Chladné zimní dny přinášejí našim vlasům výzvy, jako jsou suchý vzduch, nedostatek vlhkosti a velké teplotní výkyvy mezi interiérem a exteriérem. Aby si vlasy udržely zdravý vzhled a odolnost, potřebují zvýšenou péči. Podívejte se, jak jim v tomto náročném období zajistit potřebnou hydrataci a ochranu před mrazem.
Doporučujeme: Největší skincare chyby – POZOR, tyto praktiky mohou zhoršit naši pleť!
1. Intenzivní hydratace: Maska a oleje jako záchranná dávka výživy
Zimní prostředí vlasy vysušuje, proto je pravidelná a hluboká hydratace nezbytná. Kvalitní hydratační masky a olejové zábaly pomáhají vlasům získat ztracenou vlhkost a zabraňují jejich vysoušení.
- Vyberte správnou masku: Při výběru masky se zaměřte na produkty s obsahem přírodních složek, jako jsou kokosový, arganový, olivový nebo jojobový olej. Tyto oleje pronikají hluboko do struktury vlasů a obnovují jejich vlhkost.
- Domácí hydratační kúry: Můžete si vyrobit masku i doma – smíchejte avokádo s kokosovým olejem a naneste na vlasy. Nechte působit 20-30 minut, poté důkladně opláchněte.
- Doplňující olejování: Na závěr každého mytí naneste pár kapek oleje (např. arganový nebo mandlový) do vlhkých konečků. Tímto krokem vlasy ochráníte před ztrátou vlhkosti a zabrání se jejich krepacení.
2. Jemné mytí a šamponování jen podle potřeby
Příliš časté mytí vlasů může vést k jejich vysoušení, proto je v zimě ideální mýt je méně často. Při každém mytí se vlasy zbavují přirozené ochranné vrstvy, která je chrání před poškozením.
- Sulfát-free šampony: Hledejte šampony bez sulfátů a parabenů, které jsou šetrnější k pokožce hlavy a méně vysušují vlasy.
- Mytí pokožky hlavy: Koncentrujte se na mytí pokožky hlavy, kde se nejvíce hromadí maz, a méně na délku vlasů. Délku můžete jen opláchnout vodou nebo jen jemně masírovat.
- Suchý šampon pro delší efekt čistoty: Pokud máte pocit, že potřebujete osvěžit vlasy mezi mytími, použijte suchý šampon. Suchý šampon absorbuje nadbytečný maz, přidává objem a prodlužuje čas mezi klasickými mytími.
Doporučujeme: Tajemství odhaleno: Proč čínské ženy nestárnou? 7 překvapivých důvodů!
Depositphotos
3. Omezení tepelného stylingu: Fén, kulma a žehlička s mírou
Snižte používání tepelných stylingových nástrojů, které vlasy oslabují a vysušují. Zima je obdobím, kdy je důležité nechávat vlasy přirozeně schnout, nebo je alespoň sušit s nízkou teplotou.
- Fénování na studeném režimu: Pokud potřebujete vysušit vlasy, nastavte fén na studený režim a nechte je vysušit pomalu. Studený vzduch vlasy méně zatěžuje a zachovává jejich přirozený lesk.
- Tepelná ochrana: Před použitím kulmy nebo žehličky vždy aplikujte termoochranný sprej. Ten vytvoří na vlasech ochrannou vrstvu, která minimalizuje poškození způsobené vysokými teplotami.
- Tip na účes: V zimě zkuste přirozené účesy, které nevyžadují tepelné úpravy, jako jsou volné copy nebo jemné vlny, které docílíte například zapletením vlhkých vlasů do copu.
4. Ochrana před mrazem: Klobouk nebo šátek jako bariéra před zimou
Mráz, chladný vítr a nízká vlhkost vzduchu mohou vlasy výrazně oslabit, což vede k jejich lámavosti a krepacení. Správný výběr pokrývky hlavy dokáže vlasy ochránit před nástrahami zimy.
- Používejte bavlněné nebo hedvábné čepice: Bavlna a hedvábí jsou prodyšné materiály, které vlasy ochrání před třením a lámáním. Vyhněte se syntetickým materiálům, které mohou vlasy poškozovat.
- Vytvořte ochrannou bariéru: Před nasazením čepice naneste na konečky olej nebo sérum, které vlasy ochrání před vysušováním.
- Tip na objem: Aby vlasy pod čepicí neztrácely objem, před nasazením čepice je volně zapleťte nebo sepněte do volného drdolu. Po sejmutí čepice vlasy jemně pročešte prsty.
Doporučujeme: Šetrný odličovač bez chemikálií: Jak si ho jednoduše vyrobit doma?
5. Strava bohatá na živiny: Vitamíny pro zdravé a pevné vlasy
Pro krásné a silné vlasy je důležitá nejen vnější, ale i vnitřní péče. Vitamíny a minerály přispívají k zdravému růstu a struktuře vlasů, proto by vaše zimní strava měla obsahovat dostatek živin.
- Vitamín D: Pomáhá zlepšovat růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání. Protože v zimě máme méně slunce, můžete doplnit vitamín D pomocí doplňků.
- Vitamíny B-komplexu: Biotin (B7) a další vitamíny skupiny B podporují zdraví vlasů a pokožky hlavy. Najdete je v celozrnných výrobcích, ořeších, vejcích a rybách.
- Zinek a železo: Tyto minerály jsou nezbytné pro sílu a odolnost vlasů. Do stravy zahrňte potraviny jako červené maso, špenát a luštěniny, které jsou bohaté na zinek a železo.
6. Pravidelné stříhání konečků: Zabraňte třepení vlasů
Zimní počasí způsobuje, že se vlasy více lámou a třepí. Pravidelné stříhání konečků, každých 6 až 8 týdnů, pomůže zachovat vlasy zdravé a bez třepení.
Tip: Pokud chcete minimalizovat délku střihu, požádejte kadeřníka, aby ostříhal jen suché a poškozené konečky. To pomůže vlasům působit upraveněji a zdravěji bez ztráty objemu.
Domácí trik: Pokud nemáte čas zajít ke kadeřníkovi, zkuste si ošetřit konečky olejem nebo sérem pro rozštěpené konečky. I když to problém dlouhodobě nevyřeší, může to pomoci zlepšit vzhled vlasů.
Tip pro vás: Triky na rychle se mastící vlasy: Díky těmto přírodním prostředkům zapomenete na mastné kořínky!
Vlasy si během zimy vyžadují speciální péči, aby odolaly vlivům počasí a udržely si zdravý a zářivý vzhled. Hydratace, ochrana před tepelným stylingem a vnějším chladem, pravidelná výživa zvenku i zevnitř a ochrana před mrazem jsou základními pilíři zimní vlasové péče. Pomocí těchto tipů si vlasy uchovají hydrataci, pevnost a krásu, i když teploty klesnou.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos, Canva
