Nikol Kaštierová
Podzimní a zimní dovolená u moře: TOP destinace pro sezónu 2025/2026
Chcete únik před zimou? Objevte 10 exotických destinací, kde se dá koupat i v zimě. Dovolená u moře v sezóně 2025/2026 vás zahřeje.
Nikol Kaštierová
0
10 receptů na vegetariánské polévky – chutné a výživné i bez masa
Hledáte chutné polévky bez masa? Objevte 10 vegetariánských receptů plných chuti, vůní a výživy – od krémových po vývarové a exotické.
Nikol Kaštierová
0
Andělika čínská – kořen ženského zdraví v čínské medicíně. Co všechno dokáže?
Andělika čínská, známá také jako Dong Quai, podporuje hormonální rovnováhu, krevní oběh a zdraví žen. Objevte její účinky a způsoby použití.
Nikol Kaštierová
0
Je opravdu nutné si čistit pleť, i když se nelíčíme? Tady je pravda!
Mnoho žen se ptá, zda je čištění pleti nutné i tehdy, když se nelíčí. Stačí si jen opláchnout obličej vodou? Na to se podíváme v článku!
Nikol Kaštierová
0
Co jsou vlastně volné radikály a jak mohou ovlivnit naše zdraví? Odkud se v těle berou?
Volné radikály urychlují stárnutí a poškozují buňky. Zjistěte, jak vznikají, jak jim čelit a které antioxidanty chrání vaše zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Může i nekomedogenní kosmetika ucpávat póry? Pravda o jejích účincích!
Nekomedogenní kosmetika slibuje, že neucpává póry a nezpůsobuje akné. Jaká je ale skutečnost? V článku se dozvíte, co tento pojem opravdu znamená!
Nikol Kaštierová
0
Předstíráte orgasmus? Toto jsou časté příčiny a možné následky!
Předstírání orgasmu není jen ženskou záležitostí. Zjistěte, proč to lidé dělají, jak to ovlivňuje psychiku a co udělat, aby váš sexuální život byl sku...
Nikol Kaštierová
0
Které složky by měl obsahovat balzám na rty, aby byl účinný? A čím ho nenahrazovat?
Balzám na rty je nepostradatelnou součástí péče o krásu. Zjistěte, jaké složky by měl obsahovat, kterým se vyhnout a čím ho rozhodně nenahrazovat!
Nikol Kaštierová
0
Zdravé ego: Proč ho nepotlačovat, ale naopak s ním spolupracovat?
Ego není nepřítel, ale průvodce. Zjistěte, jak ho pochopit, udržet v rovnováze a vytvořit si zdravý vztah k sobě i k ostatním.
Nikol Kaštierová
0
Zhoubný nádor páteře – když bolest zad není jen přetížení
Rakovina páteře se projevuje bolestmi a slabostí končetin. Zjistěte, jak ji rozpoznat, léčit a jaké jsou možnosti rehabilitace po léčbě.
Nikol Kaštierová
0
Chceš se stát nejlepší verzí sebe? Těchto 9 závislostí musíš opustit!
Zjisti, které vnitřní závislosti tě brzdí v osobním růstu – a jak je konečně prolomit, abys mohla žít naplno a bez výmluv.
Nikol Kaštierová
0
Neumíš se dokopat k pravidelnému mazání celého těla? 7 tipů, jak si konečně vytvořit tělovou rutinu
Většina žen se nemaže pravidelně – ale pokožka si zaslouží víc. Objevte, jak si vytvořit tělovou rutinu, která vás bude bavit, ne obtěžovat.
Nikol Kaštierová
0
20 pravidel šťastné a spokojené rodiny – stojí za to si některá z nich osvojit!
Objevte 20 rodinných pravidel, která promění dům v domov – plný lásky, důvěry a stability pro všechny generace.
Nikol Kaštierová
0
Recepty na teplý zeleninový salát – 7 inspirací na podzimní obědy nebo večeře
Objevte 7 receptů na teplé zeleninové saláty, které zasytí i zahřejí. Skvělé podzimní obědy či večeře plné chuti, barev a vitamínů.
Nikol Kaštierová
0
Trendy a virální diety, které spíš nefungují: Co raději ani nezkoušet?
Sociální sítě jsou plné rychlých diet a „zaručených“ triků na hubnutí. Které z nich nefungují a proč mohou ohrozit vaše zdraví? Přečtěte si!
Nikol Kaštierová
0
Antiperspirant na pleť nepatří! Nebo je to ten nejlepší primer pod make-up?
Jeden beauty trend tvrdí, že antiperspirant pod make-up udrží pleť matnou po celý den. Funguje to opravdu, nebo si koledujeme o problém?
Nikol Kaštierová
0
Čokoládově hnědé šaty jsou hitem podzimu 2025! Jak je nosit a kombinovat?
Čokoládově hnědé šaty jsou trendem podzimu 2025! Objevte, jak je kombinovat do práce, města i na večer a proč je tento odstín novou klasikou sezóny.
Nikol Kaštierová
0
Lidský metapneumovirus (hMPV): Co je dobré vědět o tomto šířícím se viru?
Lidský metapneumovirus (hMPV) způsobuje infekce dýchacích cest podobné chřipce. Zjistěte, jak se projevuje, přenáší a jak tomuto onemocnění předcházet...
Nikol Kaštierová
0
Sezónní změny pokožky – jak se pleť mění během roku a proč k tomu dochází?
Každé roční období ovlivňuje pokožku. Objevte tipy, jak ji chránit a vyživovat v zimě, létě, na jaře i na podzim, aby zůstala zdravá a zářivá po celý ...
Nikol Kaštierová
0
Biochemické těhotenství se týká velkého množství žen. Jsou známy jeho příčiny?
Biochemické těhotenství je pojem, který mnoho žen slyší poprvé až u lékaře. Zjistěte, co přesně znamená a kterých žen se týká.
Nikol Kaštierová
0
Jak vést děti k sebelásce? 10 způsobů, které by měl znát každý rodič!
Jak vést děti k sebelásce? Rodiče mohou drobnými kroky posílit jejich sebevědomí a naučit je, že laskavost k sobě je stejně důležitá jako k ostatním.
Nikol Kaštierová
0
Měsíc tvého narození o tobě prozradí nepříjemnou pravdu. Sedí to na tebe?
Zjisti, jakou pravdu o tobě odhalí měsíc tvého narození. Každý měsíc v sobě nese jedinečné rysy, které prozradí tvoje zranitelné stránky. Co s nimi dá...
Nikol Kaštierová
0
Rodina nespokojená s výběrem jména pro dítě – jak se s tím vyrovnat?
Vybrali jste pro miminko jméno, které milujete, ale rodina má výhrady? Zjistěte, proč vznikají konflikty a proč mají poslední slovo vždy rodiče.
Nikol Kaštierová
0
8 praktických technik, jak si posílit schopnost empatie každý den
Objev praktické techniky, jak si každý den posílit empatii. Nauč se malé kroky, které přinesou více porozumění a harmonie do vztahů.
Nikol Kaštierová
0
10 tipů, jak využít ghee máslo mimo kuchyni – znala jsi tyto triky?
Ghee máslo není jen na vaření. Objev 10 netradičních triků, jak ho využít na rty, pokožku, imunitu či vnitřní výživu těla.
Nikol Kaštierová
0
Odkrajuješ plíseň z potraviny? Odpověď, jestli je to v pořádku, tě překvapí!
Odkrajuješ plíseň z potravin? Zjisti, kdy je to bezpečné a kdy je lepší jídlo vyhodit celé. Překvapí tě, co všechno se skrývá pod povrchem.
Nikol Kaštierová
0
Kapeš si sérum z pipety přímo na pleť? CHYBA! Řekneme ti, proč
Kapeš si sérum z pipety přímo na pleť? Možná děláš velkou chybu. Zjisti, co se může dít ve tvé lahvičce a proč se vyplatí aplikovat sérum jinak.
Nikol Kaštierová
0
Je rozdíl, jakým směrem krájíme cibuli? Zjisti, proč na tom opravdu záleží!
Cibule je základem kuchyně. Věděli jste, že způsob jejího krájení může zásadně ovlivnit výsledek na talíři? Objevte tajemství kuchařů!
Nikol Kaštierová
0
Význam jódu pro zdraví a krásu – má více úkolů, než si myslíte
Jód je nezbytný minerál pro štítnou žlázu i krásu. Zjistěte, jak ovlivňuje zdraví, pleť, vlasy a nehty, kde ho najdete a proč dbát na jeho příjem.
Nikol Kaštierová
0
Podzimní aktivity pro děti: Tipy, jak si užít barevnou sezónu naplno
Inspirujte se podzimními aktivitami pro děti – od procházek a her, přes tvoření z kaštanů až po jednoduché recepty. Objevte tipy pro společné chvíle.
Nikol Kaštierová
0
Recept: Pide plněný mletým masem s křupavým sezamovým okrajem
Domácí pide s mletým masem vás přenese do Turecka. Nadýchané těsto, šťavnatá náplň a křupavý sezam se sýrem si zamiluje celá rodina.
Nikol Kaštierová
0
Miso pasta: Tradiční japonská přísada, kterou se vyplatí mít v kuchyni (+vegan recepty)
Objevte miso pastu – tradiční japonskou přísadu plnou chuti a zdraví. Naučte se, jak ji využít v polévkách, marinádách či veganských omáčkách.
Nikol Kaštierová
0
Nadměrná žízeň není způsobena jen nedostatkem tekutin. Může to být vážné!
Nadměrná žízeň nemusí znamenat jen dehydrataci. Zjistěte, jaké jsou její nejčastější příčiny a kdy jde o příznak závažného onemocnění.
Nikol Kaštierová
0
Proč se stejná aktivní látka chová jinak v séru, krému či masce? To byste měla vědět!
Aktivní látky se chovají odlišně podle formy kosmetiky. Zjistěte, proč sérum, krém, tonikum či maska přinášejí rozdílné výsledky. O tom jste netušila!
Nikol Kaštierová
0
Jak si vytvořit denní režim během mateřské dovolené — tipy na rutinu
Mateřská dovolená není „dovolená“. Objevte tipy na denní režim, který přinese více klidu, radosti a energie do každodenního života s dítětem.
Nikol Kaštierová
0
Co o vás prozrazuje den, kdy jste se narodili? První číslo v datu narození to určí jasně!
Podle numerologie má každý den v měsíci svou jedinečnou energii. Zjistěte, jaké vlastnosti, talenty a silné stránky vám přináší váš datum narození.
Nikol Kaštierová
0
