ZDRAVÍ
Sex v horku – možná rizika a tipy, jak si ho užít bezpečně a příjemně
Je sex během horkých dnů bezpečný? Co vám hrozí, jak se ochladit, na co si dát pozor a co všechno může ovlivnit výkon i potěšení? Rady a tipy s úsměve...
Monika Bajlová
0
Vyrážky na krku po čtyřicítce – proč se objevují a co s nimi dělat?
Vyrážky na krku po čtyřicítce? Nejste v tom sami. Zjistěte, co je způsobuje, jakou roli hraje hormon, košile i krém – a co s nimi dělat.
Monika Bajlová
0
Zapomínáte na léky? Přinášíme praktické tipy, jak si vytvořit efektivní návyk!
Zapomínáte na léky? Zjistěte, co dělat při vynechání dávky a jak si vytvořit rutinu, abyste užívali léky správně a bezpečně každý den!
Aneta Zubová
0
Co je malárie a jak se před ní chránit? Vše, co potřebujete vědět
Zjistěte, co je malárie, jaké má příznaky a jak se přenáší. Naučte se, jak se chránit před nákazou, jaké existují léky a zda je dostupné očkování.
Nikol Kaštierová
0
Co je estrogenová dominance? Jaké problémy může u žen způsobovat?
Estrogenová dominance může způsobovat únavu, PMS či myomy. Zjistěte, jak ji rozpoznat a co pomáhá při jejím zvládnutí – přirozeně i lékařsky.
Nikol Kaštierová
0
5 důvodů, proč bychom neměli chodit spát hladoví! Děláte to taky?
Usnout s prázdným žaludkem není hrdinství. Zjistěte, co dělá hlad s vaším tělem, sny i náladou – a proč se vyplatí dát si večeři.
Monika Bajlová
0
Spánek v ponožkách: Ano nebo ne? Výhody, rizika a tipy pro lepší spánek!
Spánek v ponožkách – ano nebo ne? Zjistěte výhody, rizika a tipy, jak si vybrat správné ponožky na spaní pro pohodlný a zdravý spánek.
Aneta Zubová
0
Kdy a jak konzumovat sušené ovoce a ořechy? Správný čas je důležitý!
Správné načasování konzumace sušeného ovoce a ořechů může zlepšit vaši energii i trávení. Přečtěte si, jak na to, a optimalizujte své zdraví.
Annamária Bilas
0
Jak správně nanášet SPF během dne, aniž byste narušili make-up? Top triky!
Zajistěte si celodenní ochranu pleti před sluncem bez kompromisů v líčení. Jak efektivně obnovit sluneční ochranu během dne, aniž byste narušili make-...
Annamária Bilas
0
Co je to maderoterapie: Vše, co potřebujete vědět o dřevěné masáži!
Zjistěte, co je to maderoterapie, jak probíhá a jaké má přínosy. Vše o dřevěné masáži proti celulitidě, pro zdravou pokožku i relaxaci.
Aneta Zubová
0
Jak stravou zmírnit příznaky perimenopauzy? Zjisti, co zařadit do jídelníčku!
Trápí vás vaginální suchost, výkyvy nálad nebo problematická pleť? Objevte, co jíst v perimenopauze. Tyto potraviny se vyplatí zařadit do jídelníčku!
Annamária Bilas
0
5 potravin, které uzdravují tělo zevnitř – máte je ve svém jídelníčku?
Víte, co jíst, když vás trápí nadýmání, hormonální nerovnováha nebo únava? Tyto potraviny jsou chutné i léčivé! Přečtěte si, jak mohou pomoci i vám.
Annamária Bilas
0
Příčiny bolesti ramene: Od zánětu po úrazy – co byste měli vědět?
Trápí vás bolest ramene? Zjistěte, co ji způsobuje. Příčiny, příznaky a tipy na prevenci i úlevu. Přehled zánětů, úrazů, artritidy a dalších problémů.
Aneta Zubová
0
Může vysokoproteinová strava škodit trávení? Tady je odpověď!
Protein je důležitý, ale co když ho konzumujete příliš? Vysokoproteinová dieta může mít nečekané důsledky pro vaše střeva. Přečtěte si, jak najít rovn...
Annamária Bilas
0
Darování vajíček: Vše, co byste měli vědět, než se rozhodnete
Zjistěte, jak probíhá darování vajíček, kdo může darovat, jaká jsou rizika, přínosy a právní aspekty. Důležité informace pro dárkyně i příjemkyně.
Nikol Kaštierová
0
Dětská obezita: Jak ji rozpoznat a co ji způsobuje? Kdy hrozí zdravotní rizika?
Zjistěte, co způsobuje obezitu u dětí, jak ji rozpoznat a co může pomoci. Prevence, léčba i tipy, jak mluvit s dítětem s nadváhou.
Nikol Kaštierová
0
Nošení těsného oblečení: Módní trend, který může poškodit vaše zdraví. Jak?
Těsné oblečení může ohrozit trávení, dýchání či krevní oběh. Zjistěte, jak ovlivňuje zdraví a co nosit, abyste vypadali skvěle a cítili se ještě lépe.
Nikol Kaštierová
0
Rakovina plic – příznaky, diagnostika, léčba. Jak jí předcházet?
Srozumitelný průvodce rakovinou plic: příznaky, rizika, léčba i prevence. Článek, který vám pomůže se zorientovat bez strachu a paniky.
Monika Bajlová
0
Jak na pročištění ledvin? 7 osvědčených tipů pro jejich zdraví
Zjistěte, jak přirozeně pročistit ledviny. Bylinky, strava a recepty na detoxikaci pro zdravé ledviny a lepší pocit každý den.
Aneta Zubová
0
Proč pít šťávu z červené řepy? Účinky, recepty a tipy, které musíte znát!
Zjistěte, jak šťáva z červené řepy podporuje zdraví, energii a krevní tlak. Objevte recepty, přínosy i tipy na její chutnou a praktickou přípravu.
Aneta Zubová
0
Může vám inositol pomoci s hormony, náladou i cukrem? Zjistěte to!
Zjistěte, jak může inositol podpořit hormonální rovnováhu, náladu i hladinu cukru v krvi. Objevte jeho účinky, formy a správné dávkování.
Aneta Zubová
0
Přírodní alternativy Ozempicu: Potlačte chuť k jídlu bez rizik
Zjistěte, co je Ozempic, jak funguje a jaké existují přírodní alternativy. Srozumitelně, lidsky a bez obalu – pro zdravější tělo i mysl.
Monika Bajlová
0
Potraviny, které zhoršují sezónní alergie: Na které si dát pozor?
Některé potraviny zhoršují projevy sezónních alergií. Zjistěte, které to jsou, jak ovlivňují imunitu a co naopak může v období pylové sezóny pomoci.
Monika Bajlová
0
Kontaktní čočky – vše, co byste měli vědět před jejich používáním
Zjistěte vše o kontaktních čočkách – typy, výhody, použití i chyby, kterým se vyhnout. Naučte se s nimi zacházet bezpečně a pohodlně.
Nikol Kaštierová
0
Fialkový sirup za studena: Vyžaduje svůj čas, ale chutná fantasticky
Voňavý fialkový sirup za studena s léčivými účinky. Naučte se ho připravit doma – pomalu, na slunci, s trpělivostí a kouzlem jara v každé kapce.
Monika Bajlová
0
TOP 8 nejčastějších chyb při používání medu: Jak nepřijít o jeho vzácné vlastnosti?
Objevte nejčastější chyby při používání medu. Teplota, skladování nebo podávání dětem? Zjistěte, jak nepřijít o vzácné vlastnosti vašeho medu.
Aneta Zubová
0
Sedavá smrt: Jak může kancelářská židle nenápadně zvyšovat riziko demence?
Dlouhé sezení může zvýšit riziko demence až o 63 %. Zjistěte, jak do každého dne zařadit více pohybu a udržet si zdravý mozek i při sedavé práci.
Annamária Bilas
0
Antivirotika – proti kterým nemocem jsou dostupná? Co byste o nich měli vědět?
Antivirotika jsou účinné léky proti vybraným virovým onemocněním. Zjistěte, kdy se používají, proč nefungují na všechno a jak se liší od antibiotik.
Nikol Kaštierová
0
Jezte toto a vaše stárnutí se zpomalí: Které potraviny vás omladí?
Chcete se cítit mladší a zdravější? Objevte, které potraviny podporují zdravé stárnutí pleti, vitalitu a zlepšují funkci vašeho imunitního systému.
Annamária Bilas
0
Proč pít ovocné a zeleninové šťávy? Objevte jejich léčivou sílu
Objev kouzlo čerstvých šťáv – plných vitamínů, chuti a energie. Tipy, kombinace i účinky, které probudí tělo i náladu.
Monika Bajlová
0
Není to jen o kaloriích: Zjistěte, jak hormony ovlivňují hubnutí!
Zjistěte, jak inzulin, kortizol či estrogeny ovlivňují hubnutí. Tipy na stravu, pohyb a spánek pro hormonální rovnováhu a efektivnější výsledky.
Aneta Zubová
0
Co prozrazuje vaše menstruační krev? Řiďte se barvou a konzistencí!
Zjistěte, co znamená barva a konzistence vaší menstruační krve. Průvodce od červené po hnědou, sraženiny a kdy zbystřit. Poznejte své zdraví.
Aneta Zubová
0
Co je naturopatie? Návrat k přírodě, tělu a vnitřní rovnováze
Co je naturopatie? Objevte holistický přístup ke zdraví, jeho historii, metody a co očekávat při první konzultaci s naturopatem.
Monika Bajlová
0
Bolest zad a beder v těhotenství: Proč vzniká a co opravdu pomáhá?
Proč v těhotenství bolí záda? Objevte příčiny, účinné cviky, tipy na úlevu a pomůcky, které vám usnadní každý trimestr.
Monika Bajlová
0
Záhady nočních štípanců: Kdo vás kouše, zatímco spíte, a jak se bránit?
Budíte se se štípanci? Zjistěte, co vás v noci štípe (štěnice, komáři, blechy). Tipy na rozpoznání, úlevu od svědění a prevenci hmyzu.
Aneta Zubová
0
Proč máte po jídle chuť na sladké? Tělo vám tím něco říká!
Proč nás po obědě přepadne chuť na sladké? Objevte hlavní příčiny touhy po sladkostech a jak tyto chutě zvládnout bez stresu a bez výčitek.
Annamária Bilas
0
