Ach, tie vrásky. Prvé jemné čiarky nad očami, potom úsmevové linky, až si jedného dňa všimnete, že váš odraz v zrkadle vám vraví, aby ste začali niečo robiť. Jasné, vrásky patria k životu, sú dôkazom úsmevov, emócií a prežitých rokov. Ale ak existuje niečo, čo môže ich tvorbu spomaliť (a pritom nemusíte ležať pod skalpelom ani míňať tisíce na drahé krémy), určite stojí za to to vyskúšať. Riešení? Akupresura tváře.
Ne, nemýlíte si to s žádnou ezoterikou, ale věřte mi, že tato technika funguje. Své pevné základy má v tradiční čínské medicíně a dokáže divy. Vše, co potřebujete, jsou vaše vlastní ruce, pár minut denně a odhodlání. Připraveny omládnout?
Jak funguje akupresura tváře?
Akupresura, založená na principech tradiční čínské medicíny, je technika stimulace určitých bodů na tváři jemným tlakem prstů. Funguje na jednoduchém principu: tlak na správné body aktivuje krevní oběh, podporuje produkci kolagenu, zlepšuje pružnost pokožky a uvolňuje svalové napětí, které je často příčinou hlubších vrásek.
A co je na tom nejlepší? Nepotřebujete nic kromě svých rukou a pár minut času. Tato technika je nejen efektivní, ale i relaxační, takže omládnete nejen zvenčí, ale budete se cítit lépe i zevnitř.
- Stimulací těchto bodů zlepšujete krevní oběh, díky čemuž je vaše pleť lépe okysličená a vyživená.
- Uvolňujete svalové napětí, které často vede k tvorbě vrásek.
- Aktivujete produkci kolagenu, což je pro vaši pleť něco jako elixír mládí.
- Redukujete otoky a únavu, díky čemuž budete vypadat svěžeji.
Akupresuru zvládnete pohodlně doma, během ranní rutiny, večerního relaxu nebo klidně i při sledování oblíbeného seriálu. Stačí jen pravidelnost a správná technika.
Jak na akupresuru tváře? Připravit, pozor, masírujeme!
- Umyjte si ruce (důležité, abyste si na tvář nenanesli zbytečné nečistoty).
- Pleť důkladně odličte a očistěte. Jemná a čistá pleť je základ.
- Můžete použít pleťový olej nebo krém, aby byly pohyby prstů hladké a příjemné.
Čelo
Čelo je často prvním místem, kde si vrásky všimnete. Mimika, zamračení či koncentrovaný pohled při práci - to vše má na čelo nemalý vliv. Abyste tomu předešli nebo zmírnili již vzniklé vrásky, věnujte se masírování bodů při koříncich vlasů na obou stranách čela.
emně, ale pevně je stláčejte a krouživými pohyby masírujte alespoň pět minut denně. Tato jednoduchá rutina nejen uvolní svalové napětí, ale zároveň pomáhá zredukovat výskyt jemných linek.
Oči
Oči si také zaslouží speciální péči. Jemné vrásky v okolí očí, tzv. „vějířky“, často vznikají z unaveného pohledu nebo nedostatku spánku. Akupresura může dodat očím svěžest a zmírnit otoky. Stačí najít bod těsně nad víčkem, pod obočím v úrovni zornice, a jemně ho masírovat krouživými pohyby.
Důležité je nevyvíjet příliš velký tlak, protože pokožka v okolí očí je mimořádně citlivá. Pokud k tomu přidáte kapku arganového či mandlového oleje, masáž bude ještě příjemnější a efektivnější.
Nos
Pokud se obáváte vrásek v okolí nosu, nezoufejte. I příliš široký úsměv může způsobit linky po stranách nosních dírek, ale smát se méně určitě není řešení. Právě naopak! Radost z úsměvu si třeba užívat, přičemž jemný tlak na body vedle nosních dírek dokáže tyto vrásky zmírnit. Stačí je stimulovat ukazováčkem pár minut denně a pokožka v této oblasti se přirozeně vypne a zpevní.
Ústa
Vrásky kolem úst jsou běžným jevem a dodávají tváři charakter. Pokud je však chcete trochu zkrotit, zaměřte se na koutky úst. Jemně je stláčejte ukazováčkem a kombinujte tlak s krouživými pohyby. Pravidelná stimulace těchto bodů zabrání prohlubování vrásek a pomůže zachovat hladkou pokožku v okolí rtů.
Akupresura tváře je opravdu skvělý způsob, jak si přirozeně udržet mladistvý vzhled a svěží pleť. Už po pár týdnech pravidelné praxe si všimnete hladší a pružnější pokožky, méně viditelných linek a celkově zdravější vzhled. Bonusem je i relaxační účinek. Pár minut denně ve spojení s jemnou masáží dokáže zázraky nejen pro vaši pleť, ale i pro vaši náladu.
A pamatujte: úsměv je ta nejlepší ozdoba vaší tváře - vrásky či bez nich!
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
