Proč začít pít tento nápoj? Zlepší ti pleť, trávení i intimní zdraví!

Představte si, že máte po ruce nápoj, který vám pomůže zlepšit trávení, vylepšit pleť a dokonce vám může dodat „vlhkost“ na místech, kde byste to možná nečekali. Zní to jako zázrak? Možná. Ale zároveň to může být zcela přírodní a jednoduchý způsob, jak pečovat o své zdraví. Mluvíme o okra vodě, přírodním nápoji, který si získává stále větší popularitu nejen v kuchyni, ale i ve světě wellness.

S okra vodou se objevuje stále více experimentů, které dokazují její blahodárné účinky. Na Instagramu se nedávno objevilo video ženy, která se rozhodla pít okra vodu po dobu šesti měsíců. A jaký byl výsledek? Zatímco někteří by očekávali pouze zlepšení trávení nebo pleti, ona měla mnohem zajímavější zkušenost: okra voda jí údajně pomohla zlepšit i vaginální vlhkost. A teď si možná kladete otázku: „Co je to okra a proč bych měla začít pít tuto vodu?“

Co to vlastně je ta okra?

Okra je zelenina, která vypadá trochu jako malé zelené „žabí jazyky“. Je plná semínek a má jemně slizkou texturu (nebojte, není to žádná slizká záležitost, ale může to být pro někoho … zajímavé). Okra je bohatá na vlákninu, vitamíny (A, C, K) a minerály jako vápník, hořčík a železo. Je oblíbená v různých kuchyních po celém světě, zejména v Asii, Africe a na Středním východě. Ale teď se s ní stále častěji setkáváme i v rámci zdravého životního stylu. Nejen na talíři, ale i ve sklenici. 

Jak připravit okra vodu?

Příprava okra vody je velmi jednoduchá. Stačí nakrájet 3-4 čerstvé okry na malé kousky a vložit je do 1 litru vody. Nechte louhovat přes noc (ideálně 8-12 hodin). Ráno vodu přeceďte a okru vyberte. Okra vodu můžete pít čistou nebo přidat citron, med či špetku soli na dochucení. Pro dlouhodobé a viditelné výsledky pijte jeden až dva sklenice denně. 

Může se to zdát trochu zvláštní, ale věru, ten nápoj má pro naše tělo něco opravdu užitečného. 

Muškátový oříšek: Jak využít jeho výhody a předejít rizikům?

Muškátový oříšek – voňavá přísada do jídel? Ano, ale... Vědci přicházejí s opravdu překvapivými výsledky výzkumů, o kterých bys rozhodně měla vědět!

Fantastické účinky okra vody:

1. Zlepšení trávení a zpomalení času stráveného na toaletě

Trávení není nejsexy téma, ale každý z nás si občas přeje, aby bylo o trochu lepší. Okra voda má výborný vliv na trávicí systém. Proč? Protože okra je bohatá na vlákninu, která je jako superhrdina pro vaše střeva. Pomáhá při regulování trávení, podporuje pravidelnost stolice a zmírňuje zácpu. A když jsme už při tom, okra má i slizovité vlastnosti, které mohou zjemnit drsnější cesty vašeho trávicího traktu.

A nezapomínejme na jeden důležitý fakt. Okra obsahuje i polysacharidy, které podporují růst zdravých střevních bakterií. Tyto dobré bakterie se postarají o to, že se bude vaše trávení cítit skvěle! 

2. Pleť jako z reklamy?

Tak co ta pleť? Věřte či ne, i ta se může těšit z pravidelného pití okra vody. Vitamín C, který okra obsahuje, je skvělý na podporu tvorby kolagenu, tedy bílkoviny, která udržuje pleť pevnou a elastickou. A kdo by nechtěl být o pár let mladší? 

Okra voda je, navíc, plná antioxidantů, které bojují proti volným radikálům (těmi se, bohužel, pokožka stává méně sexy). Takže pokud chcete mít pleť jemnou a hydratovanou, tento nápoj je právě pro vás. Žádné hydratační krémy nebudou potřebné, pokud budete pít to, co máte. (Ano, ano, tuto větu berte trochu s rezervou.)

Kdy je nejlepší čas na cvičení? Odpověď tě překvapí!

Plánujete začít cvičit a formovat postavu, ale nevíte, kdy a jak začít? Kdy je nejlepší čas na cvičení – ráno nebo večer – se dozvíte v článku!

3. Okra má řešení i na intimní zdraví žen

Čtete správně - okra voda má vliv i na to, kde byste to možná nečekali. Některé ženy, které ji pijí, tvrdí, že okra jim pomohla udržovat optimální vlhkost i v intimní oblasti. Možná si teď myslíte: „To je snad vtip, že?“ Ale ne, ve skutečnosti jde o výsledek kombinace živin, které okra obsahuje, a její schopnosti zlepšovat hydrataci v těle.

Pokud máte problémy s vaginální suchostí nebo jinými intimními problémy, pravidelné pití okra vody může pomoci zlepšit tuto přirozenou vlhkost a celkové pohodlí. Takže, dámy, okra může být i vaším nejnovějším kamarádem, když jde o osobní zdraví.

4. Imunitní systém, který si zaslouží být silný

Okra voda také dokáže podpořit vaši imunitu. Jak? Je bohatá na vitamín C, který pomáhá imunitnímu systému bojovat proti různým infekcím a zánětům. Okra obsahuje i železo, které podporuje tvorbu červených krvinek, a tím zajišťuje, že vaše imunita bude silná jako býk. Takže další důvod na pravidelný příjem okra vody.

5. Kontrola hladiny cukru v krvi 

A co cukr? Okra voda může pomoci udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Některé výzkumy to dokonce přímo naznačují, což je výhoda pro každého, kdo chce mít cukr v malíčku (a to nejen během oslav a svátků). Tak co, už ještě stále dojídáte poslední punčáky? 

Přírodní léky na bolest v krku a kašel, které skutečně fungují!

Účinné přírodní alternativy k lékům na bolest v krku a kašel. Objevte osvědčené domácí recepty a tipy, jak si ulevit od nepříjemných příznaků bez chemie.

Přemýšleli jste v poslední době nad tím, jak vylepšit své zdraví? Možná jste našli jedno z řešení. Okra voda může být právě to, co potřebujete. Je to jednoduché, přirozené a můžete ji připravit doma bez toho, abyste se museli stát kouzelníkem v kuchyni. Napomáhá trávení, zlepšuje pleť, podporuje intimní zdraví a imunitu - a to vše z jedné malé zeleniny.

Takže, pokud chcete dát svému tělu trochu více péče, neváhejte a vyzkoušejte tento elixír. Možná vás překvapí, co všechno dokáže.

Zdroj úvodnej fotky: PINTEREST/india.com, PINTEREST/Venusela, PINTEREST/Winoda