklapovaček a sníží stres: Jak na to?
Objevte sílu boat pose: jógové pozice, která zpevní střed těla, sníží stres a nahradí až 100 sklapovaček. Naučte se, jak na to jednoduše v pohodlí dom...
Annamária Bilas
0
Nová verze sebe sama: Co stojí za posedlostí neustálým restartem?
Rebranding jako životní styl? Přečtěte si, proč máme potřebu se neustále měnit a jak digitální kultura ovlivňuje naše vnímání identity a autenticity.
Annamária Bilas
0
Která barva tě nejvíce přitahuje? Napoví ti, co v životě potřebuješ!
Psychologie barev odhaluje, že každá barva souvisí s konkrétní potřebou. Objevte, co o vás prozrazuje výběr barvy a jak toho můžete využít ve svém živ...
Nikol Kaštierová
0
Proč je japonská chůze účinnějším pohybem než 10 000 kroků denně?
Hledáte pohyb, který nezatěžuje klouby, zlepší metabolismus a sníží stres? Japonská chůze, kterou si oblíbili i odborníci, je šetrná a vhodná pro začá...
Annamária Bilas
0
Tvoje tělo není problém: Jak zvládat negativní myšlenky o těle?
Zjistěte, jak se osvobodit od kritiky vlastního těla a cítit se v něm lépe. Tímto způsobem se naučíte pracovat s negativními myšlenkami.
Annamária Bilas
0
