ZDRAVÍ
Holení před porodem – je to dnes stále nezbytnost, nebo svobodné rozhodnutí ženy?
Je nutné se před porodem holit? Přečtěte si, co říkají lékaři, jaké jsou výhody a nevýhody holení před porodem a jaké máte alternativy.
Nikol Kaštierová
0
Hormony a krása: Proč se hormonální změny podepisují na kvalitě vlasů, pleti a nehtů?
Hormony formují nejen zdraví, ale i krásu. Objevte, jak ovlivňují pleť, vlasy a nehty, a tipy, jak podpořit hormonální rovnováhu přirozeně.
Nikol Kaštierová
0
Co dělat, když si vyrazíte zub? Tyto kroky vám ho pomohou zachránit!
Vyražený zub nemusí být ztracený. Objevte, jak postupovat při úrazu, jak zub uchovat a kdy navštívit lékaře, abyste zvýšili šanci na jeho záchranu.
Nikol Kaštierová
0
Opravdu jsou těstoviny zdravé, nebo se z nich přibírá? Zjisti pravdu!
Také máte rádi špagety s kečupem a sýrem? Zjistěte, zda jsou těstoviny zdravé, nebo se z nich přibírá. Odhalte s námi, jaká je pravda.
Simona Kostková
0
Jak tučné jídlo ovlivní mozek už po pár hodinách? Toto odhalil výzkum!
Výzkum odhalil, že nasycené tuky mají okamžitý dopad na mozek. Stačí jedna porce a cévy ztrácejí pružnost. Zjistěte, jak si je udržet v kondici.
Annamária Bilas
0
Cysta na vaječníku – má nějaké zjevné příznaky? Kdy vyhledat lékaře?
Cysta na vaječníku je častý gynekologický problém. Jaké má příznaky, co způsobuje její vznik, jak se léčí a jaké jsou možnosti prevence? Zjistěte více...
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Jsou tavené sýry vhodnou součástí jídelníčku? Toto byste o nich měli vědět!
Oblíbené tavené sýry jsou levné a praktické, ale ne bez rizik. Zjistěte, jaké mají výhody, nevýhody a zda jsou vhodné do zdravé stravy.
Nikol Kaštierová
0
Stresový reflux – když trávení ovlivňuje psychika. Jak si s ním poradit?
Stresový reflux způsobuje pálení žáhy a tlak na hrudi. Zjistěte, jak stres ovlivňuje trávení, jaké jsou příznaky a možnosti léčby i přirozené prevence...
Nikol Kaštierová
0
Snídaně jako základ dne: Jsou dvě vajíčka pro ženu opravdu dost? Doplní dostatek bílkovin?
Snídaně určují, zda budete mít energii nebo chuť na sladké už dopoledne. Přečtěte si, proč samotná vajíčka nestačí a jak poskládat plnohodnotný talíř.
Annamária Bilas
0
Neumíš večer usnout? Vyzkoušej tato 3 cvičení pro lepší spánek
Trápí vás bezesné noci? Cvičení může být lékem. Zjistěte, jak jemný pohyb před spaním nebo ranní procházka pomáhají proti nespavosti.
Annamária Bilas
0
Co jsou prekancerózy? Jejich léčba může zvrátit rozvoj rakoviny!
Prekancerózy jsou stavy, které se mohou objevit ještě před vznikem rakoviny. Poznejte jejich typy, rizikové faktory, příznaky i způsoby prevence a léč...
Nikol Kaštierová
0
Luteinizační hormon v ženském těle – co způsobuje jeho nízká nebo vysoká hladina?
Zjistěte, co je luteinizační hormon (LH), jakou má roli v ženském těle, co způsobuje jeho nízká či vysoká hladina a jak se dá upravit.
Nikol Kaštierová
0
Známky, že váš nervový systém je v nerovnováze: Jak ho znovu naladit?
Cítíte únavu, podrážděnost či problémy se spánkem? Může jít o nerovnováhu nervového systému. Naučte se rozpoznat signály a vrátit tělu harmonii.
Annamária Bilas
0
Proč by ženy po čtyřicítce měly zvedat činky? Tyto důvody přesvědčí každou!
Zjistěte, proč je silový trénink po čtyřicítce klíčem ke zdraví, mládí a vitalitě. Činky přinášejí benefity pro svaly, kosti, hormony i psychiku.
Nikol Kaštierová
0
Malinový olej: 5 důvodů, proč by neměl chybět ve vaší rutině
Hydratuje, chrání a omlazuje. Objevte 5 důvodů, proč je malinový olej elixírem krásy. Takto jednoduše ho zařadíte do své ranní i večerní péče o pokožk...
Annamária Bilas
0
Reklama
Prediabetes se týká čím dál mladších! Je možné ho zvrátit?
Prediabetes je tiché varování před cukrovkou 2. typu. Zjistěte, proč se objevuje i u mladších lidí, jaké má příznaky a jak ho zvrátit ještě dnes.
Nikol Kaštierová
0
Ženy, víte, co je vulvitida? Při těchto příznacích zpozorněte!
Vulvitida způsobuje pálení, svědění a zarudnutí intimních partií. Zjistěte, jaké jsou její příčiny, příznaky a možnosti léčby i prevence.
Nikol Kaštierová
0
Beauty procedury vhodné v těhotenství: Které jsou bezpečné?
Jaké beauty procedury jsou během těhotenství bezpečné? Tipy na péči o pleť, tělo a vlasy, které si můžete bez obav dopřát i jako budoucí maminka.
Nikol Kaštierová
0
Má hormonální antikoncepce opravdu souvislost s rakovinou? Toto říká WHO
Zvyšuje hormonální antikoncepce riziko rakoviny? Přečtěte si, co říkají studie, které vám pomohou rozhodovat se vědomě a bez zbytečného strachu.
Annamária Bilas
0
Jaké následky má neustálé kolísání hmotnosti? Pozor, výkyvy váhy mohou být problémem!
Neustálé změny váhy mohou poškodit srdce, metabolismus i psychiku. Zjistěte, jaké následky má kolísání hmotnosti a jak si udržet stabilní váhu.
Nikol Kaštierová
0
Antipyretika – o jaké léky jde, kdy je užívat a jaká mají rizika?
Zjistěte, kdy sáhnout po antipyretikách, které léky se používají nejčastěji a jaká mají rizika – zvlášť u dětí. Praktické tipy pro bezpečné užívání.
Nikol Kaštierová
0
Jak spolu souvisejí poruchy příjmu potravy a obezita? Mnohem víc, než si myslíš!
Obezita a poruchy příjmu potravy spolu často souvisejí, ale není to jen o jídle. Zjistěte, proč se prolínají, jak je rozpoznat a co s tím dělat.
Annamária Bilas
0
Cestovní průjem – častý problém turistů v zahraničí. Jak mu předejít?
Zjistěte, jak předcházet cestovnímu průjmu, jaké jsou jeho příznaky a co dělat, pokud vás zastihne na dovolené. Praktické rady a prevence.
Nikol Kaštierová
0
Jak změnit ložnici pro lepší spánek? 9 úprav, které přinesou zásadní změnu k lepšímu
Objevte 9 ověřených tipů, jak proměnit ložnici v oázu klidu. Lepší matrace, osvětlení, barvy i vzduch – vytvořte si ideální místo pro spánek.
Nikol Kaštierová
0
Opalování při akné a ekzému: Co (ne)dělat, pokud máte problematickou pleť?
Máte problematickou nebo citlivou pleť? Přečtěte si tipy, jak se bezpečně opalovat při akné a ekzému. Toto doporučují odborníci pro zdravou pleť v lét...
Annamária Bilas
0
Je vhodné pít výhradně vodu z kohoutku? Taková je pravda!
Je bezpečné pít jen vodu a nic jiného? Zjistěte, kdy to tělu prospívá, kdy hrozí rizika a jak udržet pitný režim vyvážený pro optimální zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Nutriční synergie: Víš, které kombinace potravin zvyšují účinek živin?
Nutriční synergie podpoří vaše srdce, imunitu i energii každý den. Objevte tipy, jak kombinovat potraviny pro lepší vstřebávání živin a podporu zdraví...
Annamária Bilas
0
Trápí tě v létě horší pleť? Pozor na těchto 7 zlozvyků, které jí škodí
V létě může pleť ztratit svěžest nejen kvůli slunci, ale také kvůli našim zlozvykům. Objevte 7 návyků, které jí škodí, a tipy, jak ji udržet krásnou.
Nikol Kaštierová
0
Proč není vždy dobré jíst syrová rajčata? Tyto 4 důvody tě překvapí!
Syrová rajčata jsou plná vitamínů, ale ne vždy prospívají. Zjistěte 4 důvody, proč je někdy raději tepelně upravit a jak je jíst bez problémů.
Nikol Kaštierová
0
9 přírodních domácích rituálů, které změní vaši péči o tělo
Objevte 9 jednoduchých domácích rituálů pro krásu, zdraví a celkový wellness. Levné, přírodní a účinné tipy, které zvládnete zařadit už dnes.
Annamária Bilas
0
Probiotika a mentální zdraví: Jak bakterie ve střevech ovlivňují stres?
Jak probiotika ovlivňují náladu, stres a spánek? Střeva a mozek jsou propojené víc, než si myslíte. Toto říkají nové studie o střevech a mentálním zdr...
Annamária Bilas
0
Co se děje v mozku, když máme hlad? Pozor na hněv z prázdného žaludku!
Hlad ovlivňuje i naše emoce. Zjistěte, proč vzniká „hanger“, co se děje v mozku a jak ho zvládnout, pokud nemáte jídlo po ruce.
Nikol Kaštierová
0
Jaké jsou nejčastější úrazy miminek? Rodiče, takto jim zabráníte!
Jaké jsou nejčastější úrazy miminek v domácnosti, které se běžně stávají, a jak jim včas zabránit? Takto vytvoříte bezpečný domov pro své děťátko!
Michaela Bašnáková
0
Levandulové údolí: Krása, zdraví a klid v srdci české přírody
Objevte Levandulové údolí – BIO levanduli, přírodní kosmetiku, wellness procedury a místo, kde se krása spojuje se zdravím.
Alena Čabáková
0
Nejčastější refrakční vady a jaká je jejich náprava?
Krátkozrakost, dalekozrakost či astigmatismus nejsou strašákem. Zjistěte, jak je poznat a jaké jsou možnosti nápravy od brýlí po operaci.
Alena Čabáková
0
Jak se po porodu zotavit rychleji? Zkuste tyto tipy
Objevte ověřené tipy, jak se po porodu rychleji zotavit. Péče o tělo, výživa, pohyb i duševní pohoda pro každou maminku.
Alena Čabáková
0
