Debata o marihuaně se v posledních letech výrazně změnila. To, co bylo kdysi tabu, se dnes otevřeně řeší nejen v medicíně, ale i v oblasti životního stylu, duševního zdraví či kosmetiky. Mnozí lidé hovoří o jejím pozitivním vlivu na spánek, úzkost nebo chronickou bolest. Méně se však hovoří o tom, zda může marihuana ovlivnit i naši pleť.
Pokud jste si někdy po období častějšího užívání marihuany všimli, že vaše pokožka působí unaveněji, objevilo se více vyrážek nebo ztratila přirozený jas, určitě nejste jediní. Na druhé straně existují lidé, kteří tvrdí přesný opak – po užívání konopí pociťují méně stresu, lépe spí a jejich pleť vypadá zdravěji než předtím. Kde je tedy pravda?
Jak to už u lidského organismu bývá, odpověď může být složitější, protože výzkum účinků marihuany na pokožku je stále poměrně mladý. Už dnes však víme, že způsob užívání, frekvence, individuální genetika, hormony a celkový životní styl hrají mnohem větší roli, než by se mohlo zdát. Podívejme se na to, co dnes říkají odborné poznatky o vztahu mezi marihuanou, THC, CBD a zdravím pokožky.
Může marihuana ovlivnit pleť a zhoršit akné či vrásky?
Ano. Marihuana může nepřímo ovlivnit stav pokožky, ale účinky závisí na způsobu užívání, genetice, hormonálním nastavení a životním stylu.
Nejčastěji se spojuje s:
- možným zhoršením akné
- vyšší tvorbou kožního mazu
- negativním vlivem kouření na kolagen
- nepřímým zhoršením péče o pleť
- možným pozitivním účinkem CBD na záněty
Jak marihuana a THC ovlivňují pokožku?
Abychom pochopili, proč může marihuana ovlivnit i pokožku, musíme nejprve pochopit méně známý biologický systém. Lidské tělo disponuje takzvaným endokanabinoidním systémem, který se podílí na regulaci mnoha procesů včetně bolesti, zánětu, imunity, nálady, spánku či metabolismu. Zajímavé je, že receptory tohoto systému se nacházejí i přímo v pokožce.
Kožní buňky je využívají při regulaci zánětlivých procesů, tvorby kožního mazu, obnovy buněk a reakce na vnější poškození. Právě proto vědce začalo zajímat, zda látky obsažené v konopí – zejména THC a CBD – mohou ovlivňovat i stav pokožky. Odpověď zní ano. Otázkou však zůstává, zda pozitivně, nebo negativně.
THC versus CBD: Jaký je rozdíl pro zdraví pokožky?
Jednou z nejčastějších chyb bývá házení všech konopných produktů do jednoho pytle. THC (tetrahydrokanabinol) je psychoaktivní látka zodpovědná za omamné účinky marihuany. CBD (kanabidiol) psychoaktivní účinky nemá a v dermatologii se zkoumá jako potenciálně protizánětlivá složka. To znamená, že když se hovoří o kosmetice s CBD, nejde o totéž jako kouření marihuany. Právě naopak.
Některé laboratorní výzkumy naznačují, že CBD může pomáhat regulovat tvorbu mazu, zmírňovat zánětlivé procesy a podporovat obnovu kožní bariéry. Proto se objevuje v sérech, krémech a produktech určených pro citlivou nebo problematickou pleť. Účinky samotného THC na pokožku jsou však mnohem složitější a zatím méně prozkoumané.
Může marihuana způsobovat akné?
Na tuto otázku zatím také neexistuje jednoznačná odpověď. Některé studie naznačují, že THC může u některých lidí mírně ovlivňovat hormonální rovnováhu včetně hladin testosteronu. Vyšší testosteron přitom může podporovat tvorbu kožního mazu. A více mazu znamená příznivější prostředí pro vznik akné. To však automaticky neznamená, že každý člověk, který užívá marihuanu, bude mít více vyrážek.
Dermatologové upozorňují, že mnohem větší význam mají genetické predispozice, hormonální profil, stres, strava a každodenní péče o pleť. Marihuana proto může být jedním z mnoha faktorů, ale pravděpodobně ne hlavní příčinou akné.
Magnific
Může marihuana zhoršit ekzém, rosaceu a citlivou pleť?
Ačkoli se většina diskusí soustředí na akné, dermatologové upozorňují, že marihuana může u některých lidí ovlivnit i jiné kožní onemocnění. Výzkumy zatím nepřinesly jednoznačné závěry, ale reakce organismu může být individuální. Kouření marihuany může prostřednictvím oxidačního stresu zhoršit stav citlivé pokožky, zatímco CBD se zkoumá pro své potenciálně protizánětlivé účinky při atopickém ekzému, rosacei či podrážděné pleti.
Pokud trpíte chronickým kožním onemocněním a všimli jste si zhoršení příznaků po užívání marihuany, je vhodné poradit se s dermatologem místo spoléhání se na rady ze sociálních sítí.
Největší problém možná není marihuana, ale vše kolem ní
Když se bavíme o stavu pokožky lidí, kteří pravidelně kouří marihuanu, můžete si všimnout, že často se upozorňuje na jeden zajímavý detail. Samotné THC možná ani není největším problémem. Problémem bývají návyky. Představme si celkem realistický scénář. Je půl druhé v noci. Sledujete už čtvrtou epizodu seriálu. Objednáváte si mastný burger, hranolky a sladký nápoj. Odličování? Čištění pleti? Výměna povlečení na polštář? Hydratační sérum? Řeknete si, že to uděláte zítra. Nepřipomíná vám to začarovaný kruh?
Pravidelná večerní rutina patří mezi nejdůležitější faktory zdraví pokožky. Pokud ji člověk opakovaně vynechává, zvyšuje se riziko ucpávání pórů, zánětů a zhoršení akné. Možná tedy za vyrážkami nestojí samotná marihuana. Možná za nimi stojí to, že po ní se nám už jednoduše nechce dělat vůbec nic.
Urychluje kouření marihuany stárnutí pleti?
Zde už máme o něco více důvodů k opatrnosti. Při spalování rostlinného materiálu vznikají podobně jako při tabákovém dýmu různé škodlivé látky včetně volných radikálů. Volné radikály patří mezi hlavní faktory urychlující stárnutí pokožky. Dochází k poškození kolagenových vláken, elastinu i přirozené ochranné bariéry kůže. Výsledkem může být:
- matnější pleť
- ztráta pružnosti
- jemnější vrásky
- pomalejší regenerace
- méně zdravý vzhled pokožky
Je však třeba zdůraznit, že většina výzkumů se týká zejména tabákového kouření. U marihuany zatím nemáme dostatek kvalitních dlouhodobých studií. To však neznamená, že riziko neexistuje. Mechanismus poškození způsobený dýmem je totiž velmi podobný.
Jedlé produkty s THC: Sladká past pro pleť?
S rostoucí popularitou takzvaných edibles se objevila další otázka. Mohou sladké konopné produkty ovlivnit zdraví pokožky? Samotné THC pravděpodobně není hlavním problémem. Velkým faktorem však bývá vysoký obsah cukru. Nadměrný příjem jednoduchých cukrů podporuje proces nazývaný glykace. Během glykace se molekuly cukru vážou na kolagenová a elastinová vlákna, čímž postupně snižují jejich pružnost. Výsledkem může být rychlejší stárnutí pokožky.
Kromě toho prudké výkyvy hladiny cukru v krvi mohou u některých lidí podporovat zánětlivé procesy i vznik akné. Samozřejmě, jedna konopná sušenka z člověka neudělá vrásčitého důchodce. Pokud se však vysoký příjem cukru stane pravidlem, pokožka to může časem pocítit.
Má marihuana nebo CBD pozitivní vliv na pleť?
Abychom byli objektivní, odpověď zní ano. Nepřímo. Jedním z nejvýznamnějších faktorů ovlivňujících zdraví pokožky je totiž stres. Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu. Kortizol podporuje zánětlivé procesy, zvyšuje tvorbu mazu a může zhoršovat akné, ekzémy i psoriázu. Pokud někomu marihuana pomáhá zmírnit stres nebo zlepšit kvalitu spánku, může se nepřímo zlepšit i stav pokožky. Je však třeba zdůraznit, že nejde o léčbu.
Spíše o vedlejší efekt lepší psychické pohody. Podobně může u některých lidí dojít ke snížení takzvaného skin pickingu – nutkavého vytlačování vyrážek nebo škrábání pokožky. Pokud člověk méně manipuluje s pletí, přirozeně vzniká méně jizev i zánětlivých ložisek.
Co říká dermatologie o kosmetice s CBD?
Na rozdíl od kouření marihuany se kosmetické produkty s CBD těší čím dál většímu zájmu i mezi odborníky. Předběžné studie naznačují, že CBD může:
- zmírňovat záněty
- podporovat obnovu kožní bariéry
- regulovat tvorbu mazu
- působit antioxidačně
- uklidňovat citlivou pokožku
Právě proto se objevuje v produktech určených na aknózní pleť, atopický ekzém či podrážděnou pokožku. Je však třeba dodat, že výzkum stále pokračuje a mnohá tvrzení výrobců zatím nemají dostatečně silné klinické důkazy. Ne každý krém s nápisem CBD je automaticky revolučním řešením.
Co říkají nejnovější výzkumy o THC, CBD a zdraví pokožky?
Výzkum endokanabinoidního systému patří mezi rychle se rozvíjející oblasti dermatologie. Vědci zkoumají, jak THC a CBD ovlivňují zánětlivé procesy, tvorbu kožního mazu, regeneraci kůže či funkci kožní bariéry. Nejvíce slibných výsledků zatím přináší výzkum CBD, zatímco účinky THC na pleť zůstávají méně prozkoumané.
Odborníci se shodují, že na definitivní závěry je ještě příliš brzy. Většina dostupných studií je laboratorních nebo má malý počet účastníků, proto bude zapotřebí další klinický výzkum.
Jak minimalizovat negativní vliv marihuany na pokožku?
Pokud marihuanu užíváte a chcete si zároveň udržet zdravou pleť, největší význam mají zcela obyčejné návyky. Důležité je nevynechávat večerní čištění pleti ani tehdy, když se vám opravdu nechce. Pravidelná hydratace, důkladné odlíčení a používání opalovacího krému během dne zůstávají základem bez ohledu na životní styl.
Rovněž se vyplatí sledovat, jak vaše tělo reaguje. Někteří lidé nepozorují na pokožce žádné změny, jiní si všimnou více vyrážek nebo zvýšenou citlivost. Každý organismus totiž reaguje trochu jinak. Pokud se objeví výrazné problémy s akné nebo se stav pleti dlouhodobě zhoršuje, je vhodné poradit se s dermatologem místo hledání univerzálních odpovědí na sociálních sítích.
Má význam měnit péči o pleť, pokud užíváte marihuanu?
Pokud marihuanu užíváte pravidelně, nemusíte měnit celou kosmetickou rutinu, ale vyplatí se věnovat větší pozornost důkladnému čistění pleti, hydrataci a ochraně před UV zářením. Kouření i nedostatek spánku mohou podporovat oxidační stres, proto dermatologové doporučují zařadit produkty s antioxidanty, ceramidy, niacinamidem nebo vitamínem C.
Stejně důležité je pravidelné odličování, dostatek tekutin a kvalitní spánek. Právě tyto návyky mají na vzhled pokožky často větší vliv než samotné THC.
Magnific
Komu může marihuana ovlivnit pleť nejvíce?
Ne každý organismus reaguje na THC stejně. Vyšší riziko změn na pokožce mohou mít lidé s mastnou nebo aknózní pletí, osoby s hormonální nerovnováhou, kuřáci, lidé s chronickým stresem či ti, kteří zanedbávají každodenní péči o pleť. Svou roli hraje i genetika, životní styl a kvalita spánku.
Pokud si po pravidelném užívání marihuany všimnete více vyrážek, zvýšenou citlivost nebo pomalejší hojení pokožky, vyplatí se sledovat souvislosti a případně je konzultovat s dermatologem.
Marihuana pravděpodobně není nepřítel vaší pleti. Ale ani zázračný elixír
Vztah mezi marihuanou a zdravím pokožky je mnohem komplikovanější, než by se mohlo zdát. Současné vědecké poznatky neukazují, že by samotné užívání marihuany automaticky způsobovalo akné nebo dramaticky urychlovalo stárnutí pleti. Zároveň však existují mechanismy, které mohou u některých lidí nepřímo přispět ke zhoršení stavu pokožky – od hormonálních změn přes působení dýmu až po zanedbávání každodenní péče.
Na druhé straně nelze ignorovat ani potenciálně pozitivní účinky spojené se snížením stresu či využitím CBD v dermatologické kosmetice. Pokud vám marihuana nevyhovuje, vaše pleť vám to může dát najevo. Pokud ji vaše tělo toleruje dobře, nemusí se na pokožce projevit vůbec. Rozhodující je totiž celkový životní styl, kvalita spánku, strava, genetika, hormonální nastavení i každodenní péče o pleť.
A napokon jedna celkom praktická rada. Ak už večer nájdete energiu objednať si jedlo cez aplikáciu a dopozerať ďalšie tri epizódy seriálu, skúste si predtým nájsť ešte dve minúty na odlíčenie a umytie tváre.
FAQ: Nejčastější otázky o marihuaně, THC, CBD a pleti
Může marihuana způsobovat akné?
Přímo to zatím nebylo jednoznačně potvrzeno. THC může u některých lidí nepřímo ovlivnit tvorbu kožního mazu, ale větší význam mají hormony, genetika a péče o pleť.
Ovlivňuje THC stárnutí pokožky?
Kouření marihuany vystavuje pokožku volným radikálům podobně jako tabákový dým, což může přispět k rychlejšímu stárnutí kůže.
Je CBD vhodné na problematickou pleť?
Předběžné výzkumy naznačují, že CBD může mít protizánětlivé účinky a podporovat kožní bariéru, ale výzkum stále pokračuje.
Je rozdíl mezi THC a CBD?
Ano. THC má psychoaktivní účinky, zatímco CBD je nemá a v dermatologii se zkoumá jako možná účinná látka při péči o pleť.
Může marihuana zhoršit ekzém?
Přímý důkaz zatím neexistuje. U některých lidí může stav kůže ovlivnit stres, kouření nebo individuální reakce organismu.
Pomáhá CBD kosmetika proti akné?
Některé studie naznačují příznivý vliv na zánět a tvorbu mazu, ale nejde o univerzální léčbu akné.
Jak minimalizovat negativní vliv marihuany na pokožku?
Pomáhá pravidelné čištění pleti, hydratace, SPF ochrana, kvalitní spánek, dostatek tekutin a vyvážená strava.
Může marihuana ovlivnit tvorbu kožního mazu?
Je to možné, ale výsledky výzkumů zatím nejsou jednoznačné a reakce se může lišit podle jednotlivce.
Zdroj úvodnej fotky: Magnific
0 komentárov