ZDRAVÍ
Potraviny, které zhoršují sezónní alergie: Na které si dát pozor?
Některé potraviny zhoršují projevy sezónních alergií. Zjistěte, které to jsou, jak ovlivňují imunitu a co naopak může v období pylové sezóny pomoci.
Monika Bajlová
0
Kontaktní čočky – vše, co byste měli vědět před jejich používáním
Zjistěte vše o kontaktních čočkách – typy, výhody, použití i chyby, kterým se vyhnout. Naučte se s nimi zacházet bezpečně a pohodlně.
Nikol Kaštierová
0
Fialkový sirup za studena: Vyžaduje svůj čas, ale chutná fantasticky
Voňavý fialkový sirup za studena s léčivými účinky. Naučte se ho připravit doma – pomalu, na slunci, s trpělivostí a kouzlem jara v každé kapce.
Monika Bajlová
0
TOP 8 nejčastějších chyb při používání medu: Jak nepřijít o jeho vzácné vlastnosti?
Objevte nejčastější chyby při používání medu. Teplota, skladování nebo podávání dětem? Zjistěte, jak nepřijít o vzácné vlastnosti vašeho medu.
Aneta Zubová
0
Sedavá smrt: Jak může kancelářská židle nenápadně zvyšovat riziko demence?
Dlouhé sezení může zvýšit riziko demence až o 63 %. Zjistěte, jak do každého dne zařadit více pohybu a udržet si zdravý mozek i při sedavé práci.
Annamária Bilas
0
Antivirotika – proti kterým nemocem jsou dostupná? Co byste o nich měli vědět?
Antivirotika jsou účinné léky proti vybraným virovým onemocněním. Zjistěte, kdy se používají, proč nefungují na všechno a jak se liší od antibiotik.
Nikol Kaštierová
0
Jezte toto a vaše stárnutí se zpomalí: Které potraviny vás omladí?
Chcete se cítit mladší a zdravější? Objevte, které potraviny podporují zdravé stárnutí pleti, vitalitu a zlepšují funkci vašeho imunitního systému.
Annamária Bilas
0
Proč pít ovocné a zeleninové šťávy? Objevte jejich léčivou sílu
Objev kouzlo čerstvých šťáv – plných vitamínů, chuti a energie. Tipy, kombinace i účinky, které probudí tělo i náladu.
Monika Bajlová
0
Není to jen o kaloriích: Zjistěte, jak hormony ovlivňují hubnutí!
Zjistěte, jak inzulin, kortizol či estrogeny ovlivňují hubnutí. Tipy na stravu, pohyb a spánek pro hormonální rovnováhu a efektivnější výsledky.
Aneta Zubová
0
Co prozrazuje vaše menstruační krev? Řiďte se barvou a konzistencí!
Zjistěte, co znamená barva a konzistence vaší menstruační krve. Průvodce od červené po hnědou, sraženiny a kdy zbystřit. Poznejte své zdraví.
Aneta Zubová
0
Co je naturopatie? Návrat k přírodě, tělu a vnitřní rovnováze
Co je naturopatie? Objevte holistický přístup ke zdraví, jeho historii, metody a co očekávat při první konzultaci s naturopatem.
Monika Bajlová
0
Bolest zad a beder v těhotenství: Proč vzniká a co opravdu pomáhá?
Proč v těhotenství bolí záda? Objevte příčiny, účinné cviky, tipy na úlevu a pomůcky, které vám usnadní každý trimestr.
Monika Bajlová
0
Záhady nočních štípanců: Kdo vás kouše, zatímco spíte, a jak se bránit?
Budíte se se štípanci? Zjistěte, co vás v noci štípe (štěnice, komáři, blechy). Tipy na rozpoznání, úlevu od svědění a prevenci hmyzu.
Aneta Zubová
0
Proč máte po jídle chuť na sladké? Tělo vám tím něco říká!
Proč nás po obědě přepadne chuť na sladké? Objevte hlavní příčiny touhy po sladkostech a jak tyto chutě zvládnout bez stresu a bez výčitek.
Annamária Bilas
0
Pyl? Ne, děkuji! 11 pravidel pro zvládnutí jarní alergie
Trpíte alergií na pyl? Objevte 11 přírodních tipů, jak zmírnit kýchání a únavu bez tabletek – pomocí stravy, bylinek a zdravého životního stylu.
Annamária Bilas
0
Nadměrné říhání: Co nám tělo naznačuje a jak problém řešit?
Říhání – společenské faux pas nebo signál trávení? Od bublinek po mýty, rozebíráme vše, co byste možná raději neslyšeli.
Monika Bajlová
0
Jak udržet optimální hladinu cukru: 6 praktických tipů na každý den
Jaký vliv mohou mít změny ve stravování a každodenních návycích na vaši hladinu cukru? Objevte 6 praktických tipů, které vám ji pomohou udržet stabiln...
Annamária Bilas
0
Metoda 6–6–6: Jak mít více pohybu i v hektickém životě?
Poznejte metodu 6–6–6: jednoduchý způsob, jak přidat více pohybu do každodenního života, zlepšit zdraví, spálit kalorie a cítit se lépe.
Monika Bajlová
0
Hledáte doplněk k zubní hygieně? Ústní sprcha šetrně vyčistí i dásně
Zjistěte, proč je ústní sprcha skvělým doplňkem dentální hygieny. Jemná k dásním, účinná proti povlaku a zápachu. Praktická, moderní, efektivní.
Monika Bajlová
0
Zažíváš stres? Ukládá se do TĚCHTO míst tvého těla!
Kde se nejčastěji usazuje stres v těle a jak tomu předejít? Tyto signály vám pomohou lépe porozumět svému tělu a zmírnit negativní dopady stresu.
Annamária Bilas
0
Práce na zahradě jako účinná terapie proti stresu: Objevte její ohromující benefity!
Zahradničení snižuje stres, zlepšuje náladu, zdraví i vztahy. Objevte, jak vám pravidelná práce na zahradě pomůže k duševní rovnováze.
Aneta Zubová
0
6 typů chůze, kterými si pomalu ničíme zdraví: Máte tyto zlozvyky i vy?
Objev, které běžné návyky při chůzi mohou škodit tvému zdraví a způsobovat bolesti. Nauč se je rozpoznat a změnit ještě dnes pro lepší držení těla.
Denisa Neupauerová
0
Antimikrobiální rezistence: Proč vzniká rezistence na antibiotika či antivirotika?
Zjistěte, co je antimikrobiální rezistence, proč vzniká, jaké má formy a jak můžeme předcházet selhávání léčby infekcí v budoucnosti.
Nikol Kaštierová
0
Trápí vás ztráta čichu? Zjistěte, proč vzniká anosmie a jak ji řešit
Zjistěte, co je anosmie, jaké jsou její příčiny, projevy a možnosti léčby. Čich ovlivňuje víc, než si myslíte – nezanedbávejte jeho ztrátu. Více v člá...
Nikol Kaštierová
0
Sušiče rukou na toaletách – zdravotní riziko nebo praktické řešení?
Sušiče rukou na veřejných toaletách mohou ovlivnit hygienu. Zjistěte, jaká jsou rizika a výhody jejich používání ve srovnání s papírovými ručníky.
Monika Bajlová
0
Šokující pravda o mytí masa – děláte to správně?
Má se maso před vařením omývat, nebo ne? Odpověď vás možná překvapí! Zjistěte, proč může mytí masa zvyšovat riziko bakterií.
Michaela Kožáková
0
Když sport škodí: Jak nadměrná aktivita ovlivňuje menstruační cyklus?
Jak nadměrný sport ovlivňuje menstruaci? Zjistěte příčiny, důsledky a tipy na prevenci problémů s cyklem. Udržte rovnováhu mezi sportem a zdravím.
Aneta Zubová
0
Parfémy a voňavky vs. zdraví: Mohou škodit tělu, hormonům či psychice?
Parfémy a voňavky mohou obsahovat chemikálie, které dráždí pokožku, dýchací cesty nebo ovlivňují hormony. Zjistěte, komu mohou škodit nejvíce!
Monika Bajlová
0
Nejlepší adaptogenní bylinky: Které to jsou a jaké mají účinky?
Objevte, jak Rhodiola pomáhá snižovat stres, zlepšuje koncentraci a podporuje vytrvalost. Využijte její benefity pro zvýšení energie a zlepšení pohody...
Denisa Neupauerová
0
Hormon hladu ghrelin – co by o něm měl vědět každý z nás?
Zjistěte, co je ghrelin – hormon hladu, který ovlivňuje vaši chuť k jídlu, hmotnost i metabolismus. Naučte se ho přirozeně ovládat.
Nikol Kaštierová
0
Které léky a doplňky stravy nezapíjet kávou? Toto jsou hlavní důvody!
Věděli jste, že káva může oslabit účinnost některých léků a vitamínů? Zjistěte, které kombinace jsou rizikové a jak si je správně načasovat.
Denisa Neupauerová
0
Na které mléčné výrobky si dát pozor a proč? Tyto mohou být zrádné!
Objevte, které mléčné výrobky jsou skutečně zdravé a které mohou negativně ovlivnit vaše zdraví. Vybírejte rozumně a chraňte své trávení.
Denisa Neupauerová
0
TOP 9 potravin, ve kterých je nejvíce mikroplastů: Co jíme, aniž bychom o tom věděli?
Mikroplasty jsou všude kolem nás, dokonce i v jídle. Zjistěte, které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů a jak minimalizovat jejich příjem v jídeln...
Aneta Zubová
0
Proč do svých ovesných vloček přidat špetku mořské soli? Důvod vás překvapí!
Proč byste měli vyměnit běžnou sůl za minerální? Objevte její výhody a vyzkoušejte chutný a výživný recept na ovesné vločky s karamelem.
Annamária Bilas
0
Bylinky na podporu ovulace: Které pomohou harmonizovat cyklus a zvýší šanci na miminko?
Objevte, jak bylinky jako vitex, shatavari či kontryhel mohou přirozeně podpořit ovulaci, harmonizovat cyklus a pomoci ženám při snaze o otěhotnění.
Nikol Kaštierová
0
Jaké příznaky může mít deprese? Pozor, toto jsou varovné signály, které není radno ignorovat
Cítíte se unavení, smutní a bez motivace? Poznejte hlavní psychické a fyzické příznaky deprese a zjistěte, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.
Denisa Neupauerová
0
