Také jste až dosud považovali koření jen za něco, co se přidává do polévky, aby nějak chutnala? To, co se vám skrývá v kořenkové poličce, je totiž malá domácí lékárna, beauty salon a wellness centrum v jednom. Špetka skořice, trochu kurkumy či zázvoru a vaše pleť bude doslova zářit!
Kromě toho, že koření umí rozjasnit chuť jídla, umí i rozzářit pokožku, nakopnout imunitu a probudit vás lépe než ranní káva. Navíc, přiznejme si, není nic lepšího, než se starat o krásu a zdraví tak, že při tom můžete sníst koláč. Jaké jsou tedy nejoblíbenější koření a jejich účinky na krásu i vitalitu?
TOP 5 koření pro zářivou pleť:
1. Kurkuma
Kurkuma je doslova zlatý poklad, který vaše pleť miluje. A to více než výprodej kvalitní kosmetiky, věřte mi. Má silné antibakteriální a antivirové účinky, takže se dokáže postarat o čistou pleť bez nežádoucích pupínků. Kromě toho je protizánětlivá, což znamená, že když pleť vyvádí, kurkuma ji dokáže krásně uklidnit.
Je nabitá antioxidanty, které pomohou odvrátit útok volných radikálů. Můžete ji přidávat do polévek, omáček, masitých i vegetariánských jídel. A většinou si ani nevšimnete, že tam je. Děláte to přece pro krásu (i zdraví, samozřejmě). Kurkuma se dá dokonce použít i jako součást pleťové masky. Jen pozor na žlutavé zabarvení.
2. Fenykl
Pokud máte pleť, která je o něco více citlivá, fenykl je na to nejlepší. Uklidňuje zarudnutí, podráždění a všechny ty drobné katastrofy, které se čas od času na tváři objeví. Navíc, pomáhá zmírnit následky nadměrného slunění, když to se sluncem trošku přeženete. Vždyť léto je už za rohem. Funguje jako přírodní antiseptikum, takže si poradí s nečistotami a bakteriemi, které způsobují akné.
Obsahuje i vitamíny A, C a E, které pomáhají v boji proti vráskám a pigmentovým skvrnám - jednoduše výhra! Chuťově se hodí k rybám, zeleninovým jídlům, a pokud máte chuť na něco exotičtějšího, vyzkoušejte ho v čatní. Ve středomořské kuchyni je to běžná věc, my ho často používáme v podobě čaje. A kromě toho, jeho jemnou sladkou vůni si také zamilujete.
3. Skořice
Skořice není jen dokonalou tečkou v kapučínu a skořicových šnecích (které si, mimochodem, zaslouží vlastní ódu). Toto voňavé koření obsahuje spoustu antioxidantů, které pomáhají pleti bojovat s volnými radikály, které způsobují předčasné stárnutí. Kromě toho krásně prokrvuje pokožku, což zajišťuje efekt svěží a zářivé pleti bez toho, abyste si museli dát ledovou sprchu.
Skořice je také antibakteriální a nebojí se pustit do boje s bakteriemi způsobujícími akné. Můžete si ji klidně nasypat do snídaňové kaše, jogurtu, nebo dokonce do rajčatové omáčky (fakt, vyzkoušejte!). Perfektně se hodí i na pečenou zeleninu - trochu netradiční, ale výborné. A ano, skořicové šneky … tam je to láska na celý život.
Depositphotos
4. Muškátový oříšek
Muškátový oříšek je mezi kořením trochu zapomenutý, ale umí pořádně překvapit. Má antibakteriální a protizánětlivé účinky, které vaší pleti pomohou, když se jí nechce spolupracovat a objeví se vyrážky. Redukuje zarudnutí a otoky - ideální, když jste špatně spali. Navíc, obsahuje antioxidanty a podporuje tvorbu nových zdravých buněk, takže vlastně pomáhá pleti obnovit se.
Můžete ho přidat do teplého mléka, čaje, horké čokolády nebo snídaňových cereálií. Hodí se i k pečené zelenině, květáku či do chutných indických jídel. Ale pozor, působí i jako afrodiziakum, takže opatrně a fakt to s ním nepřehánějte. Méně než půl čajové lžičky denně vám úplně postačí (více než 10 gramů najednou může být nebezpečných).
5. Zázvor
Zázvor vás zase ráno skvěle nabudí a probere. Je plný antioxidantů - obsahuje přes 40 druhů! To znamená, že vaše pleť bude chráněna nejen před předčasným stárnutím. V kombinaci s kurkumou stimuluje tvorbu kolagenu.
Ano, ten zázračný protein, který udržuje pokožku pevnou a pružnou. Podporuje i tvorbu melaninu, takže pomáhá při sjednocování tónu pleti a při redukci pigmentových skvrn. Má i protizánětlivé účinky, což je vždycky plus.
Pomáhá zlepšovat krevní oběh, takže kyslík a živiny se dostanou i tam, kde by se jinak nedostaly. Zázvor je výborný čerstvý - do čaje, polévek, sušenek i ovocného salátu. Dokonce i zázvorový likér má své kouzlo (samozřejmě, v rozumné míře). A pro děti se dá nenápadně ukrýt do koláčků.
Koření jsou jednoduše malý, voňavý zázrak. Pomáhají nejen udržovat zdraví, ale i rozzářit pleť. A to úplně přirozeně. Stačí vědět, kde je přidat a jak si je vychutnat naplno. Jejich pravidelné používání vám může přinést skvělé výsledky! Krása začíná uvnitř, a to i v žaludku.
Vždyť trávení ovlivňuje naše celkové zdraví i pleť. Tak si dopřejte trochu této aromatické lásky každý den. Potěšíte sebe, své tělo a i pleť.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
