Léto. Slunečné dny, krátké noci, opálená pokožka a chuť... na všechno. Není divu, že právě v teplých měsících stoupá nejen teplota, ale i libido. Sex v létě je pro mnohé intenzivnější, vášnivější a trochu více... lepkavý? Přesně tak – horka mohou být zrádná.
Je sice příjemné se oddat chvílím rozkoše v rytmu cikád, ale nezapomínejme – tělo není stroj. V extrémních teplotách potřebuje pozornost. Podívejme se tedy na to, co všechno může ovlivnit sex během horkých dní, jaká jsou rizika, jak jim předcházet a jaké tipy vám pomohou, aby z toho byla příjemná letní zkušenost – ne noční můra.
Proč je sex v horku náročnější pro tělo?
Tělo během sexu pracuje podobně jako při fyzické aktivitě – zvyšuje se tep, krevní tlak, tělesná teplota a zvyšuje se i pocení. V chladném prostředí to zvládá poměrně snadno. Ale v třicítkách a dusnu se může rychle přepnout do nouzového režimu.
Co se děje v horku s tělem?
- Zvyšuje se riziko přehřátí (hypertermie) – pokud už je venku horko a vy ještě k tomu fyzicky aktivní, tělo nemusí stíhat ochlazovat.
- Může klesnout krevní tlak – zejména po rychlém postavení nebo při delší aktivitě. To se projevuje závratí nebo slabostí.
- Ztrácíte tekutiny – pocením a dýcháním, což bez pravidelného pitného režimu vede k dehydrataci.
- Pocení snižuje komfort – pokožka se může lepit, tření je nepříjemnější a zvyšuje se riziko podráždění či infekcí.
Rizika, na která si dát během sexu v horku pozor
Horko samo o sobě nemusí být nebezpečné – ale v spojení se sexem a zanedbáním pár jednoduchých zásad už může tělo protestovat.
1. Přehřátí
Není to jen problém turistů bez klobouku. I sex v rozpáleném bytě bez ventilace může způsobit, že se tělo přehřívá, neví se ochladit, objevují se bolesti hlavy, nevolnost, ba až ztráta vědomí.
2. Dehydratace
I při „nevinné“ půlhodince v ložnici můžete ztratit půl litru tekutin. Pokud během dne málo pijete, rychle se dostaví únava, křeče a bolest hlavy.
3. Kožní podráždění nebo infekce
Pocení zvyšuje vlhkost pokožky, což je ráj pro bakterie a kvasinky. Riziko mykóz, odřenin či vyrážek je vyšší – zejména v oblasti genitálií a vnitřní strany stehen.
4. Nízký tlak a mdloby
Zejména u lidí citlivých na teplo, starších nebo těch s nižším tlakem může sex v horku způsobit závratě či krátkodobé výpadky energie.
Depositphotos
Tipy, jak si sex v horku užít
Hydratace na prvním místě
Pijte před, během i po sexu. Ne litrové dávky najednou, ale průběžně. Voda, minerálky, neslazený čaj – nesáhejte po alkoholu a kávě, ty odvodňují. A alkohol vás navíc obere o energii. Pokud jste dehydratovaní, rychleji se unavíte a pocení bude intenzivnější. Vždy mějte po ruce sklenici vody – může být i hravým doplňkem postelových her.
Vyberte správný čas
Vyhněte se odpolednímu sexu, když je vzduch jako v peci. Zkuste časné ráno nebo pozdní večer – i tělo, i nálada budou vděčné. V chladnější části dne se vám bude lépe dýchat a tělo nebude vyčerpané ze slunce. Navíc, ranní sex zvyšuje hladinu endorfinů na celý den.
Osvěžující prostředí
Ventilátor, otevřená okna, lehká přikrývka, chladivé povlečení... A pokud máte klimatizaci – super, ale pozor na přímý studený proud vzduchu na zpocené tělo. Na postel si můžete dát chladivý polštářek nebo si před sexem osvěžit prostěradla sprejem s mátovým olejem. Dobrým trikem je i chlazený obklad na zápěstí či krku, které rychle snižují vnitřní teplotu.
Zkuste méně náročné polohy
Není čas na olympijské výkony. Polohy, kde je méně fyzické námahy a přímého kontaktu (např. „vedle sebe“, „na boku“) mohou být v létě mnohem příjemnější. Zkusit také můžete erotické masáže. Nenadřete se, ale vaše polovička bude spokojená. Masážní olej s chladivým efektem může navodit ještě intenzivnější prožitky. Nezapomínejte, že i tempo může být letně zpomalené – požitek se tehdy násobí.
Lehké oblečení nebo triky s ručníkem
Zpocená pokožka se špatně klouže, ručník pod zadkem může zachránit situaci – zejména na kožených či syntetických površích. Zkuste saténové nebo lněné prostěradla, které méně lepí a příjemně chladí. A pokud vás to láká, sex na podlaze s měkkou dekou může být osvěžující změnou.
Krém proti odřeninám nebo lubrikant
V teple se pokožka více tře – kvalitní lubrikant (ideálně na vodní bázi) nebo hydratační krém vám pomůže předejít podráždění. Vyhněte se silikonovým lubrikantům u textilií – mohou zanechat skvrny. Klidně sáhněte i po chladivém gelu, který zintenzivní pocity a zároveň uklidní pokožku.
Sprcha před a po
Rychlá vlažná sprcha vás příjemně zchladí, sníží pocení, pročistí pokožku i podpoří erekci. Navíc – společná sprcha může být součást předehry. Použijte jemně vonící sprchový gel nebo přírodní peeling a proměňte rutinu na smyslný rituál. Po sexu zas pomůže sprcha smýt pot i napětí a vrátit tělu svěžest.
Letní afrodiziaka a sexy osvěžení při sexu
Letní dny si žádají nejen méně vrstev oblečení, ale i lehkost v jídle, dotecích a vůních. Pokud chcete sex během horka ještě více zpříjemnit, vsaďte na jednoduchá, ale účinná afrodiziaka přímo z ledničky.
Vodní meloun, okurky či máta jsou ideální nejen na zchlazení organismu, ale i na jemné hydratování těla – zevnitř i zvenku. A pokud hledáte malý trik na zvýšení napětí během předehry, zkuste ledovou kostku. S trochou kreativity a citlivosti dokáže kontrast tepla a chladu vytvořit nové, nečekané zážitky.
Horko a ochrana – nezapomínejte na hygienu
Nezapomínejte ani na to, že během teplých nocí může být komfort králem. Lehké ložní prádlo z bavlny či lnu, které „dýchá“ a odvádí pot, vám dopřeje mnohem příjemnější zážitek než syntetické materiály, které se na tělo lepí a zvyšují nepohodu.
A když už je po všem, nezapomeňte na hygienu – zejména v létě je ideální se po sexe osprchovat, zbavit se potu, bakterií i zbytků lubrikantu. Vyhněte se však agresivním mýdlům, zejména v intimních partiích, kde pokožka vyžaduje jemnost – volte produkty bez parfemace a s vyváženým pH.
No a nakonec – i výběr spodního prádla může rozhodnout o tom, zda se budete cítit svěže nebo podrážděně. Bavlněné, vzdušné kousky bez těsného střihu jsou v létě nejlepším přítelem pokožky. Syntetika, krajka a tanga sice mohou vypadat svůdně, ale v horku často spíše dráždí než potěší. Dopřejte si komfort, tělo se vám odvděčí.
Letní sex má své kouzlo. Uvolněnější režim, delší dny, opálená pokožka a hormony v plné síle – to vše nás nabádá na blízkost. Ale když rtuť stoupne k 35ce, zapomínáme, že ani tělo není nezničitelné.
S trochou ohleduplnosti, hydratace, zdravého rozumu a otevřenosti můžete proměnit letní horko na smyslný zážitek. Ne na únavu, bolest hlavy či vyrážky. Takže: chladný nápoj do ruky, ventilátor na pol výkonu a... pojďme na to – s úsměvem a bezpečně.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
