Aktivní černé uhlí: Víš, jak účinně působí na tvé tělo?

Jeho chuť si dobře pamatujeme z dětství, kdy nám ho lékař předepsal proti průjmu. Aktivní černé uhlí nechutnalo zvlášť dobře, a navíc barvilo zuby. Tento stoprocentně přírodní produkt však není vhodný jen na průjmová onemocnění. Má mnoho dalších pozitivních účinků a působí také jako antioxidant. Věděla jsi, že ovlivňuje mládí i krásu?

Jaké má aktivní uhlí účinky? Jak užívat černé uhlí a jak ho použít například na bělení zubů? Má nějaké vedlejší účinky? Zjistěte více v článku!

Tip pro vás: Příznaky nedostatku vápníku: Takto nám tělo naznačuje jeho deficit!

Výroba aktivního uhlí

Aktivní uhlí – anglicky Charcoal – se získává spalováním dřeva, rašeliny nebo kokosu při vysoké teplotě (až 6 000 °C) bez přístupu vzduchu. Důvodem jeho pozitivních účinků je způsob výroby, při kterém se do uhlí vhání velké množství kyslíku, a v našem těle pak působí jako dokonalý „čistič krve“.

Aktivní černé uhlí (známé také jako aktivní uhlí nebo aktivní karbon) je formou uhlí, která je zpracována tak, aby měla velmi velký povrch, což z něj dělá účinný absorbent. Tento aktivační proces je dosažen zahříváním uhlí na velmi vysoké teploty v prostředí s nízkým obsahem kyslíku, což vede k tvorbě mikroskopických pórů, které zvyšují jeho schopnost zachytávat a vázat látky.

Aktivní uhlí se začalo používat na začátku 20. století k odstranění barvy z cukru a ke zlepšení chuti vody. Aktivní černé uhlí je užitečné pro vnější i vnitřní použití. Může být použito na zuby, pokožku, ale také jako protijed při otravách a farmaceutických předávkováních. Používá se k filtrování vody, léčbě zažívacích potíží i ke zmírnění stavu po požití alkoholu. Při nachlazení pohlcuje bakterie v krku a v kosmetickém průmyslu je velkým pomocníkem při zkrášlování.

Podívejte se také na: Co způsobuje svědění bradavek? Pozor, může to být nebezpečné!

Na co slouží černé uhlí?

Využívá se v různých oblastech, například:

• V medicíně: Jako prostředek k léčbě otrav nebo předávkování, protože dokáže vázat toxiny v trávicím systému a zabránit jejich absorpci do krevního oběhu.
• V kosmetice: Například v zubních pastách nebo pleťových maskách, kde pomáhá čistit pokožku a odstraňovat toxiny.
• Ve vodních filtrech: K odstranění nečistot, chemikálií nebo zápachů z vody.

Jeho absorpční vlastnosti dělají z aktivního uhlí univerzální nástroj pro čištění, detoxikaci a filtraci.

Účinky aktivního uhlí

Účinky aktivního uhlí jsou široké. Různé studie potvrzují, že dokáže odstranit z těla těžké kovy, jako například olovo nebo hliník. Také pomáhá zbavit se zbytků léků, které zůstávají v těle. Snižuje výskyt žaludečních vředů a pomáhá při problémech s nadměrným pocením.

Další výhody používání aktivního černého uhlí:

• snižuje vysoký cholesterol,
• odstraňuje parazity,
• eliminuje toxiny při otravě alkoholem,
• bělí zuby,
• odstraňuje zápach z úst,
• zmírňuje křeče,
• odstraňuje plynatost,
• čistí krev,
• odstraňuje bakterie v krku,
• udržuje zdravé ledviny,
• neutralizuje zápach z úst,
• prevence před kocovinou.

Aktivní uhlí je dostupné v tabletách i prášku. Vždy je důležité, na co ho chcete konkrétně používat.

Může mít aktivní černé uhlí vedlejší účinky?

Aktivní černé uhlí může mít některé vedlejší účinky, zejména pokud je používáno nadměrně nebo nevhodným způsobem. Ačkoli je obvykle bezpečné, může způsobit určité nežádoucí reakce:

• Zácpa nebo zažívací problémy: Aktivní uhlí může zpomalit činnost střev a vést k zácpě nebo dokonce k ucpání střev, zejména pokud během jeho užívání nepijete dostatek tekutin.
• Snížení účinnosti léků: Protože aktivní uhlí váže látky v trávicím traktu, může snížit účinnost některých léků, pokud se užívá příliš blízko jejich podání. Je důležité konzultovat s lékařem, pokud užíváte léky a chcete používat aktivní uhlí.
• Nedostatek živin: Dlouhodobé nebo nadměrné užívání může teoreticky snížit absorpci některých živin a vitamínů, protože aktivní uhlí může vázat i živiny v trávicím traktu.
• Černá stolice: Běžným a neškodným vedlejším účinkem užívání aktivního uhlí je zbarvení stolice do černa. To není obvykle důvodem k obavám, ale může být překvapující.
• Vdechnutí prášku: Při nesprávném použití (např. manipulace s práškovou formou) by se aktivní uhlí nemělo vdechovat, protože to může způsobit podráždění plic.

Vyzkoušej: Víš, co je ASMR? Zjisti, jak tato technika ovlivní tvoje zdraví!

2. Recept na zubní pastu pro bělení zubů a zdraví ústní dutiny

• 1 lžíce kokosového oleje
• ½ lžičky jedlé sody
• 1-5 kapek esenciálního oleje

Do kokosového oleje vmíchej všechny ingredience. Nakonec přidej 1 kapsli černého uhlí. Pokud zrovna nemáš potřebné složky, stačí, když kapsli černého uhlí přidáš do své běžné zubní pasty.

3. Recept na šampon proti lupům

Do přírodního čistého šamponu bez chemických látek nasyp dvě kapsle aktivního černého uhlí. Důkladně promíchej a nanes na mokré vlasy. Masíruj pokožku hlavy a nech působit pět minut. Takovýto „aktivní“ šampon můžeš používat tři až sedm dní, poté je potřeba pauza jeden až dva měsíce.