LIFESTYLE
Nutriční synergie: Víš, které kombinace potravin zvyšují účinek živin?
Nutriční synergie podpoří vaše srdce, imunitu i energii každý den. Objevte tipy, jak kombinovat potraviny pro lepší vstřebávání živin a podporu zdraví...
Annamária Bilas
0
Proč není vždy dobré jíst syrová rajčata? Tyto 4 důvody tě překvapí!
Syrová rajčata jsou plná vitamínů, ale ne vždy prospívají. Zjistěte 4 důvody, proč je někdy raději tepelně upravit a jak je jíst bez problémů.
Nikol Kaštierová
0
Rande v interiéru, které vás bude bavit: 12 nápadů, jak si užít večer
Hledáte inspiraci na rande doma? Objevte 12 kreativních tipů, jak si užít společný večer v interiéru. Takto proměníte obyčejný večer na výjimečný čas.
Annamária Bilas
0
Levandulové údolí: Krása, zdraví a klid v srdci české přírody
Objevte Levandulové údolí – BIO levanduli, přírodní kosmetiku, wellness procedury a místo, kde se krása spojuje se zdravím.
Alena Čabáková
0
V srpnu zažijeme nejdelší zatmění slunce posledních desetiletí. Kdy nastane?
Blíží se mimořádně dlouhé úplné zatmění Slunce. Zjistěte, kde ho pozorovat a proč půjde o jeden z nejvzácnějších úkazů tohoto století.
Nikol Kaštierová
0
Proč ve vztahu přibíráme? Máme odpovědi, které vás překvapí
Proč ve vztahu přibíráme? Odpovědi vás možná překvapí. Poznejte skryté důvody a naučte se, jak si udržet formu a zároveň zachovat zdraví.
Annamária Bilas
0
Nejlepší sport podle znamení zvěrokruhu? Cvičte v souladu se svou energií!
Nevíte si vybrat sport? Možná vám napoví vaše znamení. Objevte ideální pohyb pro své tělo i duši podle horoskopu.
Nikol Kaštierová
0
Jak zvládnout velké změny ve svém životě? Malé kroky, velký rozdíl!
Čelíte velké životní změně? Ať už jde o rozchod, stěhování nebo jinou výzvu, tento článek vám ukáže, jak si poradit se stresem a najít v sobě sílu i k...
Nikol Kaštierová
0
Jak si užít léto, i když ho trávíš sama? Samota může nastartovat osobní růst
Trávíte léto sami? Vědomá samota může být začátkem vašeho osobního růstu, kreativity a emočního restartu. Objevte tipy, jak si vytvořit léto plné smys...
Annamária Bilas
0
Znáš metodu 369? Technika, která ti může pomoci proměnit sny ve skutečnost
Získává si miliony nadšenců po celém světě. Co se skrývá za metodou 369 a jak ji použít k podpoře cílů a každodenního nastavení mysli?
Nikol Kaštierová
0
Chcete vybrat pro dítě zahraniční jméno? Tyto faktory je třeba zvážit!
Plánujete dát dítěti zahraniční jméno? Zvažte výslovnost, legislativu i dopad na identitu. Článek poradí, jak vybrat správně a bez rizik.
Nikol Kaštierová
0
Last-minute wellness pobyty: Nejlepší tipy pro spontánní útěk od stresu
Objevte výhody last-minute wellness pobytu. Rychlý relax, skvělé ceny a minimum stresu – víme, proč se spontánní útěk skutečně vyplatí.
Alena Čabáková
0
Dokáže AI nahradit terapeuty? A měla by vůbec?
Může AI nahradit psychoterapeuta a lidský kontakt? Zjistěte, jak fungují chatboti a jaké výhody i rizika přináší AI terapie.
Annamária Bilas
0
Miliardy, make-up a moc: Když slavné ženy zastíní své slavné muže
Od kosmetických impérií, přes úspěšné módní značky až po média. Tyto ženy dnes redefinují úspěch a dokazují, že jsou víc než jen partnerky slavných mu...
Annamária Bilas
0
Clear protein: Tohle mění pravidla hry v doplňování bílkovin
Objevte nový trend ve světě výživy! Lehký, osvěžující a ideální i pro citlivé žaludky. Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o čirém proteinu.
Annamária Bilas
0
Jógová pozice, která nahradí 100 sklapovaček a sníží stres: Jak na to?
Objevte sílu boat pose: jógové pozice, která zpevní střed těla, sníží stres a nahradí až 100 sklapovaček. Naučte se, jak na to jednoduše v pohodlí dom...
Annamária Bilas
0
Nová verze sebe sama: Co stojí za posedlostí neustálým restartem?
Rebranding jako životní styl? Přečtěte si, proč máme potřebu se neustále měnit a jak digitální kultura ovlivňuje naše vnímání identity a autenticity.
Annamária Bilas
0
Která barva tě nejvíce přitahuje? Napoví ti, co v životě potřebuješ!
Psychologie barev odhaluje, že každá barva souvisí s konkrétní potřebou. Objevte, co o vás prozrazuje výběr barvy a jak toho můžete využít ve svém živ...
Nikol Kaštierová
0
Proč je japonská chůze účinnějším pohybem než 10 000 kroků denně?
Hledáte pohyb, který nezatěžuje klouby, zlepší metabolismus a sníží stres? Japonská chůze, kterou si oblíbili i odborníci, je šetrná a vhodná pro začá...
Annamária Bilas
0
Tvoje tělo není problém: Jak zvládat negativní myšlenky o těle?
Zjistěte, jak se osvobodit od kritiky vlastního těla a cítit se v něm lépe. Tímto způsobem se naučíte pracovat s negativními myšlenkami.
Annamária Bilas
0
10 nejdůležitějších kritérií při výběru pronájmu bytu – na tyto věci si dejte pozor!
Hledáte byt k pronájmu? Tyto tipy vám pomohou vybrat správně – od lokality a ceny až po atmosféru v domě a komunikaci s majitelem.
Nikol Kaštierová
0
Co tě připravuje o energii? Na těchto 7 zlozvyků by sis měla dát pozor!
Cítíte se vyčerpaně i bez zjevného důvodu? Těchto 7 zlozvyků vám každý den bere energii, radost i chuť do života.
Nikol Kaštierová
0
Zahradní fitko: Jak si venku vytvořit prostor pro pohyb a relaxaci?
Zahradní fitko umožní cvičit na čerstvém vzduchu, posílit tělo i mysl. Poradíme, jak si ho zařídit, jaké vybavení zvolit a na co nezapomenout při cvič...
Nikol Kaštierová
0
Jak začíná den popová diva Dua Lipa? Tohle můžete vyzkoušet i vy!
Objevte ranní wellness rutinu známé zpěvačky Duy Lipy. Zjistěte, jaké doplňky stravy jí pomáhají zvládat koncerty, cestování i životní styl na plné ob...
Annamária Bilas
0
Kdy je zbytečné vztah zachraňovat? Pokud zaznamenáš těchto 10 situací, je čas vše přehodnotit
Ne každý vztah se dá napravit. Zjistěte 10 jasných situací, kdy je lepší odejít – a proč to není selhání, ale odvážný krok k sobě samému.
Nikol Kaštierová
0
Jak ovlivňuje jméno naše sebevědomí? Více, než si myslíte
Jméno je víc než jen označení – ovlivňuje identitu i sebevědomí. Zjistěte, jak je jméno propojeno s vnitřním prožíváním a sebereflexí člověka.
Nikol Kaštierová
0
5 důvodů, proč máte neustále chuť na cukr: Může za to tento minerál?
Chcete se zbavit chuti na sladké? Pomohou vám bílkoviny, kvalitní spánek a vyvážená strava. Objevte 5 důvodů, proč tělo touží po cukru – a co s tím dě...
Annamária Bilas
0
Vnitřní hodiny těla: Kdy jíst, pracovat a spát podle čínské medicíny
Víte, co dělá vaše tělo každou hodinu? Objevte, jak můžete podpořit zdraví a energii jednotlivých orgánů podle čínské medicíny a sladit s tím svůj den...
Annamária Bilas
0
Nevyžádané rady – jak je rozpoznat a jak s nimi nejlépe naložit?
Nevyžádané rady dokážou narušit vztahy i sebevědomí. Naučte se je rozpoznat, zvládnout a nepřebírat všechno, co vám kdo řekne.
Nikol Kaštierová
0
Kreatin: Skutečná pravda o doplňku, kterého se ženy bojí
Kreatin není jen pro kulturisty. Je vhodný i pro běžné ženy, které chtějí zlepšit výkon nebo spalovat tuk bez obav z přibírání. Zjistěte o něm víc!
Annamária Bilas
0
Léto a menstruace? 5 tipů, jak si horké dny užít naplno i během svých dnů
Léto a menstruace v jednom? Žádný problém! 5 jednoduchých a osvědčených tipů, jak si užít léto i během menstruace – bez stresu, bolesti či omezení.
Annamária Bilas
0
Úzkost ve vztahu? 6 tipů, jak žít s partnerem, který trpí úzkostí
Vztah s člověkem, který prožívá úzkosti, může být hluboký a stabilní. Otevřený dialog, potvrzení emocí a samostatnost jsou klíčem k pevnému spojení.
Annamária Bilas
0
5 způsobů, jak může internet posílit lásku a vztah
Láska v digitálním věku? Internet může skutečně posílit váš vztah. Objevte 5 osvědčených způsobů, jak pomáhá párům cítit se bližší a šťastnější.
Annamária Bilas
0
Životní hranice – jak je nastavit s klidem a respektem. A proč je to důležité?
Nastavení životních hranic není sobectví – je to klíč k vnitřnímu klidu i zdravým vztahům. Ukážeme vám, jak na to s respektem a jistotou.
Nikol Kaštierová
0
Love fatigue neboli emoční vyhoření ve vztahu. Proč vzniká?
I dobrý vztah může unavovat. Článek o lásce, vyčerpání, příčinách love fatigue a tipech, jak nezapomenout milovat s lehkostí.
Monika Bajlová
0
Být offline, v pyžamu a v pohodě? Nový trend JOMO si získává na popularitě!
Jste unavení z večírků a socializace? Objevte nový trend JOMO – radost z toho, že o nic nepřicházíte. Ukáže vám, že zůstat doma může být osvobozující.
Annamária Bilas
0
