Podzimní procházky jsou skvělým způsobem, jak si užít krásu přírody a načerpat novou energii. Když se listy na stromech zbarvují do zářivých odstínů a vzduch se ochlazuje, mnozí z nás si užívají čas strávený venku. Množství lidí se během těchto procházek vrací domů s plnými kapsami kaštanů, které jsou nejen atraktivní, ale také velmi prospěšné. Podíváme se na to, jak vám tyto lesní plody mohou pomoci při péči o pleť a jak je efektivně využít k dosažení krásného a zdravě vypadajícího vzhledu.
Doporučujeme: Znáte pravidlo 500 Daltonů? Tajemství účinné kosmetiky odhaleno!
Kaštany – přírodní poklad
Kaštany jsou nejen chutné, ale také plné živin a zdravotních výhod. Obsahují množství vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro udržení zdraví. Kromě toho jsou bohaté na vlákninu, která podporuje zdravé trávení a celkovou pohodu. V mnoha kulturách jsou kaštany považovány za symbol prosperity a plodnosti. Málokdo však ví, že tyto jedinečné plody mají také skvělé využití v oblasti kosmetiky a péče o pleť.
Proč jsou kaštany prospěšné pro pleť?
Kaštany obsahují různé složky, které jsou prospěšné pro zdraví pleti. Patří sem:
- Antioxidanty: Kaštany jsou bohaté na antioxidanty, které chrání pleť před volnými radikály. Tyto škodlivé molekuly mohou způsobovat předčasné stárnutí a zhoršovat vzhled pleti. Antioxidanty, jako jsou flavonoidy a vitamíny C a E, pomáhají neutralizovat tyto volné radikály, což vede k mladistvějšímu vzhledu pleti.
- Třísloviny: Tyto přírodní sloučeniny mají stahující účinky, což může pomoci zmenšit póry a zlepšit texturu pleti. Třísloviny také pomáhají při zánětech a mají protizánětlivé vlastnosti, což je užitečné pro ty, kteří trpí akné nebo jinými kožními problémy.
- Vitamín C: Tento vitamín je klíčovým hráčem v regeneračních procesech pleti. Pomáhá zvyšovat produkci kolagenu, což je nezbytné pro udržení elasticity pleti. Vitamín C také pomáhá zesvětlit tmavé skvrny a vyrovnat tón pleti.
- Voda: Samotné kaštany obsahují také vodu, která je pro pleť nezbytná. Dostatek hydratace přispívá ke zdravé a pružné pleti, což může pomoci předcházet suchu a šupinatosti.
Tip pro vás: Největší skincare chyby – POZOR, tyto praktiky mohou zhoršit naši pleť!
Depositphotos
Jak si připravit kaštanový elixír?
K využití všech výhod kaštanů pro vaši pleť stačí několik jednoduchých kroků. Připravte si doma kaštanový elixír, který můžete používat jako tonikum nebo přísadu do vašich oblíbených pleťových masek.
Potřebné ingredience:
- Čerstvé kaštany: Nejlepší je sbírat je na podzim, když jsou ještě čerstvé a zdravé.
- Voda: Na vaření a následné rozdrvení kaštanů.
- Síto nebo plátno: Na cedení.
Postup přípravy:
- Sběr kaštanů: Vydejte se na procházku do lesa nebo parku a nasbírejte si několik čerstvých kaštanů. Vyberte si jen ty, které jsou nepoškozené a zdravé.
- Vaření kaštanů: V hrnci přiveďte vodu do varu a přidejte kaštany. Vařte je přibližně 20-30 minut, dokud nejsou měkké. Upozornění: Kaštany se dají použít na přípravu různých jídel, ale na kosmetické účely se nejlépe používají vařené.
- Rozdrcení: Po uvaření nechte kaštany vychladnout, poté je oloupejte a rozdrťte na kaši. Můžete použít vidličku, mixér nebo mlýnek na potraviny, abyste dosáhli požadované konzistence.
- Zalití vodou: Rozdrcené kaštany vložte do síta nebo plátna a zalijte je čerstvou vodou. Nechte louhovat asi 30 minut, aby se všechny prospěšné látky dostaly do vody.
- Procedení: Po uplynutí času přeceďte směs a získaný elixír uložte do skleněné lahve. Můžete ho skladovat v lednici a používat během následujících několika dní.
Doporučujeme: Triky na rychle se mastící vlasy: Díky těmto přírodním prostředkům zapomenete na mastné kořínky!
Jak používat kaštanový elixír na pleť
Kaštanový elixír má široké spektrum využití v péči o pleť. Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak ho můžete zahrnout do své každodenní rutiny:
- Tonikum: Použijte kaštanový elixír jako tonikum po čištění pleti. Naneste ho na vatový tampon a jemně masírujte do pleti. Tento postup pomůže uzavřít póry a zanechá pleť osvěženou a hydratovanou.
- Přísada do masek: Můžete přidat kaštanový elixír do svých oblíbených pleťových masek. Přidejte ho k složkám, jako jsou med, jogurt nebo aloe vera, abyste zvýšili výživové hodnoty masky a podpořili regeneraci pleti.
- Zábal na pleť: Naneste elixír na pleť a nechte působit 10-15 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Tento postup pomůže hydratovat pleť, zlepšit její texturu a dodat jí zdravý vzhled.
Doplnkové tipy pro krásnou pleť
Kromě použití kaštanového elixíru můžete přidat do své péče o pleť i další zdravé návyky:
- Dostatečná hydratace: Pijte dostatek vody každý den, abyste udrželi pleť hydratovanou. Dehydratace může vést k suchu a vráskám.
- Zdravá strava: Zaměřte se na stravu bohatou na antioxidanty a živiny. Zelenina, ovoce, ořechy a semínka jsou skvělé zdroje pro podporu zdraví pleti.
- Pravidelný spánek: Nedostatek spánku může mít negativní vliv na vzhled pleti. Snažte se spát alespoň 7-8 hodin denně a dodržujte pravidelný spánkový režim.
- Ochrana před sluncem: Používejte opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem, i když je zataženo. UV záření může poškodit pleť a urychlit proces stárnutí.
- Stresový management: Naučte se relaxační techniky, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání, abyste zmírnili stres a podpořili celkovou pohodu.
Doporučujeme: 8 chyb při sprchování, které mohou poškodit vaši pokožku!
Zařaďte kaštany do své skincare rutiny
Kaštany jsou skutečným pokladem, který nám nabízí příroda. Nejenže si je můžete vychutnat jako chutný snack, ale také je můžete využít ke zlepšení vzhledu a zdraví vaší pleti. S přípravou kaštanového elixíru není potřeba mnoho námahy a jeho účinky mohou být pro vaši pleť velmi prospěšné.
Tak neváhejte a vyrazte na procházku, sbírejte kaštany a užívejte si jejich výhody, které vám příroda nabízí! Vaše pleť vám určitě poděkuje. Přidání kaštanů do vaší rutiny péče o pleť je jednoduchý a přírodní způsob, jak dosáhnout zdravé a zářivé pleti, která bude vypadat mladistvě a svěže. Na konci dne, krásná pleť odráží celkové zdraví a pohodu, takže se o sebe starejte a investujte do svého zdraví každý den!
