Naučte se účinné způsoby péče o ruce a získejte jejich krásný vzhled. Takto si zajistíte mladě vypadající ruce i v zralém věku.
Nevíte, jak se starat o suché ruce? Máte pocit, že vaše ruce vypadají příliš staře? Péče o ruce a nehty je v posledních letech na vzestupu. Ale stále je mezi námi spousta lidí, kteří na to opravdu nemají čas a vedle svých povinností své ruce chtě nechtě zanedbávají.
Odborníci tvrdí, že věk ženy lze nejlépe odhadnout podle pokožky na dekoltu a rukou. To jsou dvě věci, které nelze zcela vyhladit. Takže pokud i vy patříte k těm, kteří na své ruce nemají čas, nastal ten správný okamžik zařadit do svých povinností i rituály pro krásné ruce.
Doporučujeme: Vyrob si tuhý šampon! Tento jednoduchý postup musíš vyzkoušet!
Péči o své ruce byste měli zintenzivnit s přibývajícím věkem
Položili jste si někdy otázku, jak a proč vlastně ruce stárnou? Odpověď je v podstatě jednoduchá. Stejně jako ostatní části těla, i ruce stárnou, a proto potřebují extra péči. Zrychlené stárnutí rukou nebo vznik stařeckých skvrn je způsobeno nadměrným pobytem na slunci nebo častými návštěvami solárií.
Ne každému stárnou ruce stejně. Naše ruce jsou však neustále vystaveny různým vlivům, a pokud o ně nepečujete vůbec, bude to na nich dříve či později vidět.
Péče o ruce a mýdla – jak mít krásné nehty?
Pokud máte pocit, že jsou vaše ruce nepřiměřeně suché nebo vypadají starší, než by měly, zaměřte se na mýdlo, kterým si ruce umýváte. Koronavirus v nás zanechal silný pocit umývat si ruce tisíckrát denně, a právě častým mytím se pokožka na rukou vysušuje, takže je potřeba jí věnovat pozornost.
Máte-li citlivou pokožku, určitě zvolte hydratační mýdlo pro citlivou pleť a po umytí ruce namažte krémem. Pokud vám zůstala tendence používat dezinfekční prostředky na ruce, snažte se vybrat alespoň takový, který neobsahuje příliš vysoký podíl alkoholu, jenž pokožku nadměrně vysušuje.
Rituály pro krásné ruce musíte zařadit do svého nabitého programu
Chápeme, že máte hodně práce. V dnešní době to má každý. Ale ruce máte jen jedny a pokud se o ně nezačnete alespoň trochu starat, opravdu vám velmi rychle zestárnou. Popraskaná pokožka a rozpraskané ruce také nejsou nic příjemného. Výživa pokožky rukou je stejně důležitá jako péče o pleť.
Péči o pokožku rukou nenechávejte jen na své manikérce. Minimálně pravidelná hydratace rukou je určitě nutná. Ale postupně. Tipy pro krásné ruce začněte praktikovat a už po pár týdnech, možná dokonce dnech, uvidíte rozdíl.
Tip pro vás: Co dělat a co nedělat, pokud chcete zdravější, pevnější a silnější vlasy?
Depositphotos
Základní tipy pro krásné ruce + přírodní péče o ruce a nehty
1. Hydratace pokožky rukou
Už jsme ji několikrát zmínili. Hydratační krémy vhodné na ruce budou vaším kamarádem číslo 1, ale nezapomínejte také na hydrataci zevnitř formou pravidelného pitného režimu.
2. Ochrana rukou a nehtů
Ať už pracujete na zahradě, umýváte koupelnu nebo jen uklízíte, dbejte na ochranu a používejte rukavice. Rukavice při mytí nádobí dnes používá málokdo, ale měli byste s tím začít.
3. Peeling rukou
Stejně jako používáte peeling na obličej, i vaše ruce se potřebují zbavit odumřelé kůže. Peelingový krém na ruce je skvělou volbou.
4. Používání opalovacích krémů s vysokým SPF
Často se stává, že si natřeme celé tělo a obličej, ale na ruce zapomeneme. Pokud se chystáte na slunce, nezapomeňte natřít i ruce.
5. Zdravá a vyvážená strava
Ať už jde o vaše vlasy, nehty, pokožku nebo ruce, výživa přichází zevnitř. Snažte se proto jíst zdravé potraviny, abyste zabránili stárnutí pokožky. A to nejen na rukou.
Depositphotos
Kožička kolem nehtů není na okusování
Možná vám to přijde směšné, ale pokud chcete mít krásné nehty a jejich okolí, musíte s tímto zlozvykem přestat. Děláte svým rukám velkou škodu. Místo toho si pořiďte antistresový míček.
Pokožka na rukou také trpí vráskami
Pokud se vám pomalu, ale jistě začínají na rukou objevovat jemné vrásky, zainvestujte do krému na ruce s kyselinou hyaluronovou.
Depositphotos
Péče o suché ruce – jak ošetřovat suché ruce? Péče o suchou pokožku je klíčová
Určitě věnujte pozornost výběru mýdla a pokud je to možné, vyhněte se dezinfekčním mýdlům. Po každém umytí rukou aplikujte hydratační krém. Pokud máte sklony k suchým rukám, klidně je krémujte i několikrát denně. Krémování je ochrana před vysušováním.
Pravidelné zábaly na ruce nebo domácí lázeň vám také zajistí lepší hydrataci. Můžete své ruce hýčkat i přes noc. Vyzkoušejte například parafínový zábal, alespoň čas od času.
Vypouklé žíly na rukou nemusí souviset jen s věkem
Většinou se žíly na rukou stávají s věkem a namáháním pokožky více vypouklé. Je však možné, že to máte geneticky dané a žíly máte jednoduše odjakživa viditelnější než ostatní. Pokud vám to hodně vadí, můžete je zakrýt voděodolným make-upem. Určitě začněte s retinolovým krémem, který by vám měl pomoci.
Depositphotos
Péče o ruce v zimě a pravidelné zábaly na ruce
Péče o ruce v zimě, za sychravého počasí nebo pokud jsou ruce vystaveny náhlým změnám teplot, by měla být ještě důkladnější. Můžete vyzkoušet například bylinnou lázeň pro ruce. Pokud se chcete starat o suché ruce, musíte to dělat celoročně. Avšak v zimě si dávejte zvláštní pozor.
Vysušování rukou a poškozená pokožka jsou dost bolestivé záležitosti. Bylinná lázeň bude pro vaše ruce i tělo velmi uklidňující. Dejte levanduli nebo jiné bylinky do hlubší misky s horkou vodou. Po mírném ochlazení a vylouhování bylinek ponořte ruce a nechte je odpočívat v lázni alespoň 5 až 7 minut.
Masáž rukou
Pokud pravidelně navštěvujete manikérku, máte o masáž postaráno. Je to samozřejmě extra péče, na kterou lidé často nemají čas. Avšak je to velmi příjemné a relaxační. Masáž rukou vám může udělat i manžel, nebo se o ni můžete pokusit sami. Správná technika je určitě dostupná na internetu ve formě videí.
Depositphotos
Péče o nehty
Ruce jsou jednou z prvních věcí, které si na vás lidé všimnou. Kromě toho, že suchá pokožka na rukou upoutá pozornost jako první, špinavé nebo polámané nehty také nejsou dobrou vizitkou. Nemusíte mít nalakované nehty podle nejnovější módy, ale upravené, čisté ruce působí hned jiným dojmem.
Používání krému na nehty není úplně běžné, ale pokud máte problém s popraskanými nehty, které se často lámou a jsou slabé, určitě ho vyzkoušejte.
Hydratace rukou krémem, plus správný výběr mýdla vám určitě pomůže vyléčit suché ruce. Pokud zastavíte vysušování rukou, stárnutí pokožky na rukou se zpomalí. Dbejte také na pitný režim a vitamíny. Krémujte a hýčkejte své ruce, jak jen to půjde. A chraňte si je, zaslouží si to.
