ZDRAVÍ
Jak spolu souvisejí poruchy příjmu potravy a obezita? Mnohem víc, než si myslíš!
Obezita a poruchy příjmu potravy spolu často souvisejí, ale není to jen o jídle. Zjistěte, proč se prolínají, jak je rozpoznat a co s tím dělat.
Annamária Bilas
0
Cestovní průjem – častý problém turistů v zahraničí. Jak mu předejít?
Zjistěte, jak předcházet cestovnímu průjmu, jaké jsou jeho příznaky a co dělat, pokud vás zastihne na dovolené. Praktické rady a prevence.
Nikol Kaštierová
0
Jak změnit ložnici pro lepší spánek? 9 úprav, které přinesou zásadní změnu k lepšímu
Objevte 9 ověřených tipů, jak proměnit ložnici v oázu klidu. Lepší matrace, osvětlení, barvy i vzduch – vytvořte si ideální místo pro spánek.
Nikol Kaštierová
0
Opalování při akné a ekzému: Co (ne)dělat, pokud máte problematickou pleť?
Máte problematickou nebo citlivou pleť? Přečtěte si tipy, jak se bezpečně opalovat při akné a ekzému. Toto doporučují odborníci pro zdravou pleť v lét...
Annamária Bilas
0
Je vhodné pít výhradně vodu z kohoutku? Taková je pravda!
Je bezpečné pít jen vodu a nic jiného? Zjistěte, kdy to tělu prospívá, kdy hrozí rizika a jak udržet pitný režim vyvážený pro optimální zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Nutriční synergie: Víš, které kombinace potravin zvyšují účinek živin?
Nutriční synergie podpoří vaše srdce, imunitu i energii každý den. Objevte tipy, jak kombinovat potraviny pro lepší vstřebávání živin a podporu zdraví...
Annamária Bilas
0
Trápí tě v létě horší pleť? Pozor na těchto 7 zlozvyků, které jí škodí
V létě může pleť ztratit svěžest nejen kvůli slunci, ale také kvůli našim zlozvykům. Objevte 7 návyků, které jí škodí, a tipy, jak ji udržet krásnou.
Nikol Kaštierová
0
Proč není vždy dobré jíst syrová rajčata? Tyto 4 důvody tě překvapí!
Syrová rajčata jsou plná vitamínů, ale ne vždy prospívají. Zjistěte 4 důvody, proč je někdy raději tepelně upravit a jak je jíst bez problémů.
Nikol Kaštierová
0
9 přírodních domácích rituálů, které změní vaši péči o tělo
Objevte 9 jednoduchých domácích rituálů pro krásu, zdraví a celkový wellness. Levné, přírodní a účinné tipy, které zvládnete zařadit už dnes.
Annamária Bilas
0
Probiotika a mentální zdraví: Jak bakterie ve střevech ovlivňují stres?
Jak probiotika ovlivňují náladu, stres a spánek? Střeva a mozek jsou propojené víc, než si myslíte. Toto říkají nové studie o střevech a mentálním zdr...
Annamária Bilas
0
Co se děje v mozku, když máme hlad? Pozor na hněv z prázdného žaludku!
Hlad ovlivňuje i naše emoce. Zjistěte, proč vzniká „hanger“, co se děje v mozku a jak ho zvládnout, pokud nemáte jídlo po ruce.
Nikol Kaštierová
0
Jaké jsou nejčastější úrazy miminek? Rodiče, takto jim zabráníte!
Jaké jsou nejčastější úrazy miminek v domácnosti, které se běžně stávají, a jak jim včas zabránit? Takto vytvoříte bezpečný domov pro své děťátko!
Michaela Bašnáková
0
Levandulové údolí: Krása, zdraví a klid v srdci české přírody
Objevte Levandulové údolí – BIO levanduli, přírodní kosmetiku, wellness procedury a místo, kde se krása spojuje se zdravím.
Alena Čabáková
0
Nejčastější refrakční vady a jaká je jejich náprava?
Krátkozrakost, dalekozrakost či astigmatismus nejsou strašákem. Zjistěte, jak je poznat a jaké jsou možnosti nápravy od brýlí po operaci.
Alena Čabáková
0
Jak se po porodu zotavit rychleji? Zkuste tyto tipy
Objevte ověřené tipy, jak se po porodu rychleji zotavit. Péče o tělo, výživa, pohyb i duševní pohoda pro každou maminku.
Alena Čabáková
0
Umělé oplodnění zdarma? Využijte šance, jak ušetřit desítky tisíc korun
Zjistěte, jak získat IVF zdarma díky klinickým studiím a ušetřit desítky tisíc korun. Podmínky, postup a praktické rady pro páry.
Redakcia
0
Nejlepší sport podle znamení zvěrokruhu? Cvičte v souladu se svou energií!
Nevíte si vybrat sport? Možná vám napoví vaše znamení. Objevte ideální pohyb pro své tělo i duši podle horoskopu.
Nikol Kaštierová
0
Očkování proti klíšťové encefalitidě – kdy o něm uvažovat a jaká jsou rizika?
Zjistěte, proč a kdy se nechat očkovat proti klíšťové encefalitidě. Ochrana před klíštětem, rizika nákazy a vše o očkování, vedlejších účincích a ceně...
Nikol Kaštierová
0
Zubní eroze: Proč sklovina slábne a jak tomu zabránit?
Zubní eroze způsobuje citlivost i žloutnutí zubů. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co ji vyvolává a co můžete udělat pro ochranu své zubní skloviny.
Nikol Kaštierová
0
Talíř plný SPF: Potraviny, které ochrání tvou pleť před sluncem
Objevte, jak potraviny jako losos, rajčata či bobule mohou přirozeně zvýšit ochranu vaší pokožky před sluncem. Kterým potravinám se však raději vyhnou...
Annamária Bilas
0
Vaginální mikrobiom: Jak si ho ženy (nevědomky) ničí každý den?!
Zjistěte, co nejvíce škodí vaší intimní rovnováze. Jak chránit vaginální mikrobiom a vyhnout se zánětům, výtokům či diskomfortu?
Nikol Kaštierová
0
Clear protein: Tohle mění pravidla hry v doplňování bílkovin
Objevte nový trend ve světě výživy! Lehký, osvěžující a ideální i pro citlivé žaludky. Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o čirém proteinu.
Annamária Bilas
0
Jsou mouchy hrozbou pro naše zdraví?! Co dělat s jídlem, když na něj sednou?
Dokážou být pořádně otravné – obzvlášť když vám bzučí u ucha. Jsou malé, ale ne tak úplně neškodné. Jsou mouchy hrozbou pro člověka a mohou způsobit s...
Katarína Kačuriková
0
Jógová pozice, která nahradí 100 sklapovaček a sníží stres: Jak na to?
Objevte sílu boat pose: jógové pozice, která zpevní střed těla, sníží stres a nahradí až 100 sklapovaček. Naučte se, jak na to jednoduše v pohodlí dom...
Annamária Bilas
0
Bezproblémové trávení i během cestování: Jak zvládnout změnu denního režimu?
Nadýmání, zácpa nebo pocit těžkosti po jídle na dovolené? Objevte praktické tipy, co jíst, co si přibalit a jak udržet střeva v pohodě i mimo domov.
Annamária Bilas
0
Proč je japonská chůze účinnějším pohybem než 10 000 kroků denně?
Hledáte pohyb, který nezatěžuje klouby, zlepší metabolismus a sníží stres? Japonská chůze, kterou si oblíbili i odborníci, je šetrná a vhodná pro začá...
Annamária Bilas
0
Tvoje tělo není problém: Jak zvládat negativní myšlenky o těle?
Zjistěte, jak se osvobodit od kritiky vlastního těla a cítit se v něm lépe. Tímto způsobem se naučíte pracovat s negativními myšlenkami.
Annamária Bilas
0
Jak může tvůj vzhled ovlivnit nedostatek různých živin? Tyto signály pleti neignoruj!
Tvoje pleť prozrazuje, co ti chybí. Vitamíny, minerály i voda mohou výrazně ovlivnit její vzhled. Poznej signály a tipy, jak pleti pomoci zevnitř.
Nikol Kaštierová
0
Kortizolový koktejl: Virální nápoj, který uklidní tělo i mysl
Kortizolový koktejl připravený za 2 minuty. Nápoj, který pomůže snížit stres a vyrovnat hormony. Podívejte se na recept, který doslova válcuje sociáln...
Annamária Bilas
0
TOP potraviny pro zdravá játra: Vyhnete se díky nim lékům?!
Podpořte zdraví jater přirozenou cestou. Objevte potraviny, které napomáhají detoxikaci, regeneraci a lepšímu fungování organismu.
Nikol Kaštierová
0
Co může tepová frekvence prozradit o vašem zdraví? Jaká je její normální hodnota?
Tepová frekvence je jednoduchý ukazatel zdraví. Zjistěte, co znamená vysoký, nízký či nepravidelný puls a kdy zpozornět. tepová frekvence
Nikol Kaštierová
0
Bolest břicha po jídle – jaké mohou být příčiny?
Zjistěte, proč vás bolí břicho po jídle, jak rozpoznat příčinu podle umístění bolesti, kdy vyhledat lékaře a co pomáhá doma i jako prevence.
Nikol Kaštierová
0
Nevolnost po sexu? Známe reálné důvody, které ji mohou způsobovat
Zažíváte po sexu nevolnost, stres, závratě nebo nepříjemné pocity? Zjistěte, co všechno může stát za těmito obtížemi a kdy je nutné vyhledat lékaře.
Annamária Bilas
0
Co tě připravuje o energii? Na těchto 7 zlozvyků by sis měla dát pozor!
Cítíte se vyčerpaně i bez zjevného důvodu? Těchto 7 zlozvyků vám každý den bere energii, radost i chuť do života.
Nikol Kaštierová
0
Antimülleriánský hormon (AMH) – co mohou jeho hodnoty napovědět o tvé plodnosti?
Antimülleriánský hormon (AMH) odhaluje stav ovariální rezervy. Zjistěte, kdy se vyšetřuje a co jeho hodnoty znamenají pro plodnost.
Nikol Kaštierová
0
Jak kvalita vzduchu v domácnosti ovlivňuje vaše zdraví – a co s tím dělat?
Vzduch v domácnosti může být plný prachu, VOC a plísní. Zjistěte, jak ovlivňuje zdraví a co udělat pro jeho zlepšení.
Nikol Kaštierová
0
