Nikol Kaštierová
Jak se naučit přijímat konstruktivní kritiku? Tipy, jak ji zvládat bez stresu a obrany
Konstruktivní kritika nemusí bolet. Zjistěte, jak ji odlišit od útoku, zvládnout bez obrany, posílit sebedůvěru a využít ji jako nástroj osobního růst...
Nikol Kaštierová
0
Nejzbytečnější novoroční předsevzetí – o která se raději ani nepokoušet?
Nový rok přináší nové začátky, ale ne každé předsevzetí má úspěch. Zjistěte, která novoroční předsevzetí jsou neefektivní a jak si nastavit udržitelné...
Nikol Kaštierová
0
10 věcí, které se vyplatí dělat v novém roce trochu jinak – vyzkoušíš některé?
Zapomeňte na velká předsevzetí a zkuste malé změny! Přestaňte ráno scrollovat, delegujte úkoly. Objevte 10 tipů na změny v novém roce.
Nikol Kaštierová
0
10 mýtů o přibírání během těhotenství – kterými tvrzeními se raději nestresovat?
Odhalte 10 nejčastějších mýtů o přibírání v těhotenství. Zjistěte, co se často tvrdí o váhovém přírůstku a jak se ve skutečnosti vyvíjí během těhotens...
Nikol Kaštierová
0
Co byste měli doma během zimy dělat jinak? 9 překvapivých věcí
Zima mění fungování domácnosti více, než si uvědomujeme. Podívejte se na 9 věcí, které se vyplatí dělat doma během zimy jinak pro lepší komfort.
Nikol Kaštierová
0
Motýlek vs. kravata pro ženicha – je výběr jen o vkusu?
Motýlek vs. kravata pro ženicha – podívejte se na rozdíly, výhody a na to, jak se rozhodnout, který je pro vás ten správný výběr na svatební den.
Nikol Kaštierová
0
Nepřehlédni ho v obchodech! Jaké zdravotní benefity ti přináší liči?
Liči je exotické ovoce plné vitamínů. Zjistěte, jaké má zdravotní přínosy, jak ho správně vybírat, skladovat a využít v receptech i dezertech.
Nikol Kaštierová
0
Kyselina laktobionová v kosmetice – neznáš ji? Seznam se s jejími skvělými účinky!
Objevte výhody kyseliny laktobionové v kosmetice, její účinky na pleť a tipy na správné používání. Pro které typy pleti je nejvhodnější?
Nikol Kaštierová
0
Bolest prsu může mít různé příčiny – banální i velmi vážné! Kdy vyhledat lékaře?
Zjistěte, jaké jsou nejčastější příčiny bolesti prsu a kdy byste měli vyhledat odborníka. Přečtěte si o běžných i patologických příčinách!
Nikol Kaštierová
0
6 jednoduchých způsobů, jak ochránit vlasy před poškozením během spánku
Chraňte své vlasy i během spánku! Objevte 6 jednoduchých způsobů, jak zabránit poškození vlasů během noci a probuďte se s krásnými prameny.
Nikol Kaštierová
0
8 domácích triků, které vám ušetří čas i peníze – pro efektivnější domácnost
Objevte 8 praktických triků pro efektivní domácnost. Multifunkční prostředky, chytré spotřebiče a další tipy, které vám usnadní život.
Nikol Kaštierová
0
10 důvodů, proč zařadit mořské plody do jídelníčku: Které druhy jsou nejvýživnější?
Zjistěte, proč jsou mořské plody výživnou součástí jídelníčku. Jaké mají benefity, které druhy jsou nejhodnotnější a jak podporují zdraví
Nikol Kaštierová
0
Vyber si zimní kabát podle typu postavy. Nevíš, jak na to? Poradíme
Jak si vybrat zimní kabát podle typu postavy? Rady pro obdélník, jablko, hrušku, presýpací hodiny i obrácený trojúhelník!
Nikol Kaštierová
0
Jak dlouho čekat mezi kroky v skincare rutině? Odpověď závisí na typu produktu
Kolik čekat mezi jednotlivými kroky skincare rutiny: Přehledný návod, který pomáhá zlepšit vstřebávání produktů a snížit podráždění pleti.
Nikol Kaštierová
0
Co o vás prozrazuje, jak oslovujete partnera? Překvapivá odhalení!
Laskavá jména a přezdívky o vztahu prozradí více, než se zdá. Podívejte se, co znamenají různé typy oslovení a co vypovídají o partnerské dynamice.
Nikol Kaštierová
0
Proč někdy děti v dospělosti přeruší kontakt s rodiči? Kdo je na vině?
Proč někdy dospělé děti přeruší kontakt s rodiči? Psychologie rodinných hranic, příčiny odloučení a možnosti, jak vztah uzdravit.
Nikol Kaštierová
0
Jak uložit nebo poskládat ubrousky na svatebních stolech: Tradiční i trendy inspirace
Objevte krásné techniky skládání ubrousků na svatbu. Látkové i papírové, klasické i moderní tvary a tipy na dokonalé uspořádání prostírání.
Nikol Kaštierová
0
Zdravotní problémy, které vás mohou dohnat během Vánoc. Na co si dát pozor?
Vánoce mohou přinést nečekané zdravotní problémy. Zjistěte, na co si dát pozor a kdo by měl být během svátků obzvlášť opatrný.
Nikol Kaštierová
0
Čokoládová kolečka s náplní z bílé čokolády – TOP vánoční cukroví tohoto roku!
Vyzkoušejte recept na čokoládová kolečka s polevou z bílé čokolády. Ideální vánoční cukroví, které okouzlí rovnováhou chutí i krásou. Užijte si pečení...
Nikol Kaštierová
0
Tyto skupiny mají zvýšené riziko vyhoření! Patříte mezi ohrožené?
Zjistěte, které skupiny lidí jsou vystaveny vyššímu riziku vyhoření a jak rozpoznat příznaky. Jaké faktory k vyhoření přispívají?
Nikol Kaštierová
0
Proč mají některé ženy krásnou pleť, i když se o ni téměř nestarají?
Některé ženy používají jen vodu a krém – a přesto mají nádhernou pleť. Jak je to možné? Podívejte se na faktory, které formují stav pleti.
Nikol Kaštierová
0
Screening ve fázi plánování: Jaké testy dávají smysl ještě před početím?
Praktický přehled vyšetření před těhotenstvím pro ženy i muže. Zjistěte, které testy mají smysl a jak podpoří zdravé početí.
Nikol Kaštierová
0
Co se stane s pletí po vysazení hormonální antikoncepce? Vrátí se pupínky?
Po vysazení hormonální antikoncepce se pleť může měnit. Zjistěte, proč mohou pupínky opět vzniknout a jak pečovat o pleť, která prochází změnami.
Nikol Kaštierová
0
Svatební den není jen letní záležitost. Tohle jsou největší výhody zimní svatby, které tě přesvědčí
Zimní svatba nabízí unikátní atmosféru, dostupné termíny, nižší ceny a krásné fotky. Podívejte se na největší výhody, proč se vyplatí vzít se v zimě.
Nikol Kaštierová
0
Akutní a chronické selhání jater – je možné stav zvrátit, nebo je nutná transplantace?
Selhání jater může vzniknout náhle i postupně. Zjistěte příčiny, příznaky, diagnostiku, léčbu i prevenci tohoto vážného zdravotního stavu
Nikol Kaštierová
0
Recept na kuřecí kousky ve sladkokyselé pomerančové omáčce
Máte rádi asijské sladkokyselé chutě? V tom případě musíte tento recept na kuřecí prsa ve sladkokyselé pomerančové omáčce vyzkoušet. Jdeme na to!
Nikol Kaštierová
0
Jak vybrat jméno, pokud mají rodiče odlišné mateřské jazyky? Tipy pro smíšené páry
Výběr jména ve smíšeném partnerství může být náročný, ale zároveň krásně propojuje dvě kultury. Podívejte se, jak sladit výslovnost, význam i tradice!
Nikol Kaštierová
0
Vánoční pečení s dětmi – 7 receptů, které zvládnete i s těmi nejmenšími
Vánoční pečení s dětmi je skvělý způsob, jak vytvořit nezapomenutelné vzpomínky. Objevte 7 jednoduchých receptů, které si zamiluje celá rodina!
Nikol Kaštierová
0
Testy na potravinové intolerance – jak nám pomohou odhalit problém s jídlem?
Jak se zjišťují potravinové intolerance, jako je intolerance laktózy, fruktózy, lepku či histaminová intolerance? Na to se podíváme v tomto článku!
Nikol Kaštierová
0
Rozdíl mezi suchou a dehydratovanou pletí – 5 testů, podle kterých to poznáte
Myslíte si, že suchá pleť je totéž co dehydratovaná pleť? OMYL! Jsou mezi nimi zásadní rozdíly, které odhalíte díky těmto jednoduchým testům. Vyzkouše...
Nikol Kaštierová
0
Pro klidnější svátky: 9 míst v domácnosti, která se vyplatí vytřídit ještě před Vánocemi
Předvánoční úklid nemusí být stres. Těchto 9 míst se vyplatí protřídit už teď. Zbavte se nepotřebných věcí a užijte si klidnější svátky!
Nikol Kaštierová
0
Proč se některá přání plní rychle a jiná vůbec? Odhalte bloky v manifestaci
Některá přání přijdou snadno, jiná se neplní měsíce. Proč? Podívejte se na nejčastější bloky v manifestaci a na způsoby, jak urychlit jejich splnění.
Nikol Kaštierová
0
Zvýšená citlivost pleti během zimy – jak si s ní hravě poradit a co může problém zhoršit?
Zimní počasí často zvyšuje citlivost pleti. Podívejte se, jak zmírnit začervenání, suchost a podráždění a jak předcházet zimním problémům s pokožkou.
Nikol Kaštierová
0
Co ženy nejčastěji litují, že nevěděly o porodu? 20 skutečností, které se často dozvídají až pozdě!
Porod přináší i momenty, o kterých se nemluví. Tohle je 20 skutečností, které ženy často zjistí pozdě, a bylo by lepší, kdyby o nich věděly před porod...
Nikol Kaštierová
0
Těchto žen se může týkat ovariální hyperstimulační syndrom! Jaká jsou rizika?
Zjistěte, co je ovariální hyperstimulační syndrom (OHSS), jaké jsou jeho příčiny a příznaky, jaká rizika přináší a jak je možné je minimalizovat.
Nikol Kaštierová
0
Recept na domácí perníkové koření – nejlepší ingredience na vánoční pečení
Také už se chystáte na vánoční pečení? A co vám při něm nesmí chybět? Rozhodně perníkové koření! Máme pro vás tip, jak si namíchat to nejlepší!
Nikol Kaštierová
0
