Hormonální akné je problém, který trápí mnoho lidí, nejen dospívající, ale i dospělé. Jde o specifický typ akné, který souvisí s hormonálními změnami v těle a často se objevuje u žen v určitých fázích života, jako je puberta, těhotenství, menopauza nebo dokonce v důsledku užívání hormonální antikoncepce.
Tento článek vám pomůže pochopit, co je hormonální akné, jaké jsou jeho příčiny, jak ho rozpoznat, jak ho léčit a kdy je vhodné vyhledat pomoc dermatologa.
Co je hormonální akné?
Hormonální akné je specifický druh akné, které vzniká v důsledku hormonálních změn v těle. Typicky se projevuje jako zánětlivé vyrážky, které jsou často bolestivé a objevují se hlavně na spodní části tváře, čelisti, krku a někdy i na zádech či hrudi. Tento typ akné je obzvlášť běžný u žen ve věku od 20 do 40 let, ale může postihnout kohokoliv.
Na rozdíl od klasického akné má hormonální akné tendenci být chronické, což znamená, že může přetrvávat déle a vyžaduje specifický přístup k léčbě.
Freepik.com
Příčiny hormonálního akné
Za hormonální akné jsou zodpovědné především hormonální výkyvy, které vedou k zvýšené produkci mazu a zánětu v pokožce. Mezi hlavní faktory patří:
- Změny hladiny androgenů: Zvýšení hladiny androgenů (mužských hormonů, které se nacházejí i u žen) může stimulovat mazové žlázy k nadměrné produkci mazu. To vede k ucpávání pórů a vzniku vyrážek.
- Menstruační cyklus: Hormonální akné se často zhoršuje během luteální fáze cyklu (týden před menstruací), když hladiny progesteronu a estrogenu klesají.
- Těhotenství a kojení: Tato období jsou charakterizována velkými hormonálními výkyvy, které mohou ovlivnit stav pleti.
- Hormonální antikoncepce: Některé druhy hormonální antikoncepce mohou akné zhoršit, zatímco jiné ho mohou zlepšit.
- Stres: Kortizol, známý jako stresový hormon, může nepřímo ovlivnit produkci mazu a přispět k vzniku hormonálního akné.
Jak rozpoznat hormonální akné?
Jedním z hlavních způsobů, jak identifikovat hormonální akné, je lokalizace a čas výskytu. Hormonální akné se nejčastěji vyskytuje na dolní části tváře – na čelisti, bradě a krku. Na rozdíl od klasického akné bývají vyrážky způsobené hormonálními změnami hlouběji pod kůží, jsou bolestivé a hůře se hojí.
Pokud se vyrážky objevují pravidelně, například před menstruací, jde pravděpodobně o hormonální akné. Pokud se vaše akné zhoršuje během stresových situací, může jít o hormonální příčiny.
Léčba hormonálního akné
Léčba hormonálního akné si vyžaduje komplexní přístup, protože jde o dlouhodobý problém. Mezi nejčastější možnosti patří:
Dermatologická léčba
- Retinoidy: Topické retinoidy, jako například tretinoin, mohou pomoci při obnově pokožky a prevenci ucpávání pórů.
- Antibiotika: Při silném zánětu mohou být předepsána lokální nebo perorální antibiotika.
- Hormonální terapie: U žen může dermatolog nebo gynekolog doporučit hormonální léčbu, jako je užívání antikoncepce nebo léků, které regulují hladiny androgenů.
Změny životního stylu
- Strava: Omezení potravin s vysokým glykemickým indexem (cukry, bílé pečivo) může pomoci snížit zánět.
- Stres management: Praktiky jako jóga, meditace nebo pravidelný pohyb mohou pomoci regulovat hladinu stresu.
Kosmetická péče
- Používejte jemné čisticí produkty bez alkoholu a parfemace.
- Zařaďte do rutiny produkty s obsahem kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu, které pomáhají čistit póry a redukovat zánět.
Přírodní doplňky
- Některé ženy nacházejí úlevu při užívání doplňků jako zinek, omega-3 mastné kyseliny nebo vitamin D, které mohou mít protizánětlivé účinky.
Kdy navštívit dermatologa?
Pokud se hormonální akné stává chronickým, zhoršuje se nebo nereaguje na běžnou péči o pleť, je načase vyhledat dermatologa. Mezi situace, kdy je vhodné obrátit se na odborníka, patří bolestivé a hnisavé cysty, které zanechávají jizvy. Pokud se akné objevuje i na místech, kde předtím nebylo.
Pokud selže dostupná léčba. Pokud produkty volně dostupné v lékárně nepomáhají, dermatolog vám může předepsat cílenou léčbu. Pokud akné způsobuje nízké sebevědomí nebo depresi, je důležité vyhledat odbornou pomoc.
Hormonální akné může být frustrující a zdlouhavý problém, který často zasahuje nejen vaši pleť, ale i vaše sebevědomí. Je důležité pochopit, že nejde o vaši chybu, ale o přirozenou reakci těla na hormonální výkyvy. S pomocí vhodné léčby, správné péče o pleť a zdravého životního stylu je možné tento problém zvládnout.
Pokud máte pocit, že situaci nezvládáte sami, neváhejte oslovit odborníka – dermatologa nebo gynekologa, kteří vám mohou nabídnout cílenou pomoc. Nezapomínejte, že každé tělo je jedinečné a léčba může chvíli trvat. Buďte trpěliví, konzistentní a myslete na to, že vaše pokožka potřebuje čas na obnovu.
Cesta k zdravé pleti není vždy jednoduchá, ale je důležité, abyste se starali nejen o svou pokožku, ale i o své psychické zdraví. Ať je váš cíl zdravá, sebevědomá a spokojená verze vás samých – protože si to zasloužíte!
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
