Při výběru kosmetiky se nejčastěji zaměřujeme na vůni, složení či typ pleti, pro kterou je produkt určen. Často však přehlížíme jednu tichou, ale zásadní vlastnost – pH. Právě hodnota pH rozhoduje o tom, jak bude produkt působit na naši pleť, zda podpoří její přirozenou ochrannou bariéru nebo ji naopak naruší.
Věděli jste, že rozdíl mezi podrážděním a spokojenou pokožkou může být právě v pH krému, šamponu nebo čisticího gelu? Správně nastavené pH podporuje funkci kosmetiky a je mimořádně důležité zejména při citlivé, suché, aknózní či dětské pleti. V článku vám ukážeme, kdy se zaměřit na pH kosmetiky a které produkty by ho měly mít nastavené co nejblíže k pokožce.
Co je to pH a jaké je ideální pro naši pokožku?
pH je zkratka pro „potenciál vodíku“ a označuje míru kyselosti nebo zásaditosti roztoku. Stupnice pH se pohybuje od 0 (silně kyselé) po 14 (silně zásadité), přičemž hodnota 7 je neutrální.
Lidská pokožka má přirozeně mírně kyselé pH – obvykle mezi 4,5 až 5,5, co pomáhá udržovat ochrannou bariéru. Tento ochranný štít brání pronikání bakterií, zadržuje hydrataci a chrání pleť před podrážděním. Ideální pH kosmetiky by mělo být co nejblíže přirozenému pH pokožky.
Jak ovlivňuje pH účinnost kosmetiky?
Hodnota pH není jen technický údaj – přímo ovlivňuje to, jak účinně budou kosmetické látky působit. Mnohé aktivní látky, jako například AHA a BHA kyseliny, vitamín C nebo retinoidy, potřebují konkrétní pH prostředí, aby správně pronikly do pokožky a aktivovaly své účinky. Pokud je pH příliš vysoké nebo nízké mimo doporučeného rozsahu pro danou látku, výsledkem může být snížená efektivita nebo dokonce podráždění.
Příkladem může být kyselina salicylová (BHA), která účinkuje nejlépe při pH mezi 3 – 4. Pokud je produkt s touto kyselinou formulován mimo tohoto rozmezí, může ztratit účinnost nebo být pro pleť nekomfortní. Správné pH je tedy jedním z klíčových faktorů při vytváření funkčních, šetrných a zároveň efektivních produktů.
Co se může stát, pokud pH produktu nesedí pokožce?
Používání produktů s nevhodným pH může narušit přirozenou ochrannou bariéru pleti, což má za následek vyšší citlivost, podráždění a sníženou schopnost kůže zadržovat vlhkost. Taková pleť může být náchylnější k zánětům, akné, ekzémům či začervenání. Dlouhodobé narušování pH navíc snižuje obranyschopnost kůže proti bakteriím a vnějším vlivům.
U lidí se zdravou pokožkou si tělo dokáže do určité míry pH zregulovat. U citlivějších typů pleti – jako jsou dětská pokožka, pleť se sklonem k atopii nebo aknózní pleť – však i malé výkyvy mohou způsobit diskomfort a zhoršení stavu. Proto je důležité dbát nejen na složení, ale i na to, zda je produkt pH-vyvážený a vhodný pro konkrétní typ pleti.
Depositphotos
Kdy se řídit pH při výběru produktů?
Přestože mnoho lidí pH kosmetiky zcela přehlíží, jsou situace, kdy by právě tento údaj měl být rozhodujícím kritériem. Platí to zejména v případě, že máte citlivou, suchou, aknózní nebo ekzematickou pleť – tehdy je pokožka přirozeně zranitelnější a její ochranná bariéra bývá oslabená. Nesprávně zvolené pH může způsobit ještě větší podráždění, pocit napětí nebo zhoršení zánětlivých projevů.
Rovnováhu pH byste měli sledovat i při používání produktů s aktivními látkami, jako jsou AHA/BHA kyseliny, retinol či vitamín C. Tyto látky mají totiž přesně stanovené rozmezí pH, ve kterých nejlépe fungují. V praxi to znamená, že i drahý produkt může být méně účinný, pokud není správně pH-nastavený. Proto se vyplatí sledovat nejen marketingové sliby, ale i hodnoty pH na obalu – pokud jsou uvedené.
U kterých typech kosmetiky je pH klíčové?
Ne všechny produkty musí mít pH identické s pH pleti, ale u určitých typů kosmetiky hraje pH zásadní roli pro zdraví a komfort pokožky. Jde zejména o produkty, které přicházejí do úzkého kontaktu s citlivými nebo fyziologicky specifickými oblastmi těla.
1. Intimní hygiena
Pokožka a sliznice v intimní oblasti mají přirozeně kyselé pH – kolem 3,8 až 4,5. Právě toto prostředí pomáhá udržovat rovnováhu vaginální mikroflóry a chrání před přemnožením bakterií či kvasinek. Používání běžného sprchového gelu s vyšším pH může narušit tuto rovnováhu a způsobit podráždění nebo infekce. Produkty na intimní hygienu by proto měly mít speciálně upravené pH, které respektuje přirozené podmínky této oblasti.
2. Dětská kosmetika
Dětská pokožka je jemnější, tenčí a ještě nemá plně vyvinutou ochrannou bariéru. Proto je citlivější na jakékoli změny, včetně pH produktů. Ideální pH dětské kosmetiky se pohybuje kolem hodnoty 5,5, co podporuje zdravé prostředí na pokožce a minimalizuje riziko podráždění či vysušování. U dětí je obzvlášť důležité vyhýbat se produktům s vysokou pěnivostí, které mohou mít zásaditější pH a narušit hydrolipidovou vrstvu.
3. Čisticí produkty na tvář
Při odličování a čištění pleti je důležité zvolit produkty, které jsou šetrné a respektují přirozené pH pokožky – to se u zdravé pleti pohybuje mezi 4,5 až 5,5. Běžná tuhá mýdla však často dosahují zásadité pH až kolem 9 – 10, co je výrazně vyšší, než pokožka zvládá bez následků. Takové pH může narušit ochrannou hydrolipidovou bariéru, způsobit pocit napětí, šupinatění, začervenání či zvýšit citlivost na další kosmetické produkty.
Proto se klasická mýdla nedoporučují na čištění tváře, zejména pokud máte suchou, citlivou nebo problematickou pleť. Místo toho je vhodné sáhnout po čisticích gelech, pěnách nebo micelárních vodách s jemným složením a pH kolem 5 – 5,5, které pleť vyčistí bez toho, aby ji zbavily přirozené ochrany.
4. Šampony
I pokožka hlavy má své přirozené pH – pohybuje se kolem hodnoty 5,5, podobně jako zbytek těla. Používání šamponů s nevhodným (často zásaditým) pH může způsobit narušení kožní bariéry, zvýšenou tvorbu mazu, svědění či dokonce tvorbu lupů. Příliš zásadité produkty zároveň otevírají vlasové kutikuly, čímž mohou vlasy působit rozcuchaně a matně. Ideální šampon by měl mít mírně kyselé pH (přibližně 4,5 – 5,5), díky čemu pokožku uklidní a vlasům navrátí hladký povrch i přirozený lesk.
5. Tělové přípravky
Tělová mléka, krémy či gely aplikované po sprchování by měly být nejen hydratační, ale i kompatibilní s pH pokožky, aby podpořily její ochrannou funkci. Příliš zásadité pH může zhoršit suchost pokožky, zejména v zimě nebo po holení, a přispívat k podráždění či svědění. Vhodné jsou produkty s pH kolem 5 – 5,5, které pomáhají obnovit rovnováhu po mytí a zanechávají kůži hebkou, bez pocitu napětí či šupinatění.
6. Produkty s aktivními látkami (AHA, BHA, retinol)
Při používání silných aktivních látek, jako jsou AHA a BHA kyseliny nebo retinol, hraje pH produktu zásadní roli. AHA a BHA kyseliny účinkují nejlépe při nižším pH (kolem 3–4), které zajišťuje jejich exfoliační efekt. Pokud je pH příliš vysoké, jejich účinnost se snižuje.
Retinoidy jsou zase citlivé na pH – některé formy vyžadují mírně kyselé prostředí, aby se správně přeměnily v pokožce a fungovaly. Nevhodné pH může snížit jejich účinek, způsobit podráždění nebo změnit stabilitu celého produktu. Při těchto přípravcích se proto vyplatí sledovat pH a kombinovat je opatrně.
Depositphotos
Jak zjistit pH produktu? Je to vůbec uvedeno?
Zjištění pH kosmetického produktu nemusí být vždy jednoduché, protože tato informace není povinnou součástí obalů. Někteří výrobci ho sice uvádějí přímo na etiketě nebo v příbalovém letáku, ale často ho najdete jen na oficiální webové stránce, v sekci s detailními specifikacemi. Pokud jde o dermatologickou či lékárenskou kosmetiku, pH bývá uvedeno častěji.
Pokud chcete mít jistotu, můžete si pH produktu změřit i doma pomocí pH papírků, které jsou běžně dostupné v lékárnách či online. Jednoduše nanesete malé množství produktu (např. čisticího gelu či tonika) na pH papírek a porovnáte výsledek s barevnou škálou. Výhodou je, že si tak ověříte i případné změny pH při delším skladování produktu.
pH-neutrální ≠ stejné jako pH pleti
Mnoho produktů nese označení „pH-neutrální“, co může navozovat dojem, že jsou ideální pro pokožku. Ve skutečnosti však pH-neutrální znamená hodnotu kolem 7, tedy rovnováhu mezi kyselým a zásaditým prostředím. Lidská pokožka má přitom přirozeně mírně kyselé pH – v rozmezí 4,7 až 5,5, takže „neutrální“ pH jí nemusí automaticky prospívat, zejména při dlouhodobém používání.
Naopak, kosmetika s mírně kyselým pH je přirozenější pro ochrannou kožní bariéru. Proto je důležité rozlišovat mezi „pH-neutrální“ a „pH vhodné pro pokožku“. Ne každý produkt s neutrálním pH je pro vaši pleť optimální – zejména pokud máte citlivou, suchou či aknózní pokožku. Značení může být zavádějící, proto se vyplatí pátrat po konkrétním číselném údaji nebo volit ověřené dermokosmetické značky, které s pH pracují cíleně.
I hodnota pH rozhoduje o spokojené pleti
Často ho nevidíme ani necítíme, ale jeho účinky na pleť jsou zásadní. Hodnota pH ovlivňuje účinnost i snášenlivost kosmetiky – a právě proto si zaslouží naši pozornost. Ať už jde o intimní hygienu, čištění pleti, dětskou pokožku nebo produkty s kyselinami, pH je skrytý parametr, který rozhoduje o tom, zda bude pleť spokojená nebo podrážděná.
Přestože pH není vždy uvedeno na obalu, mnohé značky tuto informaci zveřejňují na svých webech nebo v popisech produktů. Pokud máte citlivou, suchou či problematickou pleť, pH by mělo patřit mezi hlavní kritéria výběru. Vyberte kosmetiku, která respektuje přirozenou rovnováhu vaší pokožky – díky tomu se vám odvděčí zdravějším, vyrovnanějším vzhledem.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
