Rodiče se při zavádění příkrmů často setkávají s mnoha otázkami, protože chtějí pro své dítě jen to nejlepší. Jednou z populárních metod je BLW metoda, tedy Baby-Led Weaning. Jedná se o přístup, který klade důraz na samostatnost dítěte při objevování prvního pevného jídla. Má mnoho pozitivních ohlasů, ale co přesně BLW znamená a proč stojí za zvážení?
Co je BLW metoda?
BLW metoda je založena na tom, že dítě dostává do rukou drobné jídlo, které může samostatně prozkoumat, ochutnat a jíst vlastním tempem. Místo toho, aby rodiče krmili dítě lžičkou, nechávají ho rozhodnout se, kdy a jak si jídlo vloží do úst. Tento přístup podporuje rozvoj jemné motoriky, koordinaci rukou a úst, stejně jako schopnost všímat si signály vlastního těla.
BLW není jen o jídle, ale také o zážitku z jídla. Dítě si může všemi smysly vyzkoušet nové chutě, konzistence a vůně. Tento přístup mu umožňuje poznat jídlo po všech stránkách a radovat se z něj, což bude mít pozitivní vliv na jeho vztah k jídlu i v budoucnosti.
Kdy je vhodné začít s BLW příkrmy?
BLW se doporučuje zavádět kolem šestého měsíce věku, kdy je dítě připravené na pevné jídlo. To znamená, že již dokáže sedět s oporou, jídlo z úst nevytlačuje jazykem a projevuje zájem o jídlo. Je důležité, aby bylo dítě plně kojeno nebo krmeno umělým mlékem, protože příkrmy na začátku slouží jen jako doplněk.
Freepik.com
Metoda BLW v praxi
Zaujalo vás to? I vy můžete svému dítěti začít nabízet kousky jídla, které snadno uchopí do rukou. Ideálními prvními potravinami jsou měkké druhy zeleniny, např. mrkev, brokolice či batáty, nebo ovoce, například banán či avokádo. Jídlo by mělo být připraveno tak, aby bylo bezpečné – tedy dostatečně měkké a ve velikosti, při které dítěti nehrozí riziko dušení.
Dítě si jídlo chytí, prozkoumá a vloží do úst, když na to bude připravené. Je důležité nezasahovat do procesu a nenutit dítě do jídla násilím. Samostatnost v rozhodování o tom, kolik a co sní, je klíčovou součástí BLW.
Výhody BLW ocení rodič i dítě
BLW metoda má mnohé benefity. Dítě se od začátku učí, jak vypadá a chutná skutečné jídlo, což podporuje jeho schopnost rozpoznat a upřednostnit zdravé potraviny. Tento přístup také podporuje zdravý vztah k jídlu. Dítě není nuceno sníst vždy vše, co má na talíři, a tak se mu jedení nezprotiví. Rodiče si často pochvalují jednodušší integraci dítěte do rodinného stolování, protože dítě může jíst stejné jídlo jako ostatní členové rodiny.
Kromě toho BLW přispívá k rozvoji motorických schopností, jako je koordinace rukou a úst, a pomáhá budovat sebevědomí dítěte. I zážitek z objevování jídla může pozitivně ovlivnit jeho chuť poznávat další nové věci. Co tam po nepořádku! Ten při dětech vždy byl a bude!
Na co si dát pozor?
Ačkoliv BLW má množství výhod, bezpečnost je na prvním místě – rodiče by měli důkladně sledovat dítě během jídla a zajistit, aby byly potraviny přizpůsobeny věku a schopnostem drobečka. Také je nutné dítěti nabízet pestré a vyvážené pokrmy, aby dostávalo všechny potřebné živiny.
Někteří rodiče mohou mít obavy z nepořádku nebo si nejsou jisti, zda dítě skutečně sní dostatečné množství jídla. Je třeba si však uvědomit, že tento proces je o učení a objevování, nikoliv o okamžitém nahrazení kojení nebo umělého mléka. Pokud si nejste jisti, zda je tento způsob stravování pro vaše dítě vhodný, konzultujte BLW metodu se svým pediatrem.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
