Bolest ramene patří mezi nejčastější zdravotní potíže, s nimiž se setkávají ženy i muži v každém věku. Ramenní kloub je nejpohyblivější kloub v lidském těle, ale zároveň také velmi zranitelný. Ať už jde o akutní bolest po úrazu, nebo o chronické potíže, příčiny bolesti ramene mohou být různorodé – od banálních přetížení až po závažné nemoci.
V tomto článku se dozvíte, jaké jsou nejčastější příčiny bolesti ramene, jaké příznaky byste neměli ignorovat, kdy je vhodné vyhledat lékaře a jak můžete bolestem předejít.
Nejčastější příčiny bolesti ramene
Bolest ramene může vzniknout náhle nebo se vyvíjet postupně. Mezi nejčastější příčiny patří:
- zánět šlach (tendinitida) a burzitida,
- artritida a artróza ramenního kloubu,
- úrazy (vykloubení, natažení, zlomenina),
- syndrom zmrzlého ramene,
- přetížení nebo nesprávné držení těla,
- přenesené bolesti z krční páteře,
- vnitřní nemoci (např. srdce, žlučník, plíce).
Každá z těchto příčin má své specifika, odlišné příznaky a vyžaduje jinou léčbu. Důležité je všímat si, kdy bolest vznikla, při jakých pohybech se zhoršuje a zda je provázena dalšími příznaky, jako jsou otok, mravenčení, slabost nebo omezená pohyblivost.
Zánět šlach a burzitida ramene
Zánět šlah (tendinitida) je častou příčinou bolesti ramene, zejména u lidí, kteří vykonávají opakované pohyby rukou – například při sportu, práci nebo domácích činnostech. Typické je zhoršení bolesti při zvedání ruky nebo otáčení ramene. Burzitida je zánět týkající se burzy (tekutinového váčku), který tlumí tření v kloubu.
Oba záněty se projevují bolestí, citlivostí na dotek a někdy i otokem. Při včasné léčbě (odpočinek, chlazení, protizánětlivé léky, rehabilitace) se stav většinou upraví. Pokud se však zánět zanedbá, může přejít do chronické fáze a vést k trvalému poškození šlach či omezení pohybu.
Depositphotos
Artritida, artróza a další nemoci kloubů
Artritida ramene je zánětlivé onemocnění kloubu, které může být způsobeno autoimunitními procesy (revmatoidní artritida), opotřebením (artróza) nebo infekcí. Artróza je degenerativní onemocnění, při kterém se poškozuje chrupavka v kloubu, což způsobuje bolest, ztuhlost a omezení pohybu.
Mezi příznaky patří bolest při pohybu i v klidu, ranní ztuhlost, otok, praskání nebo lupání v kloubu. Tato onemocnění se častěji vyskytují u starších lidí, ale mohou postihnout i mladší při nadměrném zatížení nebo po úrazech. Léčba zahrnuje léky, rehabilitaci, změnu životního stylu a v pokročilých případech i chirurgický zákrok.
Úrazy, vykloubení a zranění ramene
Akutní bolest ramene je často důsledkem úrazu – pádu, nárazu, nadměrného natažení nebo zvedání těžkých břemen. Mezi nejčastější patří:
- vykloubení ramene (luxace),
- natažení nebo natržení vazů a šlach,
- zlomenina klíční kosti nebo ramenní kosti,
- pohmoždění měkkých tkání.
Úrazy se projevují náhlou, intenzivní bolestí, otokem, hematomem a často i viditelnou deformitou nebo neschopností hýbat ramenem. V takových případech je nezbytné vyhledat lékaře, aby se předešlo trvalým následkům a zajistila se správná léčba.
Syndrom zmrzlého ramene a jeho specifika
Syndrom zmrzlého ramene (adhezivní kapsulitida) je stav, při kterém dochází k ztuhnutí a bolestivému omezení pohyblivosti ramenního kloubu. Příčina není vždy jasná, často se objevuje po úraze, operaci nebo delší nehybnosti ramene. Typické je postupné zhoršování pohybu a bolesti, které mohou trvat měsíce až roky.
Tento syndrom je častější u žen po 40. roce věku a u lidí s cukrovkou nebo onemocněními štítné žlázy. Léčba je zdlouhavá a zahrnuje fyzioterapii, cvičení na uvolnění kloubu, protizánětlivé léky a v některých případech i injekce nebo operační zákrok.
Bolest ramene z krční páteře a přenesené bolesti
Ne vždy je příčina bolesti ramene přímo v ramenním kloubu. Častou příčinou je také problém v oblasti krční páteře – například vysunutá ploténka, artróza nebo svalové spazmy. Bolest se může přenášet do ramene, paže, lopatky nebo až do prstů. Typické jsou také mravenčení, brnění nebo slabost v ruce.
Přenesená bolest může být způsobena i nemocemi srdce (infarkt), žlučníku nebo plic. Proto je důležité všímat si dalších příznaků, jako jsou dušnost, bolest na hrudi, nevolnost či pocení, a v případě podezření vyhledat lékařskou pomoc.
Depositphotos
Vnitřní nemoci jako příčina bolesti ramene
Rameno může bolet i v důsledku vnitřních nemocí, které nesouvisejí přímo s pohybovým aparátem. Mezi takové příčiny patří:
- srdeční nemoci (infarkt, angina pectoris),
- nemoci žlučníku (žlučové kameny, zánět),
- nemoci plic (zánět pohrudnice, nádor).
Tyto bolesti jsou často tupé, vystřelující a provázené dalšími příznaky. Pokud se objeví bolest ramene spolu s dušností, bolestí na hrudi nebo náhlým zhoršením zdravotního stavu, je třeba okamžitě vyhledat lékaře.
Jak rozpoznat varovné příznaky a kdy vyhledat lékaře?
Ne každá bolest ramene vyžaduje okamžité vyšetření, ale existují situace, kdy byste neměli čekat:
- náhlá, silná bolest po úrazu,
- výrazný otok, hematom nebo deformita,
- omezená pohyblivost nebo neschopnost hýbat rukou,
- mravenčení, slabost nebo ztráta citlivosti v ruce,
- bolest ramene provázená dušností, bolestí na hrudi nebo nevolností.
Včasná diagnostika může zabránit vážným komplikacím a urychlit návrat k běžným aktivitám. Pokud si nejste jistí příčinou bolesti, raději se poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Prevence a tipy na zdravá ramena
Prevence bolesti ramene spočívá zejména ve správném držení těla, pravidelném pohybu, posilování ramenních svalů a vyhýbání se nadměrnému přetížení. Důležité je také pravidelné protahování, správná technika při sportu a včasné řešení drobných úrazů či zánětů.
Pokud se o svá ramena staráte, můžete předejít nejen bolesti, ale i dlouhodobým omezením pohybu. Nezapomínejte na dostatečný odpočinek, kvalitní spánek a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
