Nikol Kaštierová
Redaktorka
Zhoubný nádor páteře – když bolest zad není jen přetížení
Rakovina páteře se projevuje bolestmi a slabostí končetin. Zjistěte, jak ji rozpoznat, léčit a jaké jsou možnosti rehabilitace po léčbě.
Nikol Kaštierová
0
Chceš se stát nejlepší verzí sebe? Těchto 9 závislostí musíš opustit!
Zjisti, které vnitřní závislosti tě brzdí v osobním růstu – a jak je konečně prolomit, abys mohla žít naplno a bez výmluv.
Nikol Kaštierová
0
Neumíš se dokopat k pravidelnému mazání celého těla? 7 tipů, jak si konečně vytvořit tělovou rutinu
Většina žen se nemaže pravidelně – ale pokožka si zaslouží víc. Objevte, jak si vytvořit tělovou rutinu, která vás bude bavit, ne obtěžovat.
Nikol Kaštierová
0
20 pravidel šťastné a spokojené rodiny – stojí za to si některá z nich osvojit!
Objevte 20 rodinných pravidel, která promění dům v domov – plný lásky, důvěry a stability pro všechny generace.
Nikol Kaštierová
0
Recepty na teplý zeleninový salát – 7 inspirací na podzimní obědy nebo večeře
Objevte 7 receptů na teplé zeleninové saláty, které zasytí i zahřejí. Skvělé podzimní obědy či večeře plné chuti, barev a vitamínů.
Nikol Kaštierová
0
Trendy a virální diety, které spíš nefungují: Co raději ani nezkoušet?
Sociální sítě jsou plné rychlých diet a „zaručených“ triků na hubnutí. Které z nich nefungují a proč mohou ohrozit vaše zdraví? Přečtěte si!
Nikol Kaštierová
0
Antiperspirant na pleť nepatří! Nebo je to ten nejlepší primer pod make-up?
Jeden beauty trend tvrdí, že antiperspirant pod make-up udrží pleť matnou po celý den. Funguje to opravdu, nebo si koledujeme o problém?
Nikol Kaštierová
0
Čokoládově hnědé šaty jsou hitem podzimu 2025! Jak je nosit a kombinovat?
Čokoládově hnědé šaty jsou trendem podzimu 2025! Objevte, jak je kombinovat do práce, města i na večer a proč je tento odstín novou klasikou sezóny.
Nikol Kaštierová
0
Lidský metapneumovirus (hMPV): Co je dobré vědět o tomto šířícím se viru?
Lidský metapneumovirus (hMPV) způsobuje infekce dýchacích cest podobné chřipce. Zjistěte, jak se projevuje, přenáší a jak tomuto onemocnění předcházet...
Nikol Kaštierová
0
Sezónní změny pokožky – jak se pleť mění během roku a proč k tomu dochází?
Každé roční období ovlivňuje pokožku. Objevte tipy, jak ji chránit a vyživovat v zimě, létě, na jaře i na podzim, aby zůstala zdravá a zářivá po celý ...
Nikol Kaštierová
0
Biochemické těhotenství se týká velkého množství žen. Jsou známy jeho příčiny?
Biochemické těhotenství je pojem, který mnoho žen slyší poprvé až u lékaře. Zjistěte, co přesně znamená a kterých žen se týká.
Nikol Kaštierová
0
Jak vést děti k sebelásce? 10 způsobů, které by měl znát každý rodič!
Jak vést děti k sebelásce? Rodiče mohou drobnými kroky posílit jejich sebevědomí a naučit je, že laskavost k sobě je stejně důležitá jako k ostatním.
Nikol Kaštierová
0
Měsíc tvého narození o tobě prozradí nepříjemnou pravdu. Sedí to na tebe?
Zjisti, jakou pravdu o tobě odhalí měsíc tvého narození. Každý měsíc v sobě nese jedinečné rysy, které prozradí tvoje zranitelné stránky. Co s nimi dá...
Nikol Kaštierová
0
Rodina nespokojená s výběrem jména pro dítě – jak se s tím vyrovnat?
Vybrali jste pro miminko jméno, které milujete, ale rodina má výhrady? Zjistěte, proč vznikají konflikty a proč mají poslední slovo vždy rodiče.
Nikol Kaštierová
0
8 praktických technik, jak si posílit schopnost empatie každý den
Objev praktické techniky, jak si každý den posílit empatii. Nauč se malé kroky, které přinesou více porozumění a harmonie do vztahů.
Nikol Kaštierová
0
10 tipů, jak využít ghee máslo mimo kuchyni – znala jsi tyto triky?
Ghee máslo není jen na vaření. Objev 10 netradičních triků, jak ho využít na rty, pokožku, imunitu či vnitřní výživu těla.
Nikol Kaštierová
0
Odkrajuješ plíseň z potraviny? Odpověď, jestli je to v pořádku, tě překvapí!
Odkrajuješ plíseň z potravin? Zjisti, kdy je to bezpečné a kdy je lepší jídlo vyhodit celé. Překvapí tě, co všechno se skrývá pod povrchem.
Nikol Kaštierová
0
Kapeš si sérum z pipety přímo na pleť? CHYBA! Řekneme ti, proč
Kapeš si sérum z pipety přímo na pleť? Možná děláš velkou chybu. Zjisti, co se může dít ve tvé lahvičce a proč se vyplatí aplikovat sérum jinak.
Nikol Kaštierová
0
Je rozdíl, jakým směrem krájíme cibuli? Zjisti, proč na tom opravdu záleží!
Cibule je základem kuchyně. Věděli jste, že způsob jejího krájení může zásadně ovlivnit výsledek na talíři? Objevte tajemství kuchařů!
Nikol Kaštierová
0
Význam jódu pro zdraví a krásu – má více úkolů, než si myslíte
Jód je nezbytný minerál pro štítnou žlázu i krásu. Zjistěte, jak ovlivňuje zdraví, pleť, vlasy a nehty, kde ho najdete a proč dbát na jeho příjem.
Nikol Kaštierová
0
Podzimní aktivity pro děti: Tipy, jak si užít barevnou sezónu naplno
Inspirujte se podzimními aktivitami pro děti – od procházek a her, přes tvoření z kaštanů až po jednoduché recepty. Objevte tipy pro společné chvíle.
Nikol Kaštierová
0
Recept: Pide plněný mletým masem s křupavým sezamovým okrajem
Domácí pide s mletým masem vás přenese do Turecka. Nadýchané těsto, šťavnatá náplň a křupavý sezam se sýrem si zamiluje celá rodina.
Nikol Kaštierová
0
Miso pasta: Tradiční japonská přísada, kterou se vyplatí mít v kuchyni (+vegan recepty)
Objevte miso pastu – tradiční japonskou přísadu plnou chuti a zdraví. Naučte se, jak ji využít v polévkách, marinádách či veganských omáčkách.
Nikol Kaštierová
0
Nadměrná žízeň není způsobena jen nedostatkem tekutin. Může to být vážné!
Nadměrná žízeň nemusí znamenat jen dehydrataci. Zjistěte, jaké jsou její nejčastější příčiny a kdy jde o příznak závažného onemocnění.
Nikol Kaštierová
0
Proč se stejná aktivní látka chová jinak v séru, krému či masce? To byste měla vědět!
Aktivní látky se chovají odlišně podle formy kosmetiky. Zjistěte, proč sérum, krém, tonikum či maska přinášejí rozdílné výsledky. O tom jste netušila!
Nikol Kaštierová
0
Jak si vytvořit denní režim během mateřské dovolené — tipy na rutinu
Mateřská dovolená není „dovolená“. Objevte tipy na denní režim, který přinese více klidu, radosti a energie do každodenního života s dítětem.
Nikol Kaštierová
0
Co o vás prozrazuje den, kdy jste se narodili? První číslo v datu narození to určí jasně!
Podle numerologie má každý den v měsíci svou jedinečnou energii. Zjistěte, jaké vlastnosti, talenty a silné stránky vám přináší váš datum narození.
Nikol Kaštierová
0
Nervus vagus (bloudivý nerv) – jak ho aktivovat a proč na něm záleží?
Bloudivý nerv (nervus vagus) je klíčem k rovnováze těla i mysli. Zjistěte, jak ho aktivovat dechem, otužováním či zpěvem a zlepšit zdraví přirozeně.
Nikol Kaštierová
0
Muži v těchto znameních jsou nejlepšími otci! Jaká je jejich tajná síla?
Astrologie říká, že některá znamení mají výjimečné rodičovské vlohy. Zjistěte, kteří muži se podle horoskopu stanou těmi nejlepšími otci a proč.
Nikol Kaštierová
0
Svatba bez DJ – dobrý způsob, jak ušetřit peníze, nebo velké riziko?
Přemýšlíte nad svatbou bez DJ? Objevte výhody, rizika i tipy, jak zvládnout hudbu vlastními silami. Vyplatí se to, nebo je lepší investovat do profesi...
Nikol Kaštierová
0
Měnit šampon, nebo zůstat věrná jednomu? Pravda o tom, zda si naše vlasy na něj „zvyknou“
Zvykne si pokožka hlavy na šampon a přestane fungovat? Zjistěte, zda se vyplatí šampony střídat, kdy je změna nutná a jak vybrat ten ideální.
Nikol Kaštierová
0
Podzimní jablečný crumble: Nejvoňavější dezert sychravé sezóny
Podzimní jablečný crumble se skořicí je jednoduchý a voňavý dezert, který si zamilujete. Máme rychlý recept, tipy na variace i servírování!
Nikol Kaštierová
0
Co sledovat na Netflixu během tohoto podzimu? Tipy na filmy, seriály a show!
Podzim je ideální na relax doma u dobrého filmu či seriálu. Přinášíme vám inspirace, co sledovat na Netflixu během deštivých večerů.
Nikol Kaštierová
0
Jaký je nejlepší věk pro založení rodiny? Odpověď vás možná překvapí!
Kdy je ideální čas založit rodinu? Podívejte se na biologické, finanční i psychické faktory a na výhody rodičovství v různých věkových etapách.
Nikol Kaštierová
0
Ergonomické uspořádání domácnosti pro zdravá záda – tipy, které by tě nenapadly, ale pomůžou
Bolesti zad často začínají doma. Objevte ergonomické tipy pro obývák, ložnici, kuchyň, koupelnu či pracovní místo a chraňte si páteř každý den.
Nikol Kaštierová
0
Finanční stres a partnerský život: Jak peníze ovlivňují intimitu a vztahy?
Finanční stres dokáže narušit intimitu i důvěru ve vztahu. Zjistěte, jak peníze ovlivňují partnerský život a co dělat, aby byly oporou, nikoli problém...
Nikol Kaštierová
0
