Nikol Kaštierová
Nejlepší recepty na svařák – z bílého, červeného, s rumem i v nealko verzi
Máte rádi svařák? V našem článku najdete hned několik verzí, které stojí za vyzkoušení. Co takhle svařák s hruškou, zázvorový nebo třeba s rumem?
Nikol Kaštierová
0
Pleťová voda vs. pleťové tonikum: Je to to samé? Objev konečně rozdíly!
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi pleťovou vodou a pleťovým tonikem, jak je správně používat a jaké výhody mohou přinést vaší pleti. Více v článku!
Nikol Kaštierová
0
Nejlepší recepty z tofu – tofu burger, tacos, stir-fry a další speciality
Myslíte si, že tofu nejde připravit chutně? I když patříte mezi milovníky masa, těchto 8 bezmasých receptů s tofu vás zaujme a nadchne. Vyzkoušejte!
Nikol Kaštierová
0
Jeď více ovoce a zeleniny: Nová studie ukazuje překvapivý vliv na kvalitu spánku
Co může mít překvapivý vliv na kvalitu vašeho spánku? Nový výzkum odhaluje zajímavé možnosti, které byste měli znát. Více v článku!
Nikol Kaštierová
0
Recept na makový chlebík s citronovou polevou – sladký a svěží zároveň!
Vyzkoušejte recept na vláčný makový chlebík s citronovou polevou. Spojení tradiční chuti máku a svěžesti citronu si jednoduše zamilujete.
Nikol Kaštierová
0
Zelný list jako obklad?! Tradiční medicína ho doporučuje při těchto potížích!
Zelné listy dokážou ulevit při otocích, zánětech i bolesti. V článku se dozvíte, jak působí v tkáních a kdy je můžete bezpečně použít.
Nikol Kaštierová
0
Nejčastější chyby při svatebním obřadu – na co myslet dřív, než bude pozdě?
V článku se dozvíte, které drobné i zásadní chyby dokážou narušit svatební obřad a jak jim lze předejít jednoduchým plánováním, komunikací a nácvikem.
Nikol Kaštierová
0
Péče o pleť po třicítce: Co začít používat, pokud jsi to doteď nedělala?
Jak se mění pleť po třicítce a které kroky jí skutečně pomáhají? Co zařadit do rutiny, pokud jsi doteď fungovala jen v základním minimu. Poradíme ti!
Nikol Kaštierová
0
Jak vaše životní číslo ovlivňuje komunikaci s lidmi? Takhle to zjistíte!
Věděli jste, že vaše životní číslo může prozradit i víc o tom, jak komunikujete s ostatními? Pokud vás toto téma zajímá, neváhejte a čtěte dál!
Nikol Kaštierová
0
Na breadcrumbing ve vztahu pozor, jinak tě zničí! Jaké varovné signály nepřehlédnout?
Nejasné signály, minimum úsilí a zmatek ve vztahu. Zjistěte, co znamená breadcrumbing, jak se projevuje a jak se před ním chránit.
Nikol Kaštierová
0
Hubnutí při PCOS může být náročné. Proč se vás kila drží a co s tím udělat?
Proč je hubnutí při PCOS náročné a jaké změny skutečně pomáhají? Praktické rady, jak stabilizovat hormony, inzulín a podpořit zdravé hubnutí.
Nikol Kaštierová
0
Chyby, které mladí lidé často dělají a později jich litují: Možná ti včas otevřou oči!
Že se člověk nejlépe učí na vlastních chybách? A co takhle učit se z chyb ostatních a vyhnout se jim? Rady v tomto článku se vám mohou v životě hodit!
Nikol Kaštierová
0
Pokud dětem neustále připomínáte, aby si uklidily, možná děláte chybu! Tento přístup je účinnější
Zjistěte, proč děti nereagují na připomínání úklidu a jak je vést k samostatnosti bez stresu. Jednoduché tipy, které uleví i rodičům.
Nikol Kaštierová
0
Jak využít staré povlaky na polštáře? 10 triků, které budete chtít vyzkoušet!
Staré povlaky na polštáře nemusí skončit v koši. Podívejte se na 10 jednoduchých a kreativních způsobů, jak jim dát nový život! Který tip vás nadchne?
Nikol Kaštierová
0
Černé oční stíny je třeba správně používat. Kdy se jim raději vyhnout?
Černé oční stíny mohou být krásné, ale na obličeji mohou způsobit katastrofu. Zjistěte, proč s nimi bývá problém a jak je správně používat!
Nikol Kaštierová
0
Ručné mytí nádobí vs. myčka nádobí: Co je úspornější, hygieničtější a praktičtější?
Které mytí je lepší – ruční nebo v myčce? Porovnali jsme spotřebu, hygienu, čas i náklady, abyste věděli, co se vyplatí ve vaší kuchyni.
Nikol Kaštierová
0
Sezóna svetrů je v plném proudu. Tohle je 7 trendů, které musíš na podzim a v zimě vyzkoušet
Svetry letos překvapují netradičními střihy, detaily i způsobem nošení. Objevte stylové trendy pro podzim a zimu 2025/2026.
Nikol Kaštierová
0
Ukládá se ti nejvíc tuku v jedné části těla? Možná za to může konkrétní hormon!
Estrogen, kortizol, inzulin či testosteron ovlivňují, kde se vám ukládá tuk. Zjistěte, co znamená tuk na břiše, bocích, zádech či ramenou.
Nikol Kaštierová
0
Propojení důležitých mikrobiomů: Jaká je souvislost mezi vaginálním zdravím a střevy?
Střeva a vagína spolu souvisejí víc, než si myslíte. Zjistěte, jak spolu komunikují a co může ovlivnit jejich rovnováhu. Odpovědi hledejte v mikrobiom...
Nikol Kaštierová
0
Haritaki (Terminalia chebula): Poklad ájurvédy pro zdravé trávení i mozek
Haritaki podporuje trávení, čistí tělo a posiluje imunitu. Poznejte tuto významnou ájurvédskou bylinu a její všestranné využití.
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 odstínů očních stínů pro hnědé oči – zlatá, černá nebo námořnická?
Hnědé oči si žádají výrazné barvy. Objevte 7 očních stínů, které jim dodají hloubku i jas. Podívejte se, jaké oční stíny nejlépe ladí k hnědým očím.
Nikol Kaštierová
0
TOP pomazánky na bagetky – na svačinu, rychlou večeři i pohoštění pro hosty
Objevte 15 receptů na pomazánky na bagetky, po kterých můžete sáhnout při různých příležitostech. Chutné, jednoduché a plné nápadů! Kterou si zamiluje...
Nikol Kaštierová
0
Proč a kdy bychom si měli všímat pH kosmetických přípravků? Vysvětlíme!
Věděli jste, že pH je klíčovým faktorem, který ovlivňuje účinnost i snášenlivost kosmetiky? Zjistěte, u kterých produktů byste měli pH sledovat.
Nikol Kaštierová
0
Nemluvte jen o škole: 10 otázek, které večer prohloubí vztah s dětmi
Ptáte se dětí jen na školu? Zkuste večer položit jinou otázku, která otevře jejich srdce. Připravili jsme 10 hlubokých otázek, které prohloubí váš vzt...
Nikol Kaštierová
0
Každodenní rozhodnutí, kterými (možná nevědomky) zvyšujeme riziko rakoviny
Toto je 10 častých rozhodnutí, kterými si nevědomky škodíme. Riziko rakoviny lze ovlivnit – začněte prevencí už dnes. Zjistěte, co děláte špatně a pro...
Nikol Kaštierová
0
10 největších mýtů o hubnutí, kterým byste už neměli věřit
Zapomeňte na nesmysly jako „nejíst po 18:00“ nebo „čím méně kalorií, tím lépe“. Odhalujeme nejčastější mýty, které vám mohou bránit ve zdravém hubnutí...
Nikol Kaštierová
0
Konský cop jako svatební účes? ANO! Žádná nuda, ale sofistikovaný a trendy vzhled.
Stylový účes, který působí žensky a moderně. Objevte tipy, jak nosit konský cop na svatbě, jaké má varianty a s čím nejlépe ladí.
Nikol Kaštierová
0
Vlasy po porodu: Proč vypadávají a jak je restartovat bez paniky?
Vlasy po porodu často vypadávají v důsledku hormonů a stresu. Zjistěte, kdy je to běžné a jak podpořit jejich opětovný růst přirozenou cestou.
Nikol Kaštierová
0
Proč nemohu usnout, i když cítím únavu? Toto jsou možné příčiny!
Cítíte se unaveně, ale spánek nepřichází? Zjistěte, co tento stav způsobuje, jak ho zvládnout a kdy už jde o problém, který si vyžaduje řešení.
Nikol Kaštierová
0
7 nejčastějších příznaků nemocného střeva – tyto signály neignorujte!
Tělo dokáže naznačit, že něco není v pořádku. Zjistěte, jaké signály mohou odhalit, že vaše střevo potřebuje pomoc, a proč byste je neměli přehlížet.
Nikol Kaštierová
0
8 onemocnění, jejichž riziko stoupá u žen po 45. roce života – dá se jim předejít?
Ženské tělo po 45. roce prochází změnami, které ovlivňují zdraví. Zjistěte, jaká onemocnění se v tomto období objevují a jak je možné je včas odhalit.
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 barev očních stínů pro modré oči – stříbrné, oranžové, čokoládové?
Objevte odstíny, které rozzáří modré oči a dodají jim hloubku i smyslnost. Naučte se, jak vybrat ten pravý oční stín pro váš pohled.
Nikol Kaštierová
0
10 tipů, jak si usnadnit stěhování – zvládněte to bez stresu!
Zvládněte stěhování bez chaosu! V článku najdete praktické tipy, jak se připravit, zabalit, přestěhovat a vybalit věci s klidem, pořádkem a minimem st...
Nikol Kaštierová
0
Škodí odličovací ubrousky pleti? Známe pravdu, která vás může nemile překvapit!
Saháte po odličovacích ubrouscích každý večer? Možná vás překvapí, co všechno mohou (ale i nemusí) způsobit vaší pleti. Zjistěte více v článku.
Nikol Kaštierová
0
10 tipů, jak zlepšit stav ekzému – jednoduché kroky pro zdravější pokožku
Přináším praktické tipy, jak zmírnit projevy ekzému. Naučte se, co pokožce prospívá, čemu se vyhnout a jak ji udržet hydratovanou a bez podráždění.
Nikol Kaštierová
0
TOP trendy pro zimní manikúru 2025/2026 – kterému podlehneš?
Hledáte inspiraci pro zimní nehty? Tyto designy budou vládnout sezóně 2025/2026 – elegantní, trendy i nečekané. Vyberete si svého favorita?
Nikol Kaštierová
0
