Nikol Kaštierová
7 nápojů, které se vyplatí pít před spaním – jeden ze seznamu vás překvapí!
Pomalu strávený večer a dobrý spánek jdou ruku v ruce. Objevte 7 nápojů, které mohou pomoci tělu i mysli uvolnit se a připravit na noc bez probouzení.
Nikol Kaštierová
0
Pozor, u žen se srdeční infarkt projevuje jinak než u mužů! Na co si dát pozor?
Infarkt se u žen projevuje jinak než u mužů. Objevte varovné signály, které bývají často přehlíženy – včasná reakce může zachránit život.
Nikol Kaštierová
0
Jak děti žádají o pomoc: Každý věk má svůj vlastní způsob, který je dobré znát
Děti neříkají přímo „potřebuji pomoc“. Často to ukazují jinak. Podívejte se, jak v různém věku dávají najevo, že něco není v pořádku a že potřebují po...
Nikol Kaštierová
0
Konvička na výplach nosu – pomocník pro zdraví nebo zbytečný trend?
Je výplach nosu konvičkou účinný nebo zbytečný? Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodný a kdy může pomoci či uškodit. Vše důležité najdete v článku!
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 barev očních stínů pro zelené oči – fialové, šampaňské nebo burgundy?
Zvýrazněte své zelené oči správnými očními stíny. Objevte 7 dokonalých barev, které je rozzáří a dodají vašemu pohledu hloubku i charisma. Zkusíte?
Nikol Kaštierová
0
Berberin jako přírodní pomocník při syndromu polycystických ovarií? Objevte jeho účinky
Trápí vás PCOS a hledáte přírodní podporu? Zjistěte, jak berberin pomáhá s hormonální rovnováhou, ovulací i inzulinovou rezistencí.
Nikol Kaštierová
0
Vědci potvrdili: Kreativní činnosti pomáhají mozku stárnout pomaleji!
Vědci zjistili, že tvůrčí koníčky udržují mozek mladý. Tanec, hudba či malování zlepšují paměť a pomáhají předcházet demenci. Více v článku!
Nikol Kaštierová
0
Recept na Pad Thai: Thajská klasika, kterou zvládnete i doma
Vyzkoušejte si připravit originální Pad Thai doma! Tradiční recept s krevetami, kuřecím masem nebo tofu a autentickou omáčkou.
Nikol Kaštierová
0
Jak prodloužit životnost pračky? Díky těmto tipům vám neodejde předčasně!
Objevte jednoduché tipy, jak prodloužit životnost pračky a zajistit její dlouhodobý výkon. Přečtěte si naše rady a ušetřete na nákladech za opravy.
Nikol Kaštierová
0
Neznámý ektoin v kosmetice – kterým typům pleti může pomoci?
Ektoin je složka s výjimečným účinkem na citlivou pleť, vrásky i akné. Zjistěte, proč si ho kosmetika stále více cení a jak vlastně funguje.
Nikol Kaštierová
0
9 tichých moudrostí Italů, které nás mohou mnoho naučit o životě
Italové žijí život s lehkostí a smyslem pro krásu všedních dnů. Přečtěte si 9 italských moudrostí, které mohou inspirovat a ovlivnit i vás!
Nikol Kaštierová
0
Zánět dělohy nemusí vždy bolet. Naučte se rozpoznat varovné signály
Zánět dělohy může být infekční i neinfekční. Poznejte jeho příznaky, příčiny, rizika i možnosti léčby. Kdy vyhledat lékaře?
Nikol Kaštierová
0
Recept na lávový koláč: Oblíbený čokoládový dezert s tekutým středem
Lávový koláč z kvalitní čokolády okouzlí každého. Naučte se jednoduchý recept a připravte si čokoládový dezert s lahodným tekutým středem.
Nikol Kaštierová
0
10 nejčastějších chyb při kojení – když o nich budete vědět, půjde to mnohem snadněji!
Kojení není vždy jednoduché. Podívejte se na 10 nejčastějších chyb, kterým se maminky při kojení mohou vyhnout. Pomůžeme vám cítit se jistěji!
Nikol Kaštierová
0
Když se sex mění v rutinu: 7 drobných změn, které dělají velký rozdíl
Když se sex stane rutinou, není třeba panikařit. Vyzkoušejte těchto 7 jednoduchých změn a objevte nový rozměr vášně. I malá změna dokáže udělat rozdíl...
Nikol Kaštierová
0
7 druhů léků, které mohou poškozovat játra. Pozor i na ty bez předpisu!
Některé léky, i když mohou být užitečné a nezbytné, mohou játra výrazně zatěžovat. Zjistěte, které patří mezi rizikové a jak je během léčby chránit.
Nikol Kaštierová
0
5 módních kousků, které si připrav na zimní sezónu 2025/26 už teď!
Podzim je v plném proudu, ale rozhodně je čas pořídit si i pár zimních kousků do šatníku. Inspirujte se těmito 5 horkými trendy pro tuto sezónu!
Nikol Kaštierová
0
7 věcí, které nedělat u zubaře nebo před jeho návštěvou – mohou nastat problémy
Některé běžné návyky mohou narušit vyšetření či ošetření u zubaře. Zjistěte, čemu se raději vyhnout, abyste svůj chrup ochránili.
Nikol Kaštierová
0
Co je fluid a proč by neměl chybět ve tvé kosmetické rutině? Zjisti víc!
Pleťové, tělové, vlasové či make-up fluidy – objevte produkty, které spojují lehkost, účinnost a moderní přístup ke kráse. Proč jsou fluidy takovým hi...
Nikol Kaštierová
0
10 důležitých faktů, které byste měli vědět o kondomech, pokud je používáte
Kondomy nejsou jen o prevenci těhotenství. Zjistěte, jak fungují, co ovlivňuje jejich účinnost a proč jsou důležité i v dlouhodobém vztahu.
Nikol Kaštierová
0
Nevíte se odpojit od práce? Zjistěte, proč je to důležité a jak na to!
Nevíte vypnout? Přečtěte si, jak se odpojit od práce, nastavit hranice a chránit své zdraví v době neustálé dostupnosti.
Nikol Kaštierová
0
Volné radikály naší pleti neprospívají. Jak ji chránit před poškozením?
Předčasné vrásky, mdlá pleť či pigmentace? Za to mohou volné radikály. Zjistěte, jak se před nimi účinně bránit v každodenní rutině.
Nikol Kaštierová
0
Nejkrásnější lidé prý patří mezi tato 4 znamení zvěrokruhu. Patříte mezi ně?
Některá znamení vyzařují přirozenou krásu, která nestárne. Astrologové tvrdí, že pouze čtyři z nich mají tento dar. Patříte mezi vyvolené?
Nikol Kaštierová
0
Souvislost mezi těsným oblečením a zdravotními problémy? Větší, než byste čekali!
Těsné oblečení může vypadat skvěle, ale také může škodit zdraví. Zjistěte, jak ovlivňuje krevní oběh, trávení, pokožku i ženské intimní zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Oplachování rýže před vařením – nezbytnost nebo ztráta času?
Ne každá rýže potřebuje oplachování – někdy škrob pomáhá, jindy škodí. Podívejte se, kdy ji opláchnout, kdy ne a jak to udělat správně.
Nikol Kaštierová
0
Podzimní a zimní dovolená u moře: TOP destinace pro sezónu 2025/2026
Chcete únik před zimou? Objevte 10 exotických destinací, kde se dá koupat i v zimě. Dovolená u moře v sezóně 2025/2026 vás zahřeje.
Nikol Kaštierová
0
10 receptů na vegetariánské polévky – chutné a výživné i bez masa
Hledáte chutné polévky bez masa? Objevte 10 vegetariánských receptů plných chuti, vůní a výživy – od krémových po vývarové a exotické.
Nikol Kaštierová
0
Andělika čínská – kořen ženského zdraví v čínské medicíně. Co všechno dokáže?
Andělika čínská, známá také jako Dong Quai, podporuje hormonální rovnováhu, krevní oběh a zdraví žen. Objevte její účinky a způsoby použití.
Nikol Kaštierová
0
Je opravdu nutné si čistit pleť, i když se nelíčíme? Tady je pravda!
Mnoho žen se ptá, zda je čištění pleti nutné i tehdy, když se nelíčí. Stačí si jen opláchnout obličej vodou? Na to se podíváme v článku!
Nikol Kaštierová
0
Co jsou vlastně volné radikály a jak mohou ovlivnit naše zdraví? Odkud se v těle berou?
Volné radikály urychlují stárnutí a poškozují buňky. Zjistěte, jak vznikají, jak jim čelit a které antioxidanty chrání vaše zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Může i nekomedogenní kosmetika ucpávat póry? Pravda o jejích účincích!
Nekomedogenní kosmetika slibuje, že neucpává póry a nezpůsobuje akné. Jaká je ale skutečnost? V článku se dozvíte, co tento pojem opravdu znamená!
Nikol Kaštierová
0
Předstíráte orgasmus? Toto jsou časté příčiny a možné následky!
Předstírání orgasmu není jen ženskou záležitostí. Zjistěte, proč to lidé dělají, jak to ovlivňuje psychiku a co udělat, aby váš sexuální život byl sku...
Nikol Kaštierová
0
Které složky by měl obsahovat balzám na rty, aby byl účinný? A čím ho nenahrazovat?
Balzám na rty je nepostradatelnou součástí péče o krásu. Zjistěte, jaké složky by měl obsahovat, kterým se vyhnout a čím ho rozhodně nenahrazovat!
Nikol Kaštierová
0
Zdravé ego: Proč ho nepotlačovat, ale naopak s ním spolupracovat?
Ego není nepřítel, ale průvodce. Zjistěte, jak ho pochopit, udržet v rovnováze a vytvořit si zdravý vztah k sobě i k ostatním.
Nikol Kaštierová
0
Zhoubný nádor páteře – když bolest zad není jen přetížení
Rakovina páteře se projevuje bolestmi a slabostí končetin. Zjistěte, jak ji rozpoznat, léčit a jaké jsou možnosti rehabilitace po léčbě.
Nikol Kaštierová
0
Chceš se stát nejlepší verzí sebe? Těchto 9 závislostí musíš opustit!
Zjisti, které vnitřní závislosti tě brzdí v osobním růstu – a jak je konečně prolomit, abys mohla žít naplno a bez výmluv.
Nikol Kaštierová
0
