Střevní virózy, které se často projevují nevolností, průjmem a bolestmi břicha, dokáží pořádně zkomplikovat život. Někdy se zdá, že některým jedincům se tyto nepříjemnosti vyhýbají, zatímco jiní je chytí téměř okamžitě. Proč je tomu tak? Tento rozdíl je často způsoben kombinací faktorů, jako jsou genetika, imunita a životní styl.
Různé reakce organismu na infekci mohou být také výsledkem různé míry vystavení patogenům nebo rozdílných stravovacích návyků.
Imunitní systém jako první linie obrany proti střevním nákazám
Základním faktorem, který ovlivňuje odolnost vůči střevním virózám, je imunitní systém. Pokud funguje optimálně, dokáže efektivně eliminovat viry dříve, než způsobí vážnější problémy. Někteří lidé mohou mít geneticky silnější imunitní systém nebo lépe fungující mikrobiom – tedy komunitu mikroorganismů žijících ve střevech, která imunitní systém podporuje.
Pokud je imunitní systém oslabený, viry dokáží účinkovat rychleji a agresivněji. To platí zejména u lidí, kteří trpí chronickými onemocněními, stresem, nedostatkem spánku nebo konzumují nevyváženou stravu.
Role genetiky a krevní skupiny v prevenci střevních viróz
Náchylnost na střevní virózy překvapivě ovlivňuje i genetika. Například krevní skupina ovlivňuje schopnost některých patogenů vázat se na buňky ve střevech. Podle některých studií jsou lidé s krevní skupinou 0 méně náchylní na některé střevní infekce, zatímco lidé s krevní skupinou A nebo B zase více.
A pak jsou zde ještě i viry, například noroviry, které potřebují pro své záškodnictví specifické proteiny na povrchu buněk. Pokud těmito proteiny nedisponujete, virus se jednoduše nedokáže uchytit a způsobit infekci.
Freepik.com
Hygiena a patogeny způsobující střevní infekce
Časté mytí rukou, péče o kvalitu potravin a vyhýbání se kontaminované vodě výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku infekce. Paradox je, že někteří lidé, kteří vyrůstali ve velmi sterilním prostředí, mohou mít mnohem slabší imunitní systém. Jejich tělo se nesetkalo s dostatečným množstvím patogenů, aby se naučilo efektivně bojovat.
Stres, strava a životní styl
Moderní způsob života, ovlivněný stresem a nedostatkem pohybu, může oslabovat imunitní systém a zvyšovat náchylnost na infekce. Stres ovlivňuje produkci hormonů, které mohou potlačit schopnost těla bojovat s viry. Stejně tak nekvalitní strava, chudá na vitamíny a minerály, má negativní vliv na zdraví střev a imunitní systém.
A co žaludeční viróza?
Jak je to v případě žaludeční virózy? Mohou ji dostat všichni členové rodiny, ale i nemusí. Virus zvracení, jako například norovirus, nemá věkovou preferenci. Může infikovat děti i dospělé, ale jeho úspěch závisí na konkrétních podmínkách v lidském těle. Klíčovým faktorem je přítomnost receptorů na povrchu buněk, na které se virus dokáže vázat.
Někteří jedinci tyto receptory geneticky nemají, a proto jsou vůči viru odolní, i když přijdou do kontaktu s nákazou. V některých případech tělo virus sice zachytí, ale dokáže ho eliminovat dříve, než způsobí plné projevy onemocnění. Pokud máte v čase virózy jen mírnější symptomy, vaše tělo čelí infekci efektivněji.
Viry zvracení jsou mimořádně infekční a dokáží se šířit velmi rychle, zejména v prostředích, kde se lidé pohybují blízko sebe. Pokud má však organismus dostatečně silnou imunitu a dobře fungující mikrobiom, dokáže infekci účinněji vzdorovat.
Nepodceňte význam zdravého stravování
Mluví se o tom všude a stále. Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a probiotika podporuje zdravý mikrobiom a zlepšuje celkovou odolnost organismu.
Dostatek pohybu a kvalitní spánek jsou další důležité faktory, které nám pomáhají předcházet střevním virózám tím, že posilují imunitu a umožňují tělu lépe zvládat stresové situace. Pokud vás už nebaví pokaždé všechno „nachytat", je načase přesedlat na zdravý způsob života.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
