Nikol Kaštierová
Redaktorka
Pleťový krém na citlivou pleť – jak vybrat krém, který nebude pokožku dráždit?
Citlivá pleť si vyžaduje speciální péči. Zjistěte, jak vybrat pleťový krém, který pokožku zklidní, posílí její ochranu a nebude ji dráždit.
Nikol Kaštierová
0
Proč by ženy po čtyřicítce měly zvedat činky? Tyto důvody přesvědčí každou!
Zjistěte, proč je silový trénink po čtyřicítce klíčem ke zdraví, mládí a vitalitě. Činky přinášejí benefity pro svaly, kosti, hormony i psychiku.
Nikol Kaštierová
0
Výběr pleťové masky podle typu pleti – každá pleť potřebuje jinou!
Správná pleťová maska dokáže pokožku hydratovat, vyživit či zklidnit. Zjistěte, jakou masku si vybrat podle typu pleti a jak ji správně používat.
Nikol Kaštierová
0
Mikro návyky pro lepší sebekontrolu: Jak malé kroky dokážou vést k velkým výsledkům?
Objevte 10 jednoduchých mikro návyků pro lepší sebekontrolu. Malé kroky, které vám pomohou získat větší kontrolu nad životem a dosahovat cíle snáz.
Nikol Kaštierová
0
7 způsobů chování dětí, které rodiče rozčilují, ale mohou signalizovat vysokou inteligenci
Některé chování dětí dokáže rodiče pořádně potrápit, ale psychologové tvrdí, že může být znakem vysoké inteligence. Zjistěte, o jaké chování jde!
Nikol Kaštierová
0
Jak motivovat děti ke čtení? 7 praktických rad pro rodiče
Zjistěte, jak motivovat děti ke čtení, aby v nich vznikla láska ke knihám na celý život. Praktické rady, které udělají z četby radost, nikoli povinnos...
Nikol Kaštierová
0
Prediabetes se týká čím dál mladších! Je možné ho zvrátit?
Prediabetes je tiché varování před cukrovkou 2. typu. Zjistěte, proč se objevuje i u mladších lidí, jaké má příznaky a jak ho zvrátit ještě dnes.
Nikol Kaštierová
0
Alkohol v kosmetice – užitečný pomocník nebo tichý škůdce pleti? Taková je pravda!
Alkohol v kosmetice má své výhody i rizika. Zjistěte, kdy může pleti prospět, kdy jí uškodit a jak ho používat tak, aby byl dobrým pomocníkem.
Nikol Kaštierová
0
Ženy, víte, co je vulvitida? Při těchto příznacích zpozorněte!
Vulvitida způsobuje pálení, svědění a zarudnutí intimních partií. Zjistěte, jaké jsou její příčiny, příznaky a možnosti léčby i prevence.
Nikol Kaštierová
0
Svatební oznámení pro rok 2026 – trendy, kterými se vyplatí inspirovat
Objevte nejkrásnější trendy ve svatebních oznámeních pro rok 2026 – minimalismus, ruční kaligrafie, výrazné barvy i udržitelné materiály.
Nikol Kaštierová
0
Beauty procedury vhodné v těhotenství: Které jsou bezpečné?
Jaké beauty procedury jsou během těhotenství bezpečné? Tipy na péči o pleť, tělo a vlasy, které si můžete bez obav dopřát i jako budoucí maminka.
Nikol Kaštierová
0
13 inspirativních a povzbudivých filmů, které vám možná pomohou stejně dobře jako psycholog
Žebříček 13 filmů, které dokážou inspirovat, povzbudit a přinést klid mysli. Příběhy o lásce, síle, odvaze i hledání štěstí, které vás zasáhnou hloubě...
Nikol Kaštierová
0
Jaké následky má neustálé kolísání hmotnosti? Pozor, výkyvy váhy mohou být problémem!
Neustálé změny váhy mohou poškodit srdce, metabolismus i psychiku. Zjistěte, jaké následky má kolísání hmotnosti a jak si udržet stabilní váhu.
Nikol Kaštierová
0
Antipyretika – o jaké léky jde, kdy je užívat a jaká mají rizika?
Zjistěte, kdy sáhnout po antipyretikách, které léky se používají nejčastěji a jaká mají rizika – zvlášť u dětí. Praktické tipy pro bezpečné užívání.
Nikol Kaštierová
0
10 originálních tipů na podzimní výlety po Evropě – je čas si nějaký naplánovat!
Objevte 10 originálních tipů na podzimní výlety po Evropě. Barevná příroda, historická města a klidné cesty čekají právě na vás.
Nikol Kaštierová
0
Recept na citronové brownies – ten nejvíc svěží letní moučník na víkend!
Vyzkoušejte citronové brownies, známé také jako lemonies – vláčný, svěží a jemně nakyslý dezert ideální na letní víkend. Zamiluje si ho celá rodina.
Nikol Kaštierová
0
Cestovní průjem – častý problém turistů v zahraničí. Jak mu předejít?
Zjistěte, jak předcházet cestovnímu průjmu, jaké jsou jeho příznaky a co dělat, pokud vás zastihne na dovolené. Praktické rady a prevence.
Nikol Kaštierová
0
Hledáte recepty s lososem? 7 tipů, které stojí za vyzkoušení!
Objevte nejlepší recepty z lososa, které zvládnete připravit doma jako profesionál. Pečený, grilovaný, krémový i asijský – inspirujte se chutěmi!
Nikol Kaštierová
0
Proč se nám objevují sny o nevěře? Co znamenají a jak jim porozumět?
Sen o nevěře vás může znejistit, ale často skrývá hlubší význam. Objevte, co vám vaše podvědomí doopravdy chce sdělit.
Nikol Kaštierová
0
Jak změnit ložnici pro lepší spánek? 9 úprav, které přinesou zásadní změnu k lepšímu
Objevte 9 ověřených tipů, jak proměnit ložnici v oázu klidu. Lepší matrace, osvětlení, barvy i vzduch – vytvořte si ideální místo pro spánek.
Nikol Kaštierová
0
Návod na domácí pleťové tonikum ze 3 ingrediencí – pro dokonalou glass skin!
Pleťové tonikum ze senovky – objevte jednoduchý recept z pouhých tří surovin, který dodá pleti hydrataci, jas a pružnost. Dosáhněte efektu glass skin!
Nikol Kaštierová
0
Co dělat, když dítě odmítá maso? A je to vůbec problém?
Odmítá vaše dítě maso? Zjistěte, proč se to děje, jak zajistit dostatek živin i bez masa a kdy je čas poradit se s odborníkem.
Nikol Kaštierová
0
Minimalismus a vlasy? 7 kroků v péči o vlasy, bez kterých se pravděpodobně obejdete
Objevte, které kroky ve vlasové rutině nejsou nezbytné a proč vám stačí šampon, kondicionér a občasná maska. Méně je někdy více – i pro vaše vlasy.
Nikol Kaštierová
0
Je vhodné pít výhradně vodu z kohoutku? Taková je pravda!
Je bezpečné pít jen vodu a nic jiného? Zjistěte, kdy to tělu prospívá, kdy hrozí rizika a jak udržet pitný režim vyvážený pro optimální zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Tieto chyby pri výběru svatební kytice nedělej! Na co si dát pozor?
Vybráte si svatební kytici? Podívejte se na 9 chyb, kterým se vyhnout, aby ladila se šaty, stylem svatby a vydržela krásná po celý den.
Nikol Kaštierová
0
Rose water nails jako žhavý trend konce léta 2025! Tento odstín manikúry si zamiluješ
Objevte svěží trend v manikúře – rose water nails. Transparentní růžová barva, lesklý efekt a upravený vzhled ideální na léto i každodenní nošení.
Nikol Kaštierová
0
Trápí tě v létě horší pleť? Pozor na těchto 7 zlozvyků, které jí škodí
V létě může pleť ztratit svěžest nejen kvůli slunci, ale také kvůli našim zlozvykům. Objevte 7 návyků, které jí škodí, a tipy, jak ji udržet krásnou.
Nikol Kaštierová
0
Proč není vždy dobré jíst syrová rajčata? Tyto 4 důvody tě překvapí!
Syrová rajčata jsou plná vitamínů, ale ne vždy prospívají. Zjistěte 4 důvody, proč je někdy raději tepelně upravit a jak je jíst bez problémů.
Nikol Kaštierová
0
Co se děje v mozku, když máme hlad? Pozor na hněv z prázdného žaludku!
Hlad ovlivňuje i naše emoce. Zjistěte, proč vzniká „hanger“, co se děje v mozku a jak ho zvládnout, pokud nemáte jídlo po ruce.
Nikol Kaštierová
0
V srpnu zažijeme nejdelší zatmění slunce posledních desetiletí. Kdy nastane?
Blíží se mimořádně dlouhé úplné zatmění Slunce. Zjistěte, kde ho pozorovat a proč půjde o jeden z nejvzácnějších úkazů tohoto století.
Nikol Kaštierová
0
Zahrada pro alergiky – u kterých rostlin nehrozí problémy s pylem?
I alergici si mohou užít krásnou zahradu. Zjistěte, které rostliny jsou vhodné, čemu se vyhnout a jak si usnadnit údržbu bez kýchání a s radostí.
Nikol Kaštierová
0
Neviditelné kalorie na talíři: Kolik kalorií skrývají kečupy, hořčice a jiné omáčky?
Tatarka, kečup, hořčice či dressing mohou přidat desítky kalorií navíc. Zjistěte, kolik kalorií opravdu mají a jak je mít pod kontrolou.
Nikol Kaštierová
0
Zdravá a šťavnatá nektarinka – 7 netradičních receptů, které musíš vyzkoušet!
Objevte 7 netradičních receptů z nektarinek – slané i sladké kombinace, které musíte vyzkoušet. Navíc tipy na výběr nektarinek a jejich zdravotní bene...
Nikol Kaštierová
0
Rybí pomazánka 7× jinak – lososová, makrelová i tuňáková!
Rybí pomazánka nemusí být nudná! Objevte 7 receptů z lososa, tuňáka, makrely či šprotů – ideální na pečivo, snídani nebo lehkou večeři.
Nikol Kaštierová
0
Nejlepší sport podle znamení zvěrokruhu? Cvičte v souladu se svou energií!
Nevíte si vybrat sport? Možná vám napoví vaše znamení. Objevte ideální pohyb pro své tělo i duši podle horoskopu.
Nikol Kaštierová
0
Které kosmetické přípravky mohou mít špatnou reakci na slunci? Na toto pozor!
Mnohé látky v kosmetice mohou v létě způsobit pigmentové skvrny či podráždění. Zjistěte, které produkty se se sluncem nesnesou a jak je bezpečně použí...
Nikol Kaštierová
0
