Povězme si to na rovinu, kdo by nechtěl být šťastný, že? Ale někdy to není tak jednoduché, jako jen si říct „bude to fajn“ a čekat, že všechno se najednou zlepší. Způsobů, jak můžeme ovlivnit své štěstí, je několik a můžeme se o nich dočíst během několika minut. No kromě zaměření se pouze na své nitro a pocity, můžete vylepšit i svůj interiér. A ne, to není žádný vtip, jde o trend nazývaný dopamine decor.
Možná jste o tomto pojmu už slyšeli, možná ne. Ale to je v pořádku, protože vám teď všechno vysvětlíme. Dopamine decor není jen další z množství trendů z Pinterestu. Dá se tvrdit, že je to tak trochu životní filozofie. Je to způsob, jak si vytvořit prostor, který pozitivně ovlivňuje vaši psychickou pohodu a motivaci.
Co vlastně je dopamine decor?
Dopamine decor je životní styl, který je inspirován neurotransmiterem - dopaminem. Tento chemický proces v našem těle je spojen s štěstím a motivací, a jeho role je klíčová pro to, jak prožíváme radost a spokojenost. Takže, když mluvíme o dopamine decor, vlastně mluvíme o vytvoření prostředí, které nám pomáhá produkovat tyto hormony štěstí a podporuje pozitivní emoce. Zajímavé, že?
A když už se bavíme o vědě, psychologové, vědci a designéři se shodují na tom, že prostředí, ve kterém žijeme, má obrovský vliv na naše duševní zdraví. Jasné barvy, vzory a textury mohou podpořit náš „feel-good systém”, pomoci nám lépe zvládat stres a jednoduše nás přimět cítit se lépe. Teď můžete do svého domova přinést více sebe a vyjádřit svou osobnost.
Jak začít s dopamine decor?
Pokud máte pocit, že musíte okamžitě předělat celý svůj byt nebo se přestěhovat, opravdu nemusíte. Dopamine decor je o tom, abyste si vytvořili prostor, který vás dělá šťastným a inspiruje vás.
A to můžete dosáhnout i postupně, kousek po kousku. Nikdo neříká, že musíte rovnou vyměnit všechen nábytek. Ale pokud chcete začít, tady je několik tipů, které vám mohou pomoci rozzářit váš interiér a přidat do něj trochu toho dopaminu.
1. Hra se světlem
Kdo v dnešní době používá velká stropní světla? Malé lampy! Nikdy jich není dost. Důležité je, abyste se soustředili na žluté žárovky, které vytvoří příjemně teplé světlo, které je uklidňující a vytváří příjemnou atmosféru. A když už je venku slunce, zvolte spíše tradiční osvětlení a zkuste si do bytu přidat disko kouli - světlo se bude odrážet od zrcadel a vytvoří takovou příjemnou hru se slunečními paprsky.
PINTEREST/Rosario Contreras
2. Funky povlečení
To je úplně základ! Já si pamatuji ještě na své růžové Barbie povlečení a bylo moje úplně nejoblíbenější. Barevné povlečení nejenže rozjasní vaši postel, ale hned ráno vám nastartuje ty šťastné hormony. Proč byste se nemohli probouzet v krásném, pestrobarevném prostředí, které se vám líbí? Povlečení s vtipným vzorem, živými nebo, naopak, pastelovými barvami je skvělý způsob, jak začít den s úsměvem.
3. Barevné koberce a textilie
Něco tak jednoduchého jako nový barevný koberec může úplně změnit atmosféru místnosti. Hledejte koberce v odvážných barvách, vzorech nebo dokonce s 3D efektem.
Skombinujte je s různými polštáři a textiliemi na pohovce. Čím více barev a textur, tím lépe! Koberce mají schopnost nejen proměnit prostor, ale i přidat příjemný pocit pohodlí, který nám může zlepšit náladu už jen při pohledu na ně.
4. Vrstvené barevné závěsy
Možná to na první pohled zní zvláštně, ale uvidíte, že když zkusíte překrýt více záclon různých barev a textur, vznikne z toho zajímavý detail. Takto vznikne i úplně nový pohled na okna, který bude plný života. Nezapomeňte na různé délky a nechte se překvapit, jak se toto může jevit trendy!
PINTEREST / utopiaesmin
5. Rostliny (i umělé!)
I když nejste fanoušky živých rostlin, víte, že i umělé mohou vytvořit zajímavý efekt? Dnes už jsou k dispozici takové, které vypadají jako živé, takže i když se vám péče o rostliny nezdá (nehledě na to, že mně zvadne do tří hodin i kytice na stole), stále si můžete užívat jejich krásu v interiéru. A co je lepší, budete mít klid na duši, že nezvadnou. A určitě nezapomeňte na pěkné květináče.
6. Osobní akcenty a DIY
Dopamine decor je i o seberealizaci a vyjádření své osobnosti, takže neváhejte přidat do svého interiéru něco, co si vyrobíte sami. DIY, jako jsou vlastnoručně vyráběné nástěnné dekorace, osobní fotografie v originálních rámech nebo ručně malované vázy, mohou přidat místnosti unikátní charakter a originalitu.
Kromě toho, už jen samotný proces tvorby vám může přinést pocit uspokojení a štěstí. Tyto malé detaily mohou být přesně tím, co vašemu interiéru dodá šmrnc a hlavně vás každý den potěší.
PINTEREST / romazieme136
7. Plakáty, obrazy, rámy
Pamatujete si ještě své oblíbené plakáty z teenagerských let? Stěny byly přímo přeplněné, že? Zkuste to i teď, ale s mírou. Zaplňte své prázdné stěny něčím, co vám přináší pocit štěstí. Plakáty s vtipnými nápisy, obrazy nebo rámy s fotkami vašich nejbližších - to vše bude připomínat, co je v životě opravdu důležité a co vás motivuje.
8. Zábavné doplňky a dekorace
V neposlední řadě, nebojte se přidat do místnosti nějaké zábavné či originální doplňky. Pokud máte rádi humor, můžete si zvolit doplňky s vtipnými nápisy nebo vtipné figurky, které vám při každém pohledu na ně vykouzlí úsměv na tváři. Takové doplňky mají nejen estetickou hodnotu, ale dokáží okamžitě vyvolat pozitivní emoce. Vyberte si předměty a doplňky, které vás vystihují, nebo se vám jen jednoduše líbí.
Dopamine decor není jen o psychologii barev a designu, je to způsob, jak si vytvořit prostor, který podporuje vaši pohodu, zlepšuje náladu a přináší radost do každodenního života.
Takže se nebojte experimentovat, míchat barvy, vzory a textury, a vytvořte si prostor, který bude přesně odrážet vaši osobnost. Tento styl je o zábavě a radosti. Zlepšete svůj interiér a podívejte, jak se začne zlepšovat i vaše štěstí. Kde začnete?
Zdroj úvodnej fotky: PINTEREST/Lavender & Laurel Home, PINTEREST/Anita Van Delft
