Pokožka okolo očí je unikátní - je jemnější, tenčí a citlivější než kdekoli jinde na tváři. Právě proto se často stává, že první jemné linky, otoky či kruhy pod očima se objeví dříve než jiné známky stárnutí. Pokud však porozumíte mechanismům, které stojí za tímto procesem, a osvojíte si pár účinných návyků, můžete tuto citlivou oblast výrazně podpořit a oddálit viditelné stopy času. Kdo z nás by to nechtěl.
V následujících řádcích se podíváme na to, proč se kůže okolo očí mění rychleji než jinde, co to znamená pro vaše každodenní návyky, a jak jí můžete pomoci. Prozradíme pouze to, že s pomocí jemné péče, výživy a správných kosmetických produktů to skutečně půjde!
Proč je oblast očí náchylná na vrásky a únavu?
Kůže okolo očí je přirozeně mnohem tenčí než na zbytku tváře. Dermatologové uvádějí, že může být až 4-5x tenčí než například na lících nebo čele. Tenkost znamená, že má mnohem méně opory ve formě kolagenu, elastinu či mazových žláz, které jinde tvoří přirozenou ochrannou bariéru.
Právě proto je pokožka v okolí očí mimořádně náchylná na všechna vnější i vnitřní zatížení - rychleji reaguje na dehydrataci, ztrátu pružnosti, únavu či sluneční záření. Když se k tomu přidá suchý vzduch, málo spánku, neustálá expozice modrému světlu z obrazovek nebo mechanické namáhání při odličování či častém mrkání, projevy těchto vlivů se na ní objeví dříve než kdekoli jinde na tváři.
Navíc, okolí očí je permanentně v pohybu - při mrkání, vyjádřování emocí, mimice tváře. Právě tyto neustálé mikropohyby pokožku natáhnou a uvolní, což postupně narušuje kolagenová a elastinová vlákna. Výsledkem jsou jemné linky, které se časem prohlubují.
A nakonec, jak stárneme, přirozená produkce kolagenu a elastinu klesá, tuková tkáň pod očima postupně mizí nebo se přesouvá, což zhoršuje pružnost a pevnost kůže. To vede k ochabování, vzniku stínů, vaků nebo vrásek.
Depositphotos
Důsledky? Vrásky, kruhy, otoky a únava
Pokožka v okolí očí je nejen tenčí, ale i fyziologicky odlišná od zbytku tváře - má méně mazových žláz, slabší hydrolipidovou bariéru a rychleji ztrácí vlhkost. Proto se na ní projevují i ty nejmenší změny životního stylu či prostředí.
Nedostatek spánku, dlouhodobý stres, zvýšené namáhání očí při práci s obrazovkou nebo neustálá expozice modrému světlu mohou výrazně zpomalit mikrocirkulaci, což vede k tvorbě tmavých stínů, prohlubování rýh a zvýšené únavě celého očního okolí.
Dermatologové upozorňují, že kromě jemných linek a kruhů jsou velmi častým signálem i otoky způsobené zadržováním vody, oslabením lymfatického odtoku či zánětlivou reakcí kůže.Při absenci správné každodenní péče se pokožka okolo očí rychleji dehydratuje, ztrácí pružnost a stává se citlivější na podráždění - od zarudnutí až po zvýšenou reakci na kosmetiku či UV záření. Následně působí mdle, unaveně a ztrácí přirozenou jasnost, což se na této oblasti projeví mnohem dříve než na jiných částech tváře.
Čím podpořit okolí očí?
Pokud chcete zpomalit vznik prvních vrásek a udržet oční okolí svěží, zdravé a elastické, je dobré věnovat mu pravidelnou, ale jemnou péči. Zde jsou základní principy, které dermatologové a kosmetičtí experti doporučují:
- Pravidelné masáže okolí očí: Jemné masírování oblasti okolo očí pomáhá stimulovat cirkulaci, což může zmírnit otoky a podpořit regeneraci pokožky.
- Používání produktů s retinoidy: Retinoidy jsou účinné při stimulaci tvorby kolagenu, což pomáhá snižovat jemné vrásky a podporuje pevnost pleti v okolí očí.
- Chlazení pokožky: Používání chladivých očních náplastí nebo speciálních gelových masek může pomoci zmírnit otoky a osvěžit unavené oči.
- Zdravá strava bohatá na antioxidanty: Strava bohatá na vitamíny C a E, beta-karoten a omega-3 mastné kyseliny může pomoci ochránit pleť před poškozením způsobeným volnými radikály.
- Pravidelné čištění pleti: Udržování pleti okolo očí v čistotě je nezbytné k odstranění nečistot a make-upu, které mohou způsobit podráždění a zhoršit stav pokožky.
- Dostatek spánku a relaxace: Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci pokožky a zmírnění příznaků únavy, jako jsou tmavé kruhy a otoky.
- Používání pleťových sér s peptidy: Peptidy pomáhají stimulovat tvorbu kolagenu a elastinu, což zlepšuje pevnost a pružnost pokožky okolo očí.
- Omezení stresu: Dlouhodobý stres může mít negativní vliv na pokožku, včetně vzniku vrásek a předčasného stárnutí, proto je důležité zaměřit se na relaxační aktivity.
- Hydratace zevnitř: Pitný režim není jen pro pleť zvnějšku, ale i zevnitř. Dostatečný příjem vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zdravou.
- Používání přírodních olejů: Přírodní oleje jako arganový, jojobový nebo růžový olej mohou pomoci obnovit rovnováhu vlhkosti a vyživit pokožku okolo očí bez dráždění.
Aktivní látky a cílené produkty pro oční okolí
Když chcete pleť podpořit zvnějšku, nejen návyky, důležitá je správná kosmetika. V současnosti již existuje množství produktů, které cíleně řeší jemnou zónu okolo očí a první známky stárnutí.
Na co se zaměřit:
- Peptidy: Stimulují tvorbu kolagenu a elastinu, zlepšují pružnost a pevnost pokožky, pomáhají vyhlazovat jemné vrásky.
- Kyselina hyaluronová: Silně hydratuje, napumpuje pokožku zevnitř a dá jí pružnost. Ideální pro citlivé okolí očí.
- Niacinamid: Pomáhá zpevnit bariéru pokožky, vyhlazuje tón, minimalizuje jemné vrásky a podporuje regeneraci.
- Antioxidanty (vitamín C, E, ceramidy): Chrání před oxidačním stresem, který je jedním z hlavních důvodů předčasného stárnutí.
Typy produktů s přesným zaměřením:
- Séra pro oční okolí: Jemné, lehké, no s vysokou koncentrací aktivních látek. Ideální používat ráno i večer. Například produkty s peptidy + hyaluronem, které cíleně podporují pružnost.
- Krém/masla s bariérovou funkcí: Nejlépe v případě, že máte suchou, citlivou nebo oslabenou kůži. Pomáhají zadržovat vlhkost, obnovit lipidovou bariéru a snížit podráždění.
- Produkty s extra funkcí: Proti otokům, kruhům pod očima či únavě - například s kofeinem na zmírnění otoků a podporu mikrocirkulace.
Proč a kdy sáhnout po očním krému?
Mnohé ženy si myslí, že oční krém je zbytečný luxus. Že ho vlastně vůbec nepotřebujeme. Omyl! Pokožka okolo očí je tak jemná a náchylná, že vhodný oční krém může udělat výrazný rozdíl mezi zdravým, zářivým vzhledem a předčasnými vráskami.
Dermatologové doporučují začít používat oční krém už v časném věku (20-30 let), předtím než se objeví první vrásky. Krém navržený speciálně pro tuto oblast pomáhá udržet hydrataci, zpevnit jemnou pokožku a ochránit ji před vnějšími vlivy - suchostí, sluncem či znečištěním. Proto pokud se chcete starat zodpovědně o své oči, oční krém by měl být neodmyslitelnou součástí vaší každodenní letní i zimní rutiny.
Kůže okolo očí je křehká, jemná a velmi otevřená vůči životnímu stylu, prostředí i péči. Je přirozené, že právě tam se často projeví první známky stárnutí, únavy či dehydratace. No právě proto si zaslouží osobitou pozornost a přístup.
Používání kvalitního očního krému, ochrana před vnějšími vlivy, jemné zacházení a zdravý životní styl - to vše může značně zpomalit vznik vrásek, otoků či kruhů pod očima. A více než cokoli jiného, přináší sebevědomí a pohled, který vyzařuje svěžest a péči. Proto, když nanesete krém pod oči před spaním nebo během dne, myslete na to, že nejde jen o kosmetiku. Je to péče, respekt a láska k sobě samé. A vaše oči vám za to poděkují!
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
