Maderoterapie je speciální masážní technika, která si v posledních letech získává stále větší popularitu nejen mezi ženami, ale i mezi muži. Její název pochází ze španělského slova „madero“, což znamená dřevo. Při této terapii se na masáž používají speciálně tvarované dřevěné válečky, kladívka a další nástroje.
Maderoterapie je známá především jako účinná zbraň proti celulitidě, ale její benefity jsou mnohem širší. V článku se dozvíte, jak maderoterapie funguje, jaké má účinky, pro koho je vhodná, jaký je průběh procedury a na co si dát pozor. Přidáme také tipy na domácí využití a doporučení odborníků.
Jak funguje maderoterapie a jaké má účinky?
Při maderoterapii terapeut používá různé druhy dřevěných válečků a nástrojů, kterými rytmicky masíruje pokožku a podkožní tkáň. Tímto způsobem se dosahuje více pozitivních účinků na tělo i pokožku. Mezi hlavní patří:
- rozbíjení tukových buněk a redukce celulitidy,
- podpora lymfatického systému a urychlení odvádění vody z těla,
- zrychlení metabolismu a zlepšení cirkulace krve,
- uvolnění svalového napětí,
- zpevnění pokožky a tvarování postavy.
Díky těmto účinkům je maderoterapie oblíbená u lidí, kteří chtějí viditelně zlepšit kvalitu pokožky, zbavit se pocitu těžkých nohou nebo zpevnit problematické partie. První změny si mnozí všimnou už po několika sezeních, doporučuje se však absolvovat alespoň 10–15 procedur pro trvalejší efekt.
Maderoterapie na obličej: Výhody a specifika
Maderoterapie se stále častěji využívá i na obličej. Při této jemnější verzi masáže se používají menší dřevěné nástroje, které stimulují krevní a lymfatický oběh v pokožce. Výsledkem takové péče je několik benefitů pro pleť:
- lepší regenerace a vitalita pleti,
- zvýšená produkce kolagenu a elastinu,
- snížení jemných linek a vrásek,
- mladistvější a pevnější vzhled pokožky.
Maderoterapie na obličej je vhodná pro ženy i muže, kteří touží po přirozeném omlazení bez invazivních zákroků. Pravidelná masáž obličeje dřevěnými válečky dokáže rozzářit pleť, zlepšit její pružnost a podpořit zdravý vzhled.
Depositphotos
Průběh maderoterapie: Co čekat na proceduře?
Každá procedura začíná úvodní konzultací, kde terapeut zjistí vaše očekávání a zdravotní stav. Následuje očištění pokožky a aplikace speciálního masážního oleje, který zlepšuje skluz dřevěných nástrojů a podporuje účinek masáže. Samotná masáž trvá 30–60 minut v závislosti na ošetřované oblasti.
Během procedury terapeut používá různé válečky, kladívka či lžíce, kterými provádí rytmické, často intenzivní pohyby. Po masáži se doporučuje vypít dostatek tekutin a vyhnout se náročné fyzické aktivitě bezprostředně po proceduře. První pocity mohou být nezvyklé, ale většina klientů popisuje maderoterapii jako příjemnou, i když někdy mírně bolestivou.
Pro koho je maderoterapie vhodná a kdy je lepší ji vynechat?
Maderoterapie je vhodná pro širokou skupinu lidí, kteří chtějí zlepšit vzhled své pokožky, zpevnit postavu nebo podpořit detoxikaci organismu. Nejčastěji ji vyhledávají:
- ženy i muži se sklonem k celulitidě a podkožnímu tuku,
- lidé, kteří chtějí zpevnit a vytvarovat postavu,
- ti, kteří potřebují zlepšit stav pokožky a podpořit lymfatický systém,
- osoby trpící pocitem těžkých nohou nebo otoky,
- všichni, kteří hledají přírodní cestu k relaxaci a uvolnění svalů.
Není však vhodná při některých zdravotních potížích, jako jsou křečové žíly, záněty, infekce kůže, těhotenství či čerstvé úrazy. Pokud máte chronické zdravotní problémy nebo si nejste jisti, zda je maderoterapie pro vás vhodná, vždy se poraďte s odborníkem nebo lékařem.
Co si všimnete po kůře: Skutečné benefity
Maderoterapie je oblíbená především proto, že její výsledky jsou často viditelné už po několika sezeních. Klienti nejčastěji oceňují:
- Hladší a vypnutější pokožku, která působí mladistvěji.
- Snížení viditelnosti celulitidy a zpevnění problematických partií.
- Pocit lehkých nohou a úlevu od otoků.
- Lepší cirkulaci, rychlejší odvádění vody a celkový pocit svěžesti.
- Uvolnění napjatých svalů a relaxaci po náročném dni.
Tyto benefity dělají z maderoterapie atraktivní volbu pro ty, kteří chtějí přirozeně podpořit své tělo a cítit se lépe bez invazivních zákroků.
Freepik
Možné vedlejší účinky a doporučení po maderoterapii
Po maderoterapii se mohou objevit některé dočasné vedlejší účinky, které jsou však většinou mírné a rychle vymizí. Nejčastěji jde o:
- drobné modřiny nebo citlivost pokožky,
- mírnou bolest svalů,
- zarudnutí nebo otok v ošetřované oblasti.
Tyto projevy jsou důsledkem intenzivního působení na podkožní tkáň a jsou běžné zejména při prvních procedurách. Doporučuje se po masáži pít hodně vody, aby se toxiny rychleji vyplavily z těla, a dopřát si odpočinek. Pravidelná fyzická aktivita a zdravý životní styl zvyšují účinek maderoterapie a urychlují regeneraci.
Maderoterapie doma: Je to možné?
V poslední době jsou populární i domácí maderoterapeutické válečky a nástroje, které umožňují provádět masáž i v pohodlí domova. Pokud se rozhodnete pro domácí masáž, doporučuje se nejprve absolvovat alespoň jedno profesionální sezení, kde se naučíte správnou techniku a vyhnete se chybám. Při domácí maderoterapii je důležité:
- používat kvalitní dřevěné nástroje určené na maderoterapii,
- dávat pozor na hygienu a čistotu pokožky před masáží,
- masírovat vždy směrem k lymfatickým uzlinám,
- nevyvíjet nadměrný tlak, aby se předešlo vzniku modřin.
Domácí maderoterapie může být účinným doplňkem profesionálních procedur, zejména pokud ji provádíte pravidelně a s důrazem na správnou techniku. Výsledky však bývají nejlepší v kombinaci s odbornou péčí.
Maderoterapie je přírodní, neinvazivní metoda, která nabízí viditelné výsledky v boji proti celulitidě, otokům i únavě. Díky speciálním dřevěným nástrojům a správné technice dokáže nejen vylepšit vzhled pokožky, ale i podpořit celkové zdraví a pohodu. Pokud hledáte účinný způsob, jak se cítit lépe ve vlastním těle, maderoterapie může být tou správnou volbou.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
