Období vzdoru je neoddělitelnou součástí vývoje dítěte. Většina rodičů si tímto náročným obdobím prochází někdy mezi druhým a čtvrtým rokem života dítěte. Ačkoli je toto období náročné, je důležité si uvědomit, že jde o přirozenou součást vývoje, kdy dítě začíná objevovat svou nezávislost a samostatnost. Co můžete očekávat, jak se připravit a jak zvládnout toto období s nadhledem?
Co je období vzdoru a kdy přichází?
Už vás dítě překvapilo nečekaným výbuchem hněvu? Když se to děje doma a bez svědků, příliš vám to nevadí. Problém nastává, když se na to divadlo dívají i jiní rodinní příslušníci nebo náhodní kolemjdoucí v obchodě či na ulici. A tak už červeň nezáří jen na tváři vašeho dítěte, ale i na té vaší...
Období vzdoru obvykle začíná kolem druhého roku života, ale u některých dětí se může projevit i dříve či později. Toto období se vyznačuje častými výbuchy hněvu, vzdorovitým chováním, odmítáním autorit a intenzivními emocionálními reakcemi. Dítě se snaží získat větší kontrolu nad svým životem a začíná objevovat hranice. Může plakat, křičet, kopat nebo házet předměty, když nedostane to, co chce.
Odmítá téměř všechno, i když jde o věci, které mu dříve nevadily. Chce dělat věci samo, i když na to ještě není zcela připravené, a je frustrované, když nemůže dosáhnout toho, co si přeje. Ne, nemáme u vás doma nainstalovanou skrytou kameru.
Doporučujeme: Dětská autosedačka – investovat do nové či použité? Jaké upevnění je nejlepší? Poradíme, jak si vybrat!
Jak se připravit na období vzdoru?
Pánem situace by měl zůstat rodič, ne dítě. Říká se, že pokud rodič elegantně zvládne období vzdoru dítěte, bude později mnohem snazší projít i obdobím puberty. Proto se předem seznamte s tím, co můžete od tohoto období očekávat. Čtěte knihy o vývoji dítěte, mluvte s ostatními rodiči nebo odborníky, abyste věděli, co vás čeká.
Připravte si vlastní strategii zvládání stresu, abyste se dokázali v krizových situacích uklidnit a udržet své emoce na uzdě. Pomůže vám to zůstat v klidu, když se dítě příště začne chovat vzdorovitě. Má to však i další výhodu. Děti napodobují chování rodičů, a tak je svými reakcemi učíte, jak reagovat v konkrétních situacích.
A hlavní zásada? Plánujte dny tak, aby byly pro dítě předvídatelné. Pravidelný denní režim dítěti poskytuje pocit jistoty, který může zmírnit jeho tendenci vzdorovat. Když dítě ví, co očekávat, je méně pravděpodobné, že bude reagovat impulzivně.
Jak během období vzdoru dítěte nezešedivět
Dá se to zvládnout i bez velkých konfliktů. Klíčem je trpělivost, důslednost a schopnost vnímat situaci i z perspektivy dítěte. Všichni dospělí byli nejprve dětmi. Citlivě vnímejte duši svých dětí, nikdy to nemyslí špatně.
1. Nabízejte dítěti možnosti
Děti v období vzdoru často chtějí mít pocit kontroly. Místo přímých příkazů jim nabízejte možnosti. Místo „Oblékni si tuto bundu" můžete říct „Chceš si obléct modrou nebo červenou bundu?" Tím dáte dítěti určitou míru svobody, přičemž stále dosáhnete, co potřebujete.
2. Zůstaňte klidní a trpěliví
Pokud dítě prochází záchvatem hněvu, snažte se zůstat klidní. Křik nebo tresty mohou situaci ještě zhoršit. Místo toho se pokuste udržet klidný tón hlasu a, pokud je to možné, ignorujte nevhodné chování (pokud neohrožuje jeho bezpečnost). Když dítě uvidí, že nevyvolá silnou reakci, může se uklidnit rychleji.
3. Naučte se rozpoznávat spouštěče
Mnoho záchvatů hněvu vzniká v důsledku frustrace, hladu, únavy nebo nadměrné stimulace. Sledujte, kdy dítě nejčastěji reaguje negativně, a snažte se předcházet takovým situacím. Pokud víte, že dítě obvykle mívá problémy před obědem, zajistěte, aby dostalo jídlo včas.
Podívej se také: Čeká vás porod? Znáte všechny možnosti, jak přivést dítě na svět?
4. Stanovte jasné hranice, ale buďte flexibilní
Je důležité, aby dítě vědělo, kde jsou hranice, ale zároveň musíte být připraveni na kompromisy. Důslednost v pravidlech je nezbytná, ale nemusíte být přehnaně přísní. Pokud například dítě odmítá jít spát, zkuste prodloužit čas o 5 minut, ale přitom trvejte na tom, že po tomto čase musí do postele.
5. Používejte pochvaly
Za vhodné chování si dítě zaslouží odměnu, odměňte ho slovní pochvalou nebo malou odměnou. Pozitivní ocenění pomáhá budovat správné vzorce chování. Dítě bude mít větší motivaci ke spolupráci.
6. Buďte empatičtí
Dítě ještě nerozumí svým emocím a často je pro něj těžké je zvládnout. Když projevuje frustraci nebo hněv, zkuste být empatičtí. Můžete říct například: „Vidím, že jsi naštvaný, protože ti nechceme koupit tuto hračku. Je v pořádku, že se zlobíš." Tím dítěti pomůžete rozpoznat a zpracovat jeho emoce.
Všechno chce svůj čas a vaši trpělivost
Období vzdoru je náročnou, ale nezbytnou součástí vývoje dítěte. Jde o období, kdy si dítě začíná uvědomovat svou individualitu a snaží se o větší nezávislost. Ačkoli to může být pro rodiče vyčerpávající, klíčem k úspěchu je pochopit, že dítě nevzdoruje záměrně, ale proto, že ještě nemá plně rozvinuté schopnosti zvládat své emoce a potřeby.
S dávkou trpělivosti, empatie a se správnými strategiemi můžete toto období zvládnout v klidu a pomoci dítěti rozvíjet důležité dovednosti, jako je sebekontrola nebo komunikace. A teď se ukáže, jak jsme na tom se sebekontrolou my rodiče...
