Nikol Kaštierová
Glukózo-fruktózový sirup: 7 faktů o jeho znepokojivých účincích na tělo
Glukózo-fruktózový sirup je sladidlo, které se běžně přidává do nápojů, sušenek či jogurtů. Zjistěte, jaké má účinky a jak ho rozpoznat na etiketě!
Nikol Kaštierová
0
Styly svatebních židlí: Jak vybrat ty pravé pro váš velký den?
Vybrat svatební židle? Poznejte nejkrásnější styly, jejich výhody a tipy, jak je sladit s výzdobou a vytvořit dokonalý svatební prostor.
Nikol Kaštierová
0
Dvojitá brada a neostré kontury kvůli nesprávnému polykání? Všechno je možné!
Pachatelem dvojité brady nemusí být věk ani genetika. Zjistěte, jak nesprávné polykání ovlivňuje kontury obličeje a co se s tím dá dělat.
Nikol Kaštierová
0
„Nedělej to, spadneš!“ a další věty, které sabotují odvahu dětí. Opakujete je i vy?
I dobře míněná slova mohou oslabit sebevědomí dětí. Objevte, které věty je lepší omezit a jak komunikovat s respektem a důvěrou.
Nikol Kaštierová
0
Barva vlasů versus obočí: Kdy zesvětlit a kdy ztmavit?
Sladíte barvu vlasů a obočí správně? Poradíme, zda obočí zesvětlit nebo ztmavit podle typu vlasů – blond, zrzavé, pastelové i šedivé.
Nikol Kaštierová
0
Životní hranice – jak je nastavit s klidem a respektem. A proč je to důležité?
Nastavení životních hranic není sobectví – je to klíč k vnitřnímu klidu i zdravým vztahům. Ukážeme vám, jak na to s respektem a jistotou.
Nikol Kaštierová
0
Pleťový krém na suchou pleť – jaké by měl mít vlastnosti a složení?
Suchá pleť potřebuje víc než jen hydrataci. Zjistěte, jaký krém jí nejlépe pomůže, na které složky se zaměřit a čemu se při výběru vyhnout.
Nikol Kaštierová
0
Ochrana zdraví na prvním místě: 10 tipů, jak zvládnout léto bez zdravotních problémů
Vyzkoušejte 10 praktických rad, jak si užít léto naplno bez úpalu, nachlazení či štípanců. Jednoduché tipy, které ocení každý dovolenkář.
Nikol Kaštierová
0
Největší make-up přešlapy: 10 věcí, na které si dát při líčení pozor!
Líčení má být zábava, ne trapas. Seznamte se s 10 běžnými make-up přešlapy, které mohou pokazit celý look – a naučte se, jak se jim vyhnout!
Nikol Kaštierová
0
Kava kava: Přírodní lék na spánek a pohodu, nebo riziko pro játra? Co byste měli vědět
Seznamte se s kava kava – rostlinou s uklidňujícími účinky na psychiku, stres a spánek. Jak se užívá, jaká má rizika a je legální na Slovensku?
Nikol Kaštierová
0
Zdravé snídaňové menu – 10 receptů, které si zamiluješ a budeš připravovat dokola!
Objev 10 originálních snídaní – pečená quinoa, slané vafle, cizrnové pomazánky nebo ovesné palačinky. Zdravé, chutné a pokaždé jiné!
Nikol Kaštierová
0
Co je malárie a jak se před ní chránit? Vše, co potřebujete vědět
Zjistěte, co je malárie, jaké má příznaky a jak se přenáší. Naučte se, jak se chránit před nákazou, jaké existují léky a zda je dostupné očkování.
Nikol Kaštierová
0
Co je estrogenová dominance? Jaké problémy může u žen způsobovat?
Estrogenová dominance může způsobovat únavu, PMS či myomy. Zjistěte, jak ji rozpoznat a co pomáhá při jejím zvládnutí – přirozeně i lékařsky.
Nikol Kaštierová
0
Darování vajíček: Vše, co byste měli vědět, než se rozhodnete
Zjistěte, jak probíhá darování vajíček, kdo může darovat, jaká jsou rizika, přínosy a právní aspekty. Důležité informace pro dárkyně i příjemkyně.
Nikol Kaštierová
0
Dětská obezita: Jak ji rozpoznat a co ji způsobuje? Kdy hrozí zdravotní rizika?
Zjistěte, co způsobuje obezitu u dětí, jak ji rozpoznat a co může pomoci. Prevence, léčba i tipy, jak mluvit s dítětem s nadváhou.
Nikol Kaštierová
0
Neplánované těhotenství: Citlivý průvodce pro ženy, které hledají oporu, odpovědi a klid
Zjistila jste, že jste těhotná, a nebylo to v plánu? Nezůstávejte na to sama. Přiblížíme vám možnosti i kroky, které můžete podniknout vlastním tempem...
Nikol Kaštierová
0
Nošení těsného oblečení: Módní trend, který může poškodit vaše zdraví. Jak?
Těsné oblečení může ohrozit trávení, dýchání či krevní oběh. Zjistěte, jak ovlivňuje zdraví a co nosit, abyste vypadali skvěle a cítili se ještě lépe.
Nikol Kaštierová
0
Náušnice podle tvaru obličeje: Vyberte si ty, které vám opravdu sluší
Zjistěte, jaký máte tvar obličeje a jaké náušnice vám sluší. Přehledný návod, tipy pro každý typ obličeje a rady, jak je sladit s účesem či outfitem.
Nikol Kaštierová
0
Kontaktní čočky – vše, co byste měli vědět před jejich používáním
Zjistěte vše o kontaktních čočkách – typy, výhody, použití i chyby, kterým se vyhnout. Naučte se s nimi zacházet bezpečně a pohodlně.
Nikol Kaštierová
0
Nechceš skleničky na víno nebo šampaňské? Tady jsou originální alternativy ke klasickým svatebním skleničkám
Hledáte nápadité svatební skleničky? Objevte 10 originálních tipů, jak nahradit klasiku – od panáků po dřevěné kalichy. Nechte se inspirovat!
Nikol Kaštierová
0
Jak si vyrobit domácí šeříkový olej? Jeho používání si zamilujete!
Vyzkoušejte si připravit voňavý domácí šeříkový olej – potěší smysly a pomůže vaší pokožce. Jednoduchý recept a tipy na použití!
Nikol Kaštierová
0
Kolik kalorií mají různé části kuřecího masa? Jsou prsa opravdu nejméně kalorická?
Zjistěte, kolik kalorií, tuků a bílkovin obsahují různé části kuřecího masa a proč záleží na tom, zda ho jíte s kůží nebo bez ní.
Nikol Kaštierová
0
Jak docílit optického zvětšení očí správným líčením? Žádný problém!
Objevte nejlepší techniky líčení pro optické zvětšení očí. Správná péče, obočí, stíny i řasy dokážou zázraky. Naučte se, čemu se vyhnout!
Nikol Kaštierová
0
Antivirotika – proti kterým nemocem jsou dostupná? Co byste o nich měli vědět?
Antivirotika jsou účinné léky proti vybraným virovým onemocněním. Zjistěte, kdy se používají, proč nefungují na všechno a jak se liší od antibiotik.
Nikol Kaštierová
0
Kdo může být družičkou? Může být moje družička vdaná nebo maminka?
Zjistěte, kdo může být družičkou – vdaná, maminka i starší žena. Inspirujte se moderními pravidly pro výběr těch nejbližších.
Nikol Kaštierová
0
Make-up podle barvy vlasů: Jaké líčení je vhodné pro blondýnky
Líčení pro blondýnky má svá specifika. Zjistěte, jaké oční stíny, rtěnky a techniky nejvíce lichotí světlým vlasům i různým barvám očí. Vyhněte se chy...
Nikol Kaštierová
0
Antimikrobiální rezistence: Proč vzniká rezistence na antibiotika či antivirotika?
Zjistěte, co je antimikrobiální rezistence, proč vzniká, jaké má formy a jak můžeme předcházet selhávání léčby infekcí v budoucnosti.
Nikol Kaštierová
0
Škrábance na snubním či zásnubním prstenu: Jak docílit toho, aby vypadaly zase jako nové?
Zjistěte, proč vznikají škrábance na snubních a zásnubních prstenech, jak je řešit, minimalizovat a kdy je přijmout jako přirozenou součást vašeho pří...
Nikol Kaštierová
0
Jména vs. diskriminace a předsudky: Jak si nevytvářet obrázek o člověku podle jména
Diskriminace podle jména je běžnější, než si myslíme. Přečtěte si, jak se vyhnout předsudkům a jak ho přijmout jako součást identity.
Nikol Kaštierová
0
Trápí vás ztráta čichu? Zjistěte, proč vzniká anosmie a jak ji řešit
Zjistěte, co je anosmie, jaké jsou její příčiny, projevy a možnosti léčby. Čich ovlivňuje víc, než si myslíte – nezanedbávejte jeho ztrátu. Více v člá...
Nikol Kaštierová
0
Křupavé italské brambory – dokonalé jako příloha i skvělý snack s dipem
Tyto křupavé italské brambory s pecorinem a pikantní krustou si zamilujete jako přílohu i snack. Jednoduchý a efektní recept pro každou příležitost!
Nikol Kaštierová
0
Hormon hladu ghrelin – co by o něm měl vědět každý z nás?
Zjistěte, co je ghrelin – hormon hladu, který ovlivňuje vaši chuť k jídlu, hmotnost i metabolismus. Naučte se ho přirozeně ovládat.
Nikol Kaštierová
0
Bylinky na podporu ovulace: Které pomohou harmonizovat cyklus a zvýší šanci na miminko?
Objevte, jak bylinky jako vitex, shatavari či kontryhel mohou přirozeně podpořit ovulaci, harmonizovat cyklus a pomoci ženám při snaze o otěhotnění.
Nikol Kaštierová
0
Jak se projevuje vysoký kortizol v těle? Tyto varovné signály neignorujte
Vysoký kortizol může způsobit únavu, přibírání a hormonální nerovnováhu. Zjistěte, jak ho přirozeně snížit a udržet si zdraví pod kontrolou!
Nikol Kaštierová
0
Jak připravit šťavnatý steak? Držte se těchto 6 rad a bude vždy dokonalý!
Naučte se připravit dokonalý steak! Zjistěte, jaké maso vybrat, jakou techniku použít a na co si dát pozor, aby byl steak vždy šťavnatý a plný chuti.
Nikol Kaštierová
0
Často předepisovaný lék Xanax: Jak působí a jaké má vedlejší účinky? Je návykový?
Xanax je často předepisovaný lék na úzkost, ale jeho dlouhodobé užívání nese riziko závislosti. Zjistěte, k čemu se používá a jaké má vedlejší účinky.
Nikol Kaštierová
0
