Přibírání na váze může být pro mnohé lidi nepříjemným překvapením při užívání některých druhů léků. Některé farmaceutické přípravky mohou ovlivnit metabolismus, zvýšit chuť k jídlu nebo způsobit zadržování vody v těle.
Tento nežádoucí účinek může být frustrující, zejména pokud se snažíte udržet si zdravou hmotnost. V tomto článku se podíváme na skupiny léků, které mohou nejčastěji vést k nárůstu tělesné hmotnosti a na způsoby, jak tomu předejít.
Nejčastější léky ovlivňující tělesnou hmotnost:
1. Antidepresiva a stabilizátory nálady
Antidepresiva jsou často předepisována na léčbu deprese, úzkosti a jiných duševních poruch. Některé z nich však mohou mít vedlejší účinek v podobě přibírání. Mirtazapin, amitriptylin a paroxetin patří mezi léky, které mohou způsobovat zvýšenou chuť k jídlu a zpomalení metabolismu. Stabilizátory nálady, jako lithium či valproát, jsou také známé tím, že mohou vést k zadržování tekutin a zvýšenému ukládání tuku.
2. Kortikosteroidy
Kortikosteroidy, například prednison a hydrokortizon, se často používají při léčbě autoimunitních onemocnění, astmatu či alergií. Dlouhodobé užívání těchto léků může mít výrazný vliv na metabolismus a způsobit zvýšenou chuť k jídlu, zadržování tekutin a ukládání tuku v oblasti břicha.
3. Hormonální antikoncepce
Některé druhy hormonální antikoncepce, zejména kombinované perorální kontraceptiva s vyšším obsahem estrogenu, mohou přispívat k zadržování vody a zvýšenému ukládání tuku. Některé ženy zaznamenávají mírné zvýšení tělesné hmotnosti po nasazení hormonální antikoncepce, zejména v prvních měsících užívání.
Moderní nízkodávkové antikoncepční tabletky však mají menší vliv na hmotnost, a proto je důležité individuálně konzultovat výběr s gynekologem.
Freepik.com
4. Antipsychotika
Léky používané na léčbu schizofrenie a bipolární poruchy, jako olanzapin, klozapin a risperidon, mohou narušit rovnováhu hormonů v těle, což vede k významnému nárůstu tělesné hmotnosti. Tyto léky ovlivňují regulaci chuti k jídlu a metabolismus, což způsobuje zvýšené hromadění tuků.
5. Léky na cukrovku
Některé léky na cukrovku, hlavně inzulín, sulfonylmočoviny (glibenklamid, glipizid) a thiazolidindiony (pioglitazon, rosiglitazon), mohou přispívat k přibírání. Inzulín podporuje ukládání glukózy v tukových buňkách, což může vést k zvýšení tělesné hmotnosti, zejména pokud strava a fyzická aktivita nejsou přizpůsobeny novému režimu.
6. Betablokátory a antihistaminika
Léky na srdeční onemocnění, jako metoprolol a propranolol, mohou zpomalovat metabolismus a snižovat celkovou energetickou spotřebu těla. Podobně i některá antihistaminika používaná při léčbě alergií mohou způsobovat zvýšenou chuť k jídlu a zpomalení metabolismu, což vede k přibírání.
Nejčastější rizikové faktory přibírání z léků
Přibírání při užívání léků nezávisí jen na samotném léku, ale také na několika dalších faktorech. Mezi nejdůležitější patří:
- genetická predispozice – ovlivňuje, jak tělo zpracovává a ukládá tuk.
- životní styl – nedostatek pohybu a nevyvážená strava mohou zesílit účinek léků na přibírání.
- délka léčby – čím déle se léky užívají, tím větší je riziko nárůstu tělesné hmotnosti.
- věk a hormonální změny (menopauza či andropauza) – mohou dále zhoršit metabolismus a podpořit ukládání tuku.
Jak minimalizovat riziko přibírání při užívání léků?
Pokud užíváte léky, které mohou způsobovat přibírání, existuje několik kroků, které můžete podniknout k minimalizaci tohoto rizika.
- Pravidelné monitorování hmotnosti je důležité pro včasné zachycení jakýchkoli změn. Pokud si všimnete nežádoucího přibírání, je vhodné konzultovat situaci se svým lékařem.
- Dalším důležitým krokem je vyvážená strava. Upřednostňujte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, bílkovin a zdravých tuků, které pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a snižují nadměrnou chuť k jídlu. Vyhněte se zpracovaným potravinám, které obsahují hodně cukru a nezdravých tuků.
- Nezapomínejte ani na pravidelnou fyzickou aktivitu. Cvičení pomáhá zrychlit metabolismus a udržet svalovou hmotu, což může kompenzovat negativní účinky některých léků. I krátké procházky, plavání nebo jóga mohou mít pozitivní vliv.
- V některých případech může být vhodné upravit dávkování léků nebo najít alternativní lék s menším vlivem na tělesnou hmotnost. Tento krok by měl vždy probíhat pod dohledem lékaře, aby se předešlo jakýmkoli zdravotním komplikacím.
- Napokon, dostatek spánku a zvládání stresu jsou stejně důležité faktory. Nedostatek spánku a chronický stres mohou podporovat hormonální nerovnováhu, která vede k přibírání. Relaxační techniky, jako meditace nebo hluboké dýchání, mohou pomoci udržet rovnováhu těla a mysli.
Přibírání v důsledku užívání léků může být frustrující, ale je důležité pamatovat na to, že zdravotní výhody předepsaných léků často převažují nad jejich vedlejšími účinky. Pokud zaznamenáte zvýšení hmotnosti po nasazení konkrétního léku, nepřestávejte ho užívat bez konzultace s lékařem.
Existuje mnoho způsobů, jak tento efekt minimalizovat – od zdravého životního stylu až po možnou úpravu léčby. Důležité je mít situaci pod kontrolou a hledat rovnováhu mezi účinností léčby a komfortem pacienta. Pokud máte jakékoli obavy, neváhejte se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
