Annamária Bilas
Máme v tom jasno! Tyto 4 látky rozhodnou o tom, jak budete vypadat za 10 let
Které známé složky skutečně pomáhají vaší pokožce? Podívejte se, jak fungují, jak je efektivně kombinovat a co dělat, abyste se vyhnuli podráždění.
Annamária Bilas
0
Pravda o syndromu hodné holky: Tichý zabiják ženského zdraví?
Kladete si otázku, zda trpíte syndromem hodné holky? Přečtěte si, jak vzniká, jak se projevuje a jaké kroky vedou k uzdravení a pevným hranicím.
Annamária Bilas
0
Nový trend shrekking: Proč si generace Z ve vztahu vybírá raději Shreka než prince?
Slyšeli jste o fenoménu shrekking? Odhaluje, proč generace Z hledá bezpečí místo ideálu. Je to jen trend, nebo touha po bezpečí a emocionálním spojení...
Annamária Bilas
0
Proč může být tanec silnější než antidepresiva? To ukazuje moderní věda!
Antidepresivum bez lékařského předpisu? Tanec aktivuje mozek, regeneruje nervy a spouští hormony radosti. Zjistěte, proč ho vědci přirovnávají k léku.
Annamária Bilas
0
Dvě úlohy, jeden cíl: Kdy vám nutriční specialista poradí víc než lékař?
Zdraví není jen o lécích. Kdy pomůže výživový specialista víc než lékař? Objevte, jak správně nastavená strava pomáhá tělu obnovit rovnováhu.
Annamária Bilas
0
Hollywoodský trik dermatologů: Proč si hvězdy dávkují Accutane jako vitamíny?
Zářivá pleť bez kompromisů? Mikrodávkování Accutane mění přístup k péči o pleť. Zjistěte, pro koho je tato metoda vhodná a jak funguje.
Annamária Bilas
0
Šéf na WhatsAppu i o půlnoci: Kdy pracovní zpráva překračuje hranice?
WhatsApp a Messenger se staly novou kanceláří, která nikdy nespí. Kdy ale pracovní zprávy překračují hranice soukromí a mění se v digitální nátlak?
Annamária Bilas
0
Je jóga OUT? Pravda o mizícím trendu a o tom, proč se mění náš vztah k pohybu
Wellness svět se rychle mění a jóga už není první volbou. Přečtěte si, co stojí za jejím ústupem a proč teď opět dominuje pilates či silový trénink.
Annamária Bilas
0
Bizarní nebo geniální? V Japonsku si můžeš pronajmout muže, který tě nechá vyplakat se
Bizarní, ale účinná – japonská služba Ikemeso Danshi nabízí prostor pro slzy. Proč se pláč stal novým způsobem, jak zvládat stres a tlak moderní doby?
Annamária Bilas
0
Cítíš se unavená, i když nic neděláš? Řešením může být pohyb, ne odpočinek!
Cítíte se vyčerpaní, i když nic neděláte? Příčinou může být mentální únava. Naučte se, jak ji uvolnit pomocí jednoduchého pohybu a návratu k tělu.
Annamária Bilas
0
Co se děje, když tělo odmítá jídlo? Ignorování potravinové intolerance se nevyplácí
Trávení, energie, nálada – všechno souvisí s tím, co jíme a jak to tělo zpracovává. Objevte, jak potravinová intolerance mění rovnováhu střev i psychi...
Annamária Bilas
0
Šokující pravda o BMI: Proč není spolehlivým ukazatelem zdraví?
Index BMI používá svět už více než 200 let, ale moderní věda jej zpochybňuje. Zjistěte, jaké přesnější ukazatele zdraví doporučují lékaři a odborníci.
Annamária Bilas
0
Tajemství zdravých vztahů odhaleno! 5 nepsaných pravidel, která by měl znát každý
Malé změny v chování mají velký vliv. Objevte pět nenápadných pravidel, která vám ukážou, jak budovat spojení založené na důvěře, upřímnosti a empatii...
Annamária Bilas
0
Nahradí tonikum i parfém: 20 důvodů, proč se bez hydrolátu už neobejdeš
Květinové vody se vracejí do kosmetiky ve velkém stylu. Přečtěte si 20 originálních způsobů, jak hydroláty využít pro krásu, pohodu i zdraví.
Annamária Bilas
0
Mikrobiom mění jídlo v lék, ale i jed: Zjistěte, co za tím stojí a vyhněte se častým chybám
Mikrobiom dokáže proměnit jídlo v lék i jed. Objevte, jak podpořit střevo, obnovit energii a předejít chronickým zánětům. Rovnováha mikrobiomu rozhodu...
Annamária Bilas
0
Komentáře o vzhledu formují naši psychiku. Kdy už nejde jen o nevinnou poznámku?
Komentáře o vzhledu se často tváří jako vtip, ale ve skutečnosti formují naše sebevědomí i duševní zdraví. Zjistěte, jak komunikovat s respektem.
Annamária Bilas
0
5 evropských měst, která musíš během podzimu navštívit alespoň jednou
Podzim volá na cesty. Objevte 5 evropských měst, která jsou na podzim nejkrásnější. Klidné ulice, teplé barvy a kouzlo, které jindy během roku nezažij...
Annamária Bilas
0
Neviditelná práce v domácnosti: Proč ženy stále nesou větší část břemene?
Mentální zátěž v domácnosti má tvář neviditelné práce. Zjistěte, jak ji včas rozpoznat a najít rovnováhu v partnerském i rodinném životě.
Annamária Bilas
0
Díváš se kolem sebe? Sociální experiment ukázal, že tiché signály o pomoc přehlížíme
Sociální experiment ukázal, že o pomoc se často žádá tiše. Objevte, jak rozpoznat signály domácího násilí a reagovat tak, abyste zachránili život.
Annamária Bilas
0
Pečené kuře s olivami a vůní Středomoří: Jednoduchý recept, který si zamiluješ
Hledáš dokonalý recept s přímořskou chutí? Zapomeň na složitá jídla a vyzkoušej pečené kuře s olivami, které promění obyčejné jídlo v zážitek.
Annamária Bilas
0
Zapomeňte na drahé doplňky stravy. Tohle je ta nejjednodušší prevence demence!
Obyčejná činnost, kterou známe od dětství, může výrazně ovlivnit naše duševní zdraví. Odborníci odhalili, jak může jízda na kole zpomalit stárnutí moz...
Annamária Bilas
0
Není to znamení, ale vzkaz: Co opravdu znamená, když se ti zdá o té samé osobě?
Zdálo se vám o bývalém či o zemřelém? Opakující se sny o někom známém nejsou náhoda. Zjistěte, proč se ve snech objevují konkrétní lidé.
Annamária Bilas
0
Když rozum přehluší srdce: 3 důvody, proč chytří lidé zůstávají dlouho sami
Inteligentní lidé v lásce často více přemýšlejí, než cítí. Zjistěte, proč si hůře hledají partnera a jak mohou bezpečně otevřít dveře emocím.
Annamária Bilas
0
Síla ranní rutiny bez sociálních sítí: Prvních 30 minut rozhoduje o všem
Ráno bez scrollování? Výzkumy dokazují, že už pouhých 20 minut bez obrazovky po probuzení stačí k tomu, abyste během dne cítili větší klid a jasnost.
Annamária Bilas
0
Jeho mozek vs. její mozek: Jak odlišně zpracováváme pocity či hádky?
Když se komunikace ve vztahu změní v ticho, neznamená to konec. Psychologie vztahů odhaluje, proč se láska neztrácí, jen se mění v neporozumění.
Annamária Bilas
0
Žiješ s narcistou? Udělej si tento test a zjisti, jestli jsi v toxickém vztahu
Cítíte se ve vztahu emocionálně vyčerpaní? Objevte varovné signály narcistického vztahu a naučte se, jak se osvobodit od emocionálního zneužívání.
Annamária Bilas
0
Podzim, který voní po skořici: Nadýchaný jablečný koláč s oříškovým máslem
Vychutnejte si podzim na talíři! Vyzkoušejte nadýchaný jablečný koláč bez vajec a mléka, který provoní váš domov a pohladí duši i žaludek.
Annamária Bilas
0
Nejsi introvert ani extrovert? Přečti si, proč se v roce 2025 všichni stáváme otroverty
Otrovert – pojem, který mění pohled na osobnost. Zjistěte, proč se o těchto vyrovnaných lidech mluví jako o klíči k duševní rovnováze. Jste jím i vy?
Annamária Bilas
0
Miluješ matchu, ale řídnou ti vlasy? Zjisti, jestli mezi tím může být souvislost!
Miluješ matchu, ale bojíš se, že způsobuje vypadávání vlasů? Nauč se, jak ji pít správně, kdy se jí vyhnout a jak doplnit železo pro silnější kořínky.
Annamária Bilas
0
Cestujete do Japonska? Tady je 8 nepísemných pravidel, která ukazují, že to tam funguje jinak
Japonsko fascinuje svým pořádkem a respektem. Objevte 8 nepísemných pravidel, která formují jejich kulturu – od ticha ve vlaku až po čisté ulice bez k...
Annamária Bilas
0
Společných 47 minut denně – tajemství spokojeného vztahu podle psychologů?!
Kvalitní čas s partnerem nemusí trvat dlouho. Výzkumy ukazují, že 47 minut denně může zásadně změnit vztah. Zjistěte, jak vypnout svět a zapnout blízk...
Annamária Bilas
0
Když láska spouští kortizol: Jak vztah s narcistou dokáže změnit tělo?
Vztah s narcistou neničí jen duši, ale i tělo. Přečtěte si, jak chronický stres a kortizol narušují spánek, imunitu i rovnováhu nervového systému.
Annamária Bilas
0
Když tělo řekne stop: Jak si udržet kondici během chřipky bez výčitek?
Chřipka neznamená konec formy. Přečtěte si, jak ji zvládnout, posílit imunitu a nepřijít o kondici. Tělo během nemoci nepotřebuje výkon, ale respekt.
Annamária Bilas
0
Proč ti nejpřísnější rodiče vychovávají nejšťastnější děti? Tajný trénink bohatých rodin
Bohaté rodiny vychovávají odolné dospělé. Zjistěte, proč svým dětem nedávají volnost ve výběru koníčků a jak právě díky tomu získávají výhodu v životě...
Annamária Bilas
0
Influencer inflammation: Jak virální TikTok rutiny ničí pokožku a na co si dát pozor?
Mladí lidé si ničí pleť kvůli nejnovějším TikTok trendům. Objevte, jak se z krásy stala posedlost a proč pleť ve skutečnosti nepotřebuje více produktů...
Annamária Bilas
0
4 sladké dezerty, které vám pomohou zvládnout menstruační bolesti a zmírní PMS
Menstruační dny mohou být jednodušší! Objevte 4 sladké dezerty bohaté na vitamín B6, které vám pomohou zmírnit příznaky PMS a migrény před menstruací.
Annamária Bilas
0
